Årsager til skulder pres eller forstuvning
Typisk en skulder forstuvning eller stammen kan opstå, når baglæns kraft er placeret på armen og strækker skulder ledbånd. Denne bevægelse forårsager rivning af ledbånd eller muskler foran på skulderen., Andre årsager til en skulder forstuvning eller stamme omfatter:
- Direkte fald på skulderen
- Bil ulykker
- sportsskader, hvor skulderen er direkte påvirket
- Blæse til skulderbladet
risikofaktorer for skulder pres eller forstuvning
Der er en række faktorer, der bidrager til skulder stammer eller forstuvninger herunder:
- Sports — folk, der deltager i sport, der kræver gentagne bevægelser i skulder er i højere risiko for en skulder forstuvning eller stamme.,
- træthed-du er mere tilbøjelig til at overbelaste din skulder, når du er træt.
- forkert opvarmning-folk, der ikke opvarmes ordentligt før fysisk aktivitet, er mere modtagelige for skulderforstuvninger eller stammer.
symptomer på skulderstamme eller forstuvning
symptomer på Skulderforstuvning eller stamme afhænger af alvorligheden af skaden og kan variere fra mild til svær.,
Symptomer kan omfatte følgende:
- Smerter på forsiden af den fælles
- Ømhed, når man trykker på det område af skaden
- Hævelse, der udvikler sig hurtigt
- manglende Evne til at flytte skulder
- Instabilitet i skulderleddet (svær skulder eller stammer, forstuvninger)
Diagnosticering af skulder pres eller forstuvning
En skulder forstuvning eller stamme kan diagnosticeres i en fuld eksamen med din læge.
en MR-scanning kan være nødvendig for at bestemme sværhedsgraden og placeringen af stammen eller forstuvningen.,
behandling af skulderstamme eller forstuvning
de fleste skulderstammer eller forstuvninger kan behandles med ikke-kirurgiske behandlinger.
ikke-Kirurgiske behandlinger, der kan omfatte følgende:
- Resten
- Fortrolighedspolitik
- Is
- Anti-inflammatorisk medicin
- fysioterapi og rehabilitering, din læge kan for fysisk terapi til at styrke skulder-og forbedre vifte af bevægelse.
- elektroterapi behandlinger-ultralyd eller laser behandlinger, der kan bidrage til at reducere smerte og betændelse.,
- PRP-terapi-PRP-terapi tager en patients blod og sætter det gennem en centrifugeringsproces for at gøre blodpladerne mere koncentrerede og derefter injiceres tilbage i patienten i det berørte område for at fremskynde helingen.
genopretning fra skulderstamme eller forstuvning
For en mild til moderat skulderforstuvning eller belastning kan du muligvis vende tilbage til dine normale aktiviteter inden for en til to uger.
Moderate forstuvninger eller stammer kan tage så lang tid som seks til otte uger, før du kan genoptage daglige skulderaktiviteter.,
alvorlige stammer eller forstuvninger kan føle sig bedre inden for fire til seks uger, men de har brug for tre til fem måneders rehabilitering, før de genoptager fuld skulderaktivitet. Dette er især vigtigt for atleter, der deltager i kontaktsport, fordi de har en højere risiko for at skade skulderen igen.