Alkohol: det er en drink, der har indarbejdet sig ind i den livsstil for millioner af mennesker rundt omkring i verden, uanset Om det er vin, øl, eller dit valg af spiritus, vil du opdage, at alkohol kan være forbundet med alt fra en aften med venner til en rolig og indsamlet middag med familien.

men kan alkohol have bivirkninger?, Her på Stry?er vores mål at hjælpe din hud med at se så sund og forfriskende ud som muligt, hvorfor vi vil svare på et ofte stillet spørgsmål i dag: forårsager alkohol acne?

alkohol og Acne: er der en forbindelse?

Kredit: NPR

Der er ingen direkte beviser for, at indtagelse af alkohol kan forårsage acne. Alkohol kan dog påvirke mange dele af kroppen, som spiller en rolle i, hvor sund din hud er., Selvom der ikke er nogen bestemt forbindelse mellem alkohol og acne, kan det at drikke alkohol i for store mængder indirekte bidrage til et acneudbrud.

Hvordan Alkohol Kan Indirekte Forårsage Acne

Kredit: Unsplash

Du kan allerede ved, hvordan alkohol, fysisk påvirker din koordination. Du føler dig træg, det er svært at forblive afbalanceret, og det er ikke så nemt at kontrollere pludselige impulser., Men vidste du, at alkohol også kan påvirke, hvor hydreret du er, dine hormonniveauer og endda betændelse?

dehydrering

ophold hydreret er nøglen til en sund krop. Når du er hydreret, kan din krop nemt fjerne døde hudceller og andet giftigt affald fra din krop. Din krop er også i stand til at afbalancere naturlige olier og ikke overproducere eller underproducere andre vigtige næringsstoffer, der går i at opretholde en sund hud.

alkohol er et diuretikum, hvilket betyder, at det øger din krops urinfunktion., Dette skyldes, at alkohol reducerer produktionen af et hormon kaldet vasopressin, som fortæller din nyre at absorbere vand.

når vasopressin reduceres, fyldes blæren oftere med væske og pumper din urinproduktion op. Dette skyller ud overskydende salt eller væske, du måtte have. Så medmindre du skifter mellem te .uila skud og flasker vand, vil alkoholens vanddrivende funktion til sidst forlade og din hud dehydreret.

Når din hud er tør og har brug for vand, begynder din krops oliekirtler at producere mere olie for at kompensere for vandtabet., Denne overskydende olie kan øge din risiko for acne udbrud. Så alkohol kan indirekte påvirke din hud på grund af dens evne til at dehydrere kroppen, hvis du ikke skifter mellem vand og alkohol.

P. S., vores anbefaling er at drikke vand mellem dit normale alkoholregime. Dette sikrer, at du aldrig bliver for dehydreret og hjælper dig med at kontrollere, hvor meget alkohol du spiser.

ændringer i hormonniveau

alkohol og hormonniveauer går ofte hånd i hånd. At drikke alkohol har været kendt for at påvirke testosteronniveauet, et hormon, der kan spille en direkte rolle i acneudbrud.,

Når du drikker, kan dine testosteronniveauer stige, hvilket får din krop til at begynde at producere flere androgener og stimulere dine oliekirtler. Øget olie-og talgproduktion kan tilstoppe dine porer, hvilket derefter vil resultere i en breakout.

en anden indirekte måde, hvorpå alkohol kan påvirke hormonniveauer, er gennem leveren. Det er et velkendt faktum, at drikke for meget alkohol skader leveren, et organ, som spiller en afgørende rolle i reguleringen af en række hormoner.,

således kan drikke overdrevent reducere leverfunktionaliteten, hvilket igen vil medføre en skarp ændring i hormonniveauet. Og som vi har nævnt før, kan ubalancerede hormonniveauer spille en direkte rolle i acneproduktion.

Vi anbefaler også at se, hvad du spiser, da snacks som jordnødder har været kendt for at have acne-producerende kemikalier og androgenlignende stoffer.

betændelse

Acne er typisk forårsaget af betændelse, når talg og døde hudceller tilstopper hårsækkene, hvilket får huden til at rødme og kvælde., Sukker er en ingrediens, der kan udløse den inflammatoriske proces, da sukker kan forårsage en stigning i insulin, hvilket vil føre til en stigning i olieproduktionen.

alkohol har en tendens til at have et højt sukkerindhold i deres drikkevarer, og dette forværres yderligere, hvis du spiser en blandet drink som en margarita eller mojito. Således kan indtagelse af en stor mængde alkohol øge blodsukkerniveauet, spiking insulinniveauer og føre til en inflammatorisk breakout.

