Saada iso, punainen näppylä naamasi tapahtuu kaikille, mutta se ei tarkoita, sinun täytyy hyväksyä tappion ja odottaa kärsivällisesti, kunnes tahra häviää. Aikuisten aknen hoitoon on monia tapoja, mutta ensin on tärkeää ymmärtää perusteet siitä, miten ja miksi akne ylipäätään esiintyy.,
”Olemme talirauhasten ihon, joka normaalisti antaa kosteutta ja voitelu, mutta yhdistelmä stressi ja hormonit voivat muodostaa tukkii”, kertoo Marina Peredo, M. D., ihotautilääkäri New Yorkissa. ”Bakteeri aiheuttaa ihon tulehduksia, minkä vuoksi muodostuu kauneusvirheitä ja aknea.”Ja juuri noin ihosi roihahtaa.
niin, miten vapautat itsesi ärsyttävästä tulehduksesta ja aknesta? Näin ihotautilääkärit suosittelevat eroon näistä näppylöistä nopeasti — ja miten välttää pahentamasta niitä., (Jos tarvitset akne arpi hoitoja korjata jälkimainingeissa huolestuttava finni, on olemassa monia ratkaisuja parantaa ne, samoin.)
pidä kädet irti kasvoista!
kaikki ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, ettei Finniä pidä koskaan valita. Toistamme: älä valitse finniäsi. ”Se voi tuntua houkuttelevalta, mutta muista, että kun olet valinnut akne leesiosta, se kestää kauemmin parantua ja on todennäköisesti arpi”, varoittaa Doris Day, md, ihotautilääkäri NYC ja kirjailija 100 Kysymyksiä ja Vastauksia Akne.,
Ja muut kaisten samaa mieltä, varsinkin kun yrittää päästä eroon finni yhdessä yössä. ”Mitä tahansa teetkin, älä valita oman näppylä ennen nukkumaanmenoa”, sanoo Joshua Zeichner, M. D., Johtaja Kosmeettisia & Kliininen Tutkimus Ihotautien Mount Sinai-Sairaalassa new YORKISSA. ”Kun olet väsynyt, aiheutat väistämättä enemmän vahinkoa kuin hyvää.”Luota meihin tässä.
astu varovasti, kun se tulee kotiin ”korjaustoimenpiteet.”
Vaikka hammastahnaa, sitruunan mehu, ja jopa Windexiä on mainittu erinomainen-kotiin korjaustoimenpiteitä varten syyliä, ihotautilääkärit neuvoo heitä vastaan., Ohittaa nämä ”DIY korjauksia:”
- ”Hammastahnaa perinteisesti sisälsi ainetta nimeltä triklosaania, joka on antimikrobisia ominaisuuksia, ja ajatus oli, että se auttoi alhaisempi akne aiheuttavia bakteereja ja vähentää tulehdusta ja hoitoon finni,” Dr. Zeichner kertoo. ”Koska triklosaani on tunnettu ihoallergioiden aiheuttaja, se on poistettu useimmista hammastahnoista, joten niistä ei ole enää hyötyä aknen hoidossa.”
- ”myös sitruunamehu ärsyttää eikä sillä olisi mitään vaikutusta itse näppyyn”, Dr. Day lisää.
- Windex — well, it ’ s glass cleaner., Älä laita lasinpesuainetta kasvoillesi.
Yksi tapa poistaa pimples luonnollisesti on soveltamalla tea tree öljy, joka ”voi auttaa vähentämällä tulehdusta ja alentaa tasoa akne aiheuttavia bakteereja,” Dr. Zeichner sanoo. Mutta hän varoittaa soveltamalla sitä laimentamattomana iholle, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
levitä lämmin pakkaus.
– Lämpöä on super yksinkertainen tapa rauhoittaa ihoa, jos sinusta tuntuu, kauneusvirhe tulossa, sanoo Margarita Lolis, M. D., board-sertifioitu ihotautilääkäri klo Schweiger Ihotautien Ryhmä Hackensack, NJ., ”Käytä lämmintä pakkaa tai höyryä tuodaksesi kaiken pinnalle”, hän selittää. Vaihtoehtoisesti voit käyttää kylmää pakkaa alentaa turvotusta erityisen suuri, kivulias kauneusvirhe.
käytä akneläiskähoitoa.
Päälle aina pesu pois meikkiä yöllä, käyttäen oikea kosteusvoide ihosi tyyppi, ja pitää sormet pois kasvosi, voit käyttää spot-hoito päästä eroon itsepäinen näppylöitä, kun ne pintaan. Ainesosat, joita kannattaa varoa:
- bentsoyyliperoksidia aknea aiheuttavien bakteerien tappamiseksi.,
- salisyylihappo auttaa kuorimaan ja irrottamaan ihohuokosia.
- retinoidit auttavat lisäämään solujen vaihtuvuutta, mikä saa solut irtautumaan ja estämään niiden tukkeutumisen.
vaikka näppylästä ei pääse eroon niin nopeasti kuin viidessä minuutissa (paitsi piilottamalla se meikin alle!), Tri Zeichner suosittelee välittömästi hoitoon joko bentsoyyliperoksidia tai yli laskurin 1% hydrokortisoni kerma vähentää tulehdusta. ”Finni voi näyttää joitakin merkkejä paranemisesta tunnissa”, hän sanoi.,
Pese kasvosi säännöllisesti.,
”Sinun öljy rauhaset ovat aktiivisia koko päivän,” Dr. Zeichner selittää; kun että öljy sekoittuu likaa, meikki, ja saastuminen, se voi olla resepti tukossa huokosiin ja viat.
