Természetes légzés – mi ez?
lélegzetünk az életet képviseli, és ez az alapvető mozgásmintázat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy létezzünk és megtapasztaljunk. Csakúgy, mint a légzés a legfontosabb, természetes mozgásmintánk, így a diszfunkcionális légzés a legjelentősebb aberráns mozgási mintánk. A légzés elsődleges izomzata, a mellkasi membrán központi szerepet játszik a funkcionális magunkban. A képesség, hogy szabadon mozoghassanak van messzemenő következményei az egészségre a testtartás, a mozgás, a gerinc stabilitását, zsigeri funkció, valamint a mentális egészségének., A légzés elengedhetetlen ahhoz, hogy életben maradjunk, de a jó…