14 tennivaló, ha megtudja, hogy terhes

csak most derült ki, hogy terhes vagy, és nem biztos benne, hogy mi a következő lépés? Itt van 14 dolog, hogy ha megtudja, hogy terhes, hogy segítsen felkészülni, egészséges maradni, és a legjobb terhesség tudsz!

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz.

Megjegyzés: Ez a véleményem arról, hogy mit kell tennie, ha megtudja, hogy terhes. Ez az, amit érzek, és erősen érzek iránta., Tudom, hogy mások vagy egyetértenek, vagy nem értenek egyet, és ez rendben van, de ez nem változtatja meg a tapasztalataimat vagy a gondolataimat. Tehát kérjük, legyen udvarias arról, amit megjegyzést.

amint megtudja, hogy terhes vagy, sok minden futhat az elmédben.

” szülők leszünk!”
” Ó, Istenem, szülők leszünk!”
” gyerekünk lesz.”
” olyan hatalmas leszek.”
” annyi pénzbe fog kerülni.”
” én még soha nem diapered egy baba előtt.”
” de szülők leszünk!,”
” Mi a fenét csinálunk most???”

ne aggódj! Azért vagyok itt, hogy elmondjak néhány hasznos tippet és tennivalót, ha megtudod, hogy terhes vagy! Az első terhességem alatt, annyira tele voltam izgalommal, hogy nem gondoltam ezekre a dolgokra. De miután háromszor terhes volt, és három csecsemőt szültem, rájöttem, hogy számos dolog van, amit meg akarsz tenni, amint megtudja, hogy terhes vagy, majd a terhesség alatt.,

14 tennivaló, ha megtudja, hogy terhes

döntse el, mikor kell bejelenteni a terhességet

mindig várom, hogy a terhességemet nyilvánosan bejelentsem a második trimeszterig. Azt hiszem, a család rendben van, hogy elmondja, de okos lehet, hogy nem mondja el az egész világnak, amíg az első trimeszter vége.

igen, nehéz nem elmondani a barátaidnak, amint megtudja, hogy terhes vagy, de próbáld meg még nem elküldeni a Facebook-ra. Az egyik legnagyobb félelmem, hogy visszamegyek és elmondom az embereknek, hogy történt valami, és te elvetéltél., A csecsemő a legsebezhetőbb az első 12 hétben, amikor terhes, az első trimeszter után a vetélés esélye drámaian csökken (az összes ismert terhesség 10-15% – ára).

mindenki más, bármilyen dönthet úgy, hogy elmondja az embereknek, amint megtudja, de gondoljon arra, hogy hol van a támogatási rendszer abban a kis esélyben, hogy valami történik. Ha többet szeretne olvasni arról, hogy miért gondolom, hogy várnia kell, elolvashatja ezt a bejegyzést arról, hogy miért várok a második trimeszterig, hogy elmondjam az embereknek, hogy terhes vagyok.,

dokumentálja terhességét

ennek egyik legjobb módja a terhességi napló használata. Rengeteg aranyos van az Amazonon, a barátom, Aubrey nemrégiben közzétette saját terhességi folyóiratát (ez gyönyörű!). A legjobbak minden héten vagy hónapban kérdéseket tesznek fel, és sok helyet biztosítanak az Ön számára, hogy leírják, hogyan érzi magát, mit vágy, vagy változásokat tapasztal.

Ostobának tűnhet, ha nem vagy terhes, de sok dolog történik, és szórakoztató mindent leírni!, Plusz, akkor menj vissza a későbbi terhességek és hasonlítsa össze! Meg fog lepődni, hogy a különböző terhességek még ugyanabban a személyben is lehetnek! Ha nem vagy nagy író, próbálj meg képeket készíteni a növekedés dokumentálására! (Íme néhány aranyos ötlet a terhesség dokumentálására fotókon.)

készítsen sok képet

Ez a fajta együtt jár a terhesség dokumentálásával, de nagyon szórakoztató, ha sok képet készít. Heti képeket vagy havi képeket készíthet. Az összes terhességemmel két-három hetente készítettem egy képet., Szórakoztató látni, hogyan növekszik, sőt Kreatív is lehet egy kis jelzéssel, vagy használhatja a számítógépet a szöveg beillesztéséhez.