Hvordan påvirker alkohol dit immunsystem?,

Kredit: Fortifind

Når du drikker meget, kan du sætte dit immunforsvar med risiko. Forskning viser, at drikke kan få dit immunsystem til at arbejde hårdere for at beskytte dig mod skadelige bakterier.

brug bakterierne Propionibacterium acnes (P. acnes) som et eksempel. Denne type bakterier er knyttet til cyster og pustler. Dit immunsystem spiller en rolle i kampen mod P. acnes., Det kan dog være sværere for dit immunsystem at bekæmpe disse bakterier, når de udsættes for alkohol, hvilket fører til flere udbrud af cyster og pustler. mens forskere endnu ikke har etableret en direkte sammenhæng mellem alkohol og P. acnes, er forholdet absolut værd at overveje. når dit immunsystem skal arbejde hårdere for at bekæmpe bakterier og sygdomme, kan dit immunsystem gå i overdrive, og det er ikke en god ting., Forskning tyder på, at et overaktivt immunsystem kan gøre acne endnu værre, da et immunsystem i overdrive vil udløse betændelse.

betyder det nu, at du bare ikke skal drikke alkohol? Selvfølgelig ikke! De fleste af disse virkninger kommer fra overdreven drikke, som næsten altid vil gøre mere skade end gavn. At drikke alkohol kan være et behageligt tidsfordriv, men du skal gøre det ansvarligt, så du ikke skader din lever eller din hud.,

Hvordan Kan Du Hjælpe Din Hud

Her på Stryx, tror vi på at hjælpe vores kunder med at holde deres hud frisk og sund, så vi har samlet en liste over måder, hvorpå du kan holde din hud ren og bekæmpe de negative virkninger, der kan komme med at drikke alkohol.

brug en fugtighedscreme

mangel på fugt vil få din hud til at blive tør, hvilket får kirtlerne under huden til at begynde at producere mere talg. Som vi har nævnt før, kan overskydende talg opbygge og forårsage inflammatorisk acne., Dette betyder, at mangel på fugt i din hud direkte kan føre til en breakout.

den enkleste måde du kan håndtere tør hud på er ved at bruge en fugtighedscreme. Fugtighedscreme hjælper med at holde din hud fugtet ved at holde vand i stratum corneum, som er det yderste lag af huden.

desuden hjælper fugtighedscreme også med at beskytte mod miljøet, hvilket skaber et tyndt fugemasse på din ydre overflade, der forhindrer vand i at undslippe og forhindrer, at materialer udefra forårsager irritation.,

gør en dyb ren

som vi tidligere har nævnt, kan acne udvikle sig på grund af betændelse, når døde hudceller, bakterier og snavs bliver tilstoppet i porerne. Dyb rengøring af din hud er den nemmeste måde at håndtere dette problem på.

Ved blot at bruge en gelrens i slutningen af din dag kan du grundigt rense hver enkelt pore og lade din hud føle sig forfrisket og pletfri. Vi anbefaler at bruge gelrensemidler til også at hjælpe dig med at slippe af med makeup, da resterende foundation og concealer også kan føre til et udbrud.,

Hvis du er interesseret i at afprøve vores egne gel cleanser, du vil blive glad for at vide, at vores gel cleanser anvender tea tree leaf olie, aloe vera og Vitamin B for at genopbygge din hud efter hver vask.

drik ansvarligt

Dette er sandsynligvis den nemmeste måde at hjælpe din hud med at bekæmpe bakterier, hormonelle ændringer og dehydrering, der kan være forårsaget af alkohol. Disse problemer opstår normalt kun, hvis man drikker for meget i et møde. For eksempel bliver folk normalt kun dehydreret af alkohol, hvis de ikke balancerer deres drik med vand på siden.,

Når du drikker ansvarligt, kan du ikke kun nyde dig selv i et kontrolleret miljø, men du kan også begrænse, hvor meget alkohol vil have på din hud. Så næste gang du går ud i baren eller har en komsammen med venner, skal du sørge for at have det sjovt, men også sørge for at drikke inden for din grænse.

Endelige tanker

for nogle af os er alkohol en drik, vi gerne vil forbruge i vores tidsfordriv. For andre, det kan vaping og for områder, hvor det er lovligt, din lejlighedsvise Joe kan nyde belysning op stump i .eekenden.,

nogle af disse aktiviteter kan dog føre til et acneudbrud