Mi a teendő, ha vállfájdalmat tapasztal a fekvenyomás során
Olvass tovább> > a fekvenyomás és a vállprés a két gyakorlat, amelyek valószínűleg vállfájdalmat okoznak. Mivel ők is a két legnépszerűbb gyakorlat, nem meglepő, hogy a vállfájdalom gyakori azok között, akik rendszeresen emelik a súlyokat. amikor kérdezed, sok ember az edzőteremben van egy elmélet, hogy miért történik ez., Egyesek úgy vélik, hogy a vállban a mobilitás hiánya miatt a szövet megnyúlik, mint egy műanyag zsák. Mások rámutatnak a váll stabilitásának hiányára, ami miatt a humerális fej úgy ugrál az ízületben,…