Ez is teszi, így össze lehet hasonlítani, hogy néz ki, mint a különböző terhességek,és láthatjuk, hogy sokkal hamarabb és nagyobb te vagy a második alkalommal! És apát és a többi gyereket is bevonják. Rengeteg aranyos képet láttam a Pinteresten, amikor a gyerekek megcsókolták anyukájuk hasát vagy pár szülési hajtást. Csak készítsen sok képet!,

Ellenőrizze a gyógyszereket, hogy ha lehet, még őket

volt egy kis allergia gyógyszerek, amelyek vettem, mielőtt terhes lett első alkalommal, miután az első találkozó, az orvosom ajánlott, nem viszi őket tovább. Néhány olyan dolgot, mint az ibuprofen, a terhesség alatt sem szabad bevenni, ezért érdemes megfontolni a Tylenolra való áttérést bármilyen fejfájás vagy görcsök esetén, amelyek súlyosak., Vannak más dolgok is, amelyeket a terhesség alatt nem szabad bevennie, ezért kérdezze meg orvosát az első prenatális látogatás során, hogy megtudja, mit kell óvatosnak lennie. Sokkal jobb biztonságban lenni, mint sajnálom!

készítsen egy képet

az első terhességemmel egy “egy hónapos” képet készítettem, amint megtudtuk, hogy kisbabánk van. Aztán a második terhességemmel” öt hetes ” képet készítettem. Jó volt látni, hogy mennyire másképp néztem ki, majd összehasonlítani az előző képet egy képpel közvetlenül a baba születése előtt.

“Ez rosszul érzi magát” – mondja. Nem., Bízz bennem. Szórakoztató lesz összehasonlítani, hogy a terhesség hogyan változtatja meg a testét! És bár nem mindenki gondolja, hogy ez vicces, őrült volt látni, hogy hol szereztem ezt az 50 fontot. A lányommal csak 35 kilót híztam, és az alábbi képeken látszik, hogy a súlygyarapodás nagy része a hasamban volt, nem pedig az arcomban és a fenekemben, mint ez volt az első alkalom!

használjon testápolót Korán és mindenhol

az első terhességem alatt a bőröm úgy döntött, hogy sztrippel rendelkezik., Úgy értem, mindenhol. A mellkasom, a combom, a fenekem, és igen, a gyomrom. Amint megláttam azokat a kis sorokat, elkezdtem rágni Palmer kakaóvaját és Palmer Pocakvaját. És bár még mindig voltak a striák, azt hiszem, ez határozottan segített, hogy nem kap őket olyan rossz, mint lehetett volna.

tehát azt tanácsolom, hogy korai és mindenhol használjon krémet, mert nem tudja, hol kapja meg ezeket a striákat, különösen, ha ez az első terhesség. Sok mindenen megy keresztül, és ez nem a legolcsóbb cucc, de tényleg megéri!,

Keressen egy edzéstervet, és ragaszkodjon hozzá

nem csak az edzés fontos, ha nem terhes, fontos, hogy egészséges maradjon, és edzés közben terhes! A tested sok változáson megy keresztül, és egészségesen akarod tartani. Amikor először voltam terhes, a mit vársz, amikor könyvet vársz, és minden nap megcsináltam. Segítettek rugalmas maradni, és azt hiszem, különösen azok, amelyek erősítik a medencefenék segített nekem egy nagyon gyors szállítás.,

a második alkalommal csináltam kombinációja a Gaiam Fit terv terhesség és Blogilates. Nagyszerűen éreztem magam és erősnek éreztem magam. A kardio és az erőnléti edzés és a nyújtás kombinációját csináltam, ami segít abban, hogy egészséges maradj, amíg nem eszel túl sokat.

