skal du bruge probiotika til din vagina?

du ved, at probiotika kan være godt for din tarm, men har din vagina også brug for en? Du tror måske det, baseret på probiotisk markedsføring i disse dage. Probiotika er i alt fra drikkevarer til piller og pulvere, og i mange tilfælde fremmes som et middel til at forbedre din vaginal sundhed.

kvinder synes at lytte, siger dr., Caroline Mitchell, adjunkt i obstetrik, gynækologi og reproduktiv biologi ved Harvard Medical School. Vaginal probiotiske kosttilskud er enormt populære. Dette omfatter både probiotiske piller og suppositoriekapsler, der indsættes i vagina ved hjælp af en applikator.

men tegn på effektivitet er ringe. “Der er næsten ingen bevis for, at disse har gavn for vaginal sundhed. Undersøgelserne er for det meste dårligt udført og overholder ikke strenge rapporteringsstandarder, selvom de er randomiserede forsøg,” siger Dr. Mitchell., Men det har ikke stoppet virksomheder fra at fremme produkter til dette formål.selvom dagens vaginale probiotiske produkter imidlertid skal ses med en sund dosis skepsis, kan det ændre sig, efterhånden som videnskabelig viden bygger. I mellemtiden er her hvad der er kendt – og ukendt – om probiotika og dit vaginale helbred.

sortering af fakta om probiotika fra fiktion

vaginale probiotika udråbes som en måde at introducere levende mikroorganismer i din vagina for at forbedre sundheden., Det er rigtigt, at din vagina, ligesom din fordøjelseskanal, vrimler af gavnlige bakterier og andre mikroorganismer. Når det kommer til vaginal sundhed, menes nogle almindelige gynækologiske tilstande at være forårsaget af en ubalance af bakterier inde i vagina. Oftere end ikke, når kvinder søger probiotika, gør de det i et forsøg på at lette ubehag forårsaget af to af dem: bakteriel vaginose og gærinfektion, siger Dr. Mitchell.

bakteriel vaginose er den mest almindelige vaginale infektion hos kvinder i den fødedygtige alder., Der er stadig en masse at eksperter ikke forstår om sygdommen, men det er forbundet med en overvækst af skadelige mikroorganismer (som Gardnerella vaginalis eller Prevotella), som overtal sundere typer af vaginal bakterier, herunder en fælles organisme kaldet Lactobacillus.

Vaginal gærinfektion stammer også fra en ubalance i vagina. Men i denne tilstand er problemet en svamp kaldet Candida, som overvinder sunde bakterier. Candida kan eksistere normalt i skeden uden problemer, men kan forårsage problemer, hvis det overstiger andre mikroorganismer.,

“der er nogle kvinder, der kunne drage fordel af probiotika — i det mindste i teorien,” siger Dr. Mitchell. Blandt dem er kvinder med bakteriel vaginose eller gærinfektion. For eksempel, når det kommer til tilbagevendende bakteriel vaginose, den tankegang er, at indføre mere af de nyttige mælkesyrebakterier kan beskytte mod, at overvækst af skadelige organismer, og dermed reducere tilbagevendende infektioner. Imidlertid mangler bevis, siger Dr. Mitchell. Hvis denne teori viser sig at være sand, kan et probiotisk være gavnligt, men ingen er sikker., Og det er slet ikke klart, at at tage et probiotisk oralt vil hjælpe vagina.

Der er også ukendte relateret til vaginal gærinfektion. “I vagina sameksisterer gær og lactobaciller ganske lykkeligt, mens lactobaciller i laboratoriet kan dræbe gær,” siger Dr. Mitchell. Så at tage probiotika er ikke en videnskabeligt baseret strategi, fordi virkelige forhold ikke stemmer overens med hvad der sker i laboratoriet.

i øjeblikket er de eneste beviste behandlinger for bakteriel vaginose og gærinfektion antibiotika-eller svampedræbende behandlinger, siger Dr. Mitchell.,

en løsning stammer fra frustration

, men nogle gange reagerer kvinder ikke på standardbehandlingerne og oplever tilbagevendende problemer, der lader dem søge efter løsninger. Dr. Mitchell siger, at nogle kvinder, hun er stødt på, forsøger ikke kun probiotiske kosttilskud, men også alternative behandlinger, de har fundet på internettet. Disse omfatter at sætte yoghurt-gennemblødte tamponer, tea tree olie og endda hvidløgfedd i deres vaginaer i et forsøg på at introducere gavnlige bakterier. Disse løsninger, siger hun, er ikke kun ineffektive, men meget utilrådelige.,

“det er rigtigt, at en forbindelse i hvidløg, allicin, har vist sig at dræbe gær i et laboratorium. Men du kan ikke lægge nok fed hvidløg i din vagina — eller tage nok orale hvidløgskapsler — for at opnå den samme effekt,” siger Dr. Mitchell. Tea tree olie har heller ingen påvist fordel og kan forårsage irritation. Yoghurtinfunderede tamponer fungerer heller ikke. Mange probiotiske kosttilskud og de fleste yoghurt indeholder Lactobacillus-bakterier, men det er generelt ikke den samme type Lactobacillus, der findes i din vagina. L. crispatus og L. iners er de mest almindelige arter, der findes i skeden., De fleste probiotika og yoghurt indeholder andre arter, såsom L. rhamnosus eller L. acidophilus, som er mere almindelige i tarmen.

fordel eller skade?

Der er heller ikke nok information til at afgøre, om introduktion af nye bakterier ved hjælp af probiotika kan gøre mere skade end gavn. En undersøgelse offentliggjort i September 2018 i tidsskriftet Cell fandt, at når folk fik et probiotisk efter antibiotikabehandling, tog deres naturlige tarmbakterier faktisk længere tid at komme sig end tarmbakterierne hos mennesker, der ikke tog probiotikum.,

hvad jeg fortæller folk er, at vaginale probiotika i det hele taget sandsynligvis er spild af penge,” siger Dr. Mitchell. “Men hvis du vælger en, og du virkelig vil prøve en, er de probiotika, der ser ud til at vise en vis fordel i undersøgelser, dem, der indeholder Lactobacillus rhamnosus GR-1.”

Husk, at kosttilskud, i modsætning til medicin, ikke er FDA-regulerede. “Undersøgelser har vist, at når disse produkter dyrkes, har de ofte ikke så meget af det, der er på etiketten som lovet, eller indeholder ikke engang det, der er på etiketten,” siger Dr. Mitchell., FDA har også fundet, at nogle kosttilskud indeholder potentielt farlige forurenende stoffer.