Että menee kaksinkertainen liikuntaa: ”Hiki sekoitettu lika ja öljy voi tulla loukussa märkä harjoitus vaatteet”, hän sanoo, mahdollisesti pahenemista purkautuminen. ”Jos et voi mennä täyteen suihkuun”, Tri., Zeichner sanoo, ”käytä ainakin puhdistus towelette”, kuten Good Housekeeping Beauty Breakthrough Award voittaja ja Seal holder Olay Daily Facials.
kokeile tuotetta salisyylihapon kanssa.
Jos breakouts ovat usein ja olet kyllästynyt taistelevat niitä, haluat ehkä harkita siirtymistä oman ihonhoito rutiinia. ”Valitse putsari, jossa on salisyylihappoa, jonka saa tiskin yli”, Peredo suosittelee., ”Ne, joilla on akne-altis iho voi tarvita supistava poistaa ihon rasvaa, liian — minä, kuten salisyylihappoa tai glykolihapon, koska ne voivat auttaa arpia, joita voi esiintyä sekä.”Kokeilla La Roche-Posay Effaclar Lääkkeitä puhdistusgeeli Akne-Altis Iho, valmistettu 2% salisyylihappoa sekä lipo-hydroksi happo, joka myös kuorii ja auttaa vähentää öljyn tuotantoa.
”Salisyylihappo on myös hyvin voimakas, kun se tulee päästä eroon mustapäiden — se auttaa poistamaan kuolleita soluja ja ylimääräinen öljy ihon pintaan,” Dr. Zeichner sanoo., Toinen tapa nujertaa mustapäät on käyttää A-vitamiinijohdannaista, kuten adapaleenia, joka on ihotautilääkärin suosiman Differin-geelin pääainesosa. ”Ajattele sitä kuin putkipuhdistusainetta huokosiin, jotta ne pysyvät kirkkaina, jotta öljy ei jää loukkuun”, hän selittää.
Go light on your makeup.
Kauneus tuotteet ovat yksi yleisimmistä syistä aikuisen akne, ja valitettavasti käyttää raskaan meikki piilottaa viat ei tee niitä fyysisesti katoavat.
”käytä mineraalimeikkiä ihollasi öljypohjaisten tuotteiden sijaan, jotka voivat edistää hajoamista”, suosittelee Tri., Peredo, lisäämällä, että öljypohjainen meikkivoide ja peitevoide voivat tukkia ihohuokosia. Parempi kuitenkin, mene täysin meikittömäksi muutamaksi päiväksi-se voi olla juuri se tauko, jonka ihosi tarvitsee puhdistuakseen nopeasti.
Nipistää ruokavalio.
vaikka kotihoidoissa kannattaa varoa, on keinoja päästä eroon näppylöistä ilman tuotteita. ”Koska akne on aiheuttanut yhdistelmä genetiikan ja ympäristön tekijät, kuten hormonaaliset vaihtelut, stressi, ja ruokavalio voi aiheuttaa breakouts,” Dr. Zeichner sanoo., Pidä kiinni vähäsokerisesta ruokavaliosta ja vältä lehmänmaitoa ja heraproteiinia, sillä niiden voidaan tietää pahentavan aknea, ja yritä ”minimoida stressi, mutta voit, kuten käytännöt, kuten meditaatio tai jooga”, hän neuvoo.
lääkitä tarvittaessa.
niille, jotka kärsivät kystinen akne, yhdistelmä ajankohtaisia tuotteita, in-office-hoitoja (kuten laserit), ja lääkitys ovat usein tapa mennä. Ihotautilääkäri voi auttaa sinua löytämään lääkkeitä, jotka auttavat hoitoa pitkällä aikavälillä.,
”nodulaarinen akne vaatii usein systeemisten lääkkeiden, kuten suun kautta otettavien antibioottien ja hormonaalisten lääkkeiden (ehkäisytabletit, spironolaktoni) hoitoa”, sanoo ihotautilääkäri Valerie Harvey Newport Newsistä Virginiasta. ”Isotretinoiini, A-vitamiinin johdannainen, on myös erittäin tehokas.”
zap-akneen käytetään valohoitoa.
sen Sijaan, että menossa ihotautilääkäri punainen ja sininen valo hoito (joka voi maksaa yli $100), käyttää at-home-laitteen yli tahra, tai yli koko kasvot, vain kaksi minuuttia., Punainen valo vähentää akneinfektiota, kun taas sininen valo kohdistuu aknea aiheuttaviin bakteereihin. Lisäksi valo stimuloi ihon pintakerroksia tuottamaan kollageenia. Aknearpet puolestaan täyttyvät ja iho näyttää tasasävyisemmältä.
Vuonna hyppysellinen, saat kortisoni laukaus.
onko tulossa todella iso tapahtuma? Silloin ei varmaan ehdi odottaa ja katsoa, katoaako virhe itsestään. Harkitse ihotautilääkärin käyntiä oikean yön yli parannuskeinon saamiseksi. ”Kortisonilaukaus on tulehduslääke, joten se hoitaa näppylän itse”, Peredo selittää.,
”Jos kyseessä on iso, kivulias näppy, kortisoni hajottaa tulehduksen ja litistää sen pois, toivottavasti jättämättä arpea”, hän sanoo. Tietenkään tämä ei ole helppo, kotona DIY korjaus. Se tulee antaa vain lääkäri, yleensä ihotautilääkäri, ja se on usein kuulu vakuutusturvan piiriin, jos sinulla on akne.