és győződjön meg róla, hogy rendelkezik az összes szükséges terhességi edzésprogrammal is!

vásároljon Anyasági ruhákat.

megállapítottam, hogy a kedvenc helyem a szülési ruhák vásárlására a Target and Old Navy., Vannak aranyos ruhák más helyeken is, de a Target és a régi haditengerészet egyaránt megfizethető és aranyos, és kipróbálhatja őket a boltban, ami hasznos, mivel nem minden terhességi test azonos!

nem akar sok pénzt költeni a szülési ruhákra, mert nem mindig viselheti őket. De ugyanakkor még mindig aranyosnak akarsz tűnni, és mutogatni azt a dudort. A Liz Lange vonal a Target-nél a kedvencem a szülési ruhák számára. Nagyon szeretném az összes ruhájukat, és a felsők, amiket onnan kaptam, a kedvenceim a szülészeti ingeim közül., Nagyon szeretem a PinkBlush Anyasági ruháit is!

nadrág egy kicsit nehezebb, mert általában csak jön a kis, közepes, vagy nagy, és még nem találtam is, hogy elég hosszú. Sikeres voltam az Old Navy-ban, de csak azért, mert hosszúakat tudtam megrendelni. Próbálja ki egy csomó, ha még mindig nem talál olyan, hogy tökéletes, csak arra emlékszem, hogy csak akkor kell viselni őket néhány hónapig!

kezdje el a prenatális vitamin szedését.

lehet, hogy már szed egyet, ha teherbe akart esni, de ha nem, kezdje most., Tele vannak sok jó dologgal, amire a babának szüksége van ahhoz, hogy előnyt szerezzen az életben. Különösen fontos a folsav, a vas és a kalcium. A prenatális vitaminok nem csak a baba számára fontosak, de fontosak az Ön számára, mivel a baba összegyűjti azokat a vitaminokat, amelyeket általában kapna. Tehát extra kell, és itt jön be a prenatális vitamin.

amint megtudja, hogy terhes,szerezzen be! Sőt, óriási palackokat is vásárolhat, amelyek a terhesség egészét megtartják, így ez fantasztikus., És ha a tabletta bevétele nem a te dolgod, akkor most olyan gumiszerű vitaminjaik vannak, amik szerintem ízletesek és sokkal könnyebben bevehetők. Tényleg nincs mentség arra, hogy a baba azokat az extra jó vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre szükségük van, miközben növekszik!

kutatás baba termékek

különösen a nagy dolgok, mint a babakocsi, autóülések, kiságy. Az egyik kedvenc helyem (Nem feltétlenül vásárolni) az Amazon. Van egy ilyen széles választéka tételek, és rengeteg nagy, hasznos vélemények az egyes termékek. A vélemények szuper hasznos, ha próbál találni valamit, amit tetszeni fog!, Azt is meg kell kérdeznie minden olyan anyukától, akinek csecsemője van, aki nemrégiben vásárolt dolgokat, hogy megnézze, mit szeret és nem szeret. Ők is hadd jöjjön nézd meg a kedvenc tételek!

miután néhány szem előtt tartotta, hogy jól érzi magát, próbálja meg személyesen látni őket a boltban. Úgy értem, tényleg, kilenc hónapod van, hogy megtaláld ezeket a dolgokat, és nyilvánvalóan a legjobbat akarod a gyermekednek. A második alkalommal pedig már sok nagyobb dolog lesz körülötted, és nem kell újra megnézned (plusz, nem lesz időd)., A valaha vásárolt legjobb bébi termékekről itt, a baby essentials legjobb listájáról pedig itt olvashat.

készítsen egy listát arról, hogy mit kell tennie a baba születése előtt és után.

Ez szuper hasznos volt számomra, mert segített jobban felkészülni az első születésem előtt, majd pontosan tudtam, mit kell tennem a születése után.

Lucky for you, összeállítottam néhány listát, és ezek a legnépszerűbb bejegyzéseim. Ők azok, amiket tettem, és nagyon segítőkészek voltak. Nézd meg őket, így lehet készíteni (volt valaki csak énekelni, mint a heg a ” The Lion King?”).,

van egy lista a “25 Tennivalóról, mielőtt a baba megszületik”, “15 további tennivaló a baba születése előtt”,” 17 tennivaló a második baba születése előtt”, és ” 15 tennivaló a baba születése után.”Bízz bennem, sok jó információ van. És nem kell mindet használnod, de előnyt fognak neked adni!

