Túl Sokat Dolgozol? Íme 6 potenciális bűnös
2. Szegény étrend az egyik oka lehet, hogy nem ismeri a rossz étrendet. Amit úgy dönt, hogy enni közvetlenül befolyásolja az agy működését. Különböző tanulmányok szerint a gyorsétel és a magasan feldolgozott élelmiszerek fogyasztása valójában zsugoríthatja az agyadat., egy tanulmány különösen azt mutatja, hogy a nagy mennyiségű zsírt és finomított cukrot tartalmazó étrend csökkenti az agyból származó neurotróp faktor, más néven BDNF termelését, ami segít új ötletek megtanulásában, az információk felidézésében és az emlékek kialakításában. ezeknek a hatásoknak a visszafordításához…