Írd le a dolgokat az egész terhesség alatt

Ez lehet kérdés, hogy az orvos, érzések vannak arról, hogy a szülő, vagy a történeteket az elsők (amikor először megtudtam, először éreztem baba először hallottam a szívverését)., Ezek különleges dolgok, és általában van egy hely a babakönyvben, ahol legalább fontos dátumok vannak, és hogyan érezte magát, amikor megtudta, hogy terhes vagy (vagy mindent írhat a gyermeke emléknaplójába!), tehát meg akarja győződni arról, hogy emlékszik! Mivel a terhesség hírhedt arról, hogy elfelejti Önt, a dolgok leírása segít megoldani ezt a problémát (különösen az orvos dolgainak kérdései)!

a terhesség furcsa, és könnyen megkérdőjelezheti azokat a dolgokat, amelyek a testével történnek., És mivel valószínűleg nem akar minden nap orvost hívni, írja le ezeket a kérdéseket, és hozza őket a következő találkozóra. Szuper praktikus, hogy ott vannak előtted, amikor az orvos megkérdezi: “Van bármilyen kérdése számomra?”

töltsön le egy alkalmazást, hogy kövesse a

– t, most már három éve nem voltam terhes, tehát itt nem vagyok szuper a hurokban, de személyesen szeretem azokat az alkalmazásokat, ahol minden héten elmondják, milyen nagy a baba a gyümölcs szempontjából. A két kedvencem a terhességem volt a” mit várhatunk Terhesség “app, valamint a” Baby Bump Terhesség ” app.,

a” mit várhatunk a terhességtől ” alkalmazás nagyon szép, mert hozzáférhet a napi tippekhez, a heti frissítésekhez és a vitafórumokhoz azok számára, akik ugyanabban a hónapban szülnek, mint te. És izgalmas, hogy minden héten ott van a telefonodon, így nem kell keresned. Még akkor is, ha nem vagy nagy a könyvek olvasásában, legalább néhány tippet kapsz így!

Olvass annyit, amennyit csak tudsz

amikor terhes voltam az elsővel, nagyjából mindent elolvastam, amit a csecsemőkről és a terhességről tudtam., Elolvastam a “Mit várhatsz, amikor vársz” és a “A legboldogabb baba a blokkban” című könyvet, majd néhány más könyvet, amelyek ugyanarról szóltak.

különösen, ha ez az első baba, vagy még nem volt körül babák sok, azt szeretnénk, hogy minél több információt arról, hogyan lehet egészséges, és segít megőrizni őket egészséges, növekvő és boldog, jobb? Szerencsére szeretek olvasni, tehát ez nem volt nehéz, de még akkor is, ha nem vagy nagy olvasó (ami, ha átjutottál az összes korábbi tippemen, akkor lehet), más, ha egy gyermek felneveléséről van szó.,

and side note, ha nem egy nagy olvasó, akkor próbálja hallgatni podcastok a terhességről!

írtam egy terhességi könyvet is,” Preggers”, ez kevésbé orvosi, szórakoztató, hasznos útmutató a terhességhez! Szülői lehet ijesztő dolog, különösen akkor, ha először kezdik el, és fogalmam sincs, mit csinálsz. Szóval menj, vegyél fel egy könyvet, és tanulj meg mindent, amit tudsz, mert ez tényleg segít!

tehát gratulálok a terhességhez, és ne aggódj!, Nyolc hónapod van (attól függően, hogy mikor olvasod ezt), hogy felkészülj az új kis örömcsomagodra. Igen, ijesztő lehet megtudni, hogy terhes vagy, de szülőnek lenni a legjobb (különösen anyának lenni!). Dolgozz ezeken a dolgokon, amikor rájössz, hogy terhes vagy, izgatott vagy, és ne aggódj! Sok szerencsét!!

Ez a bejegyzés eredetileg 2014.április 28-án jelent meg.,