Den deltoid muskel er en stor og kraftig muskulatur i skulderleddet., I løbet af vores daglige opgaver deltoid muskel gør det meste af det tunge arbejde skulder ved:
- hjælpe kroppen med at bære tunge byrder
- udføre enkle opgaver som at svinge i vores arme, mens du går, hæve/sænke armen
- der kontrollerer de fleste af arm bevægelse, når du bruger et tastatur og mus, eller når du kører
Sammen med rotator cuff, den deltoid muskel hjælper med at stabilisere skulderleddet fra forstyrrelser.,
Deltoidstammer er almindelige skader hos mennesker, der udøver en masse anstrengende træning eller hos atleter, der bruger deres skuldre og deltoide muskler gentagne gange. Deltoiden kan overudvides med nogle bevægelser, såsom at kaste en baseball eller løfte for meget vægt. Mange mennesker, der arbejder på styrketræning eller bodybuildere fokusere en hel træning på skulderen alene. Disse lange perioder med overforbrug og misbrug til skuldermusklerne kan let producere stammer (mindre tårer i muskler og/eller sener), der kan mærkes som en dyb smerte i skulderen., Et fald eller pludselig skade, der krukker skulderleddet eller endda forskyder skulderen, kan også forårsage større skader på deltoidmusklen.
enhver belastning eller træk i muskelvæv betyder, at muskelfibrene har oplevet en vis skade. Alvorligheden af skaden vil normalt korrelere med graden og varigheden af smerte.,
En anstrengt deltoid i de berørte skulder kan have tegn og symptomer som:
- Hævelse, blå mærker til området (fra beskadigede, at de små blodkar under huden) eller rødme
- Smerter og ømhed, når i hvile
- stivhed i muskler
- begrænset udvalg af bevægelse eller i stand til at bruge musklen (skulder/arm)på alle.
mere alvorlige stammer vil resultere i større tab af bevægelsesområde, svaghed og muskeltab (atrofi).,
Deltoid Muskel Stamme Klassificering
Der er tre kvaliteter til en deltoid muskel stamme.
- Grade 1 – en mindre slitage af muskel (10% af muskelfibrene). Du kan muligvis fortsætte din aktivitet, fordi smerten er mindre t .inge i din skulder. Du vil føle en stigning i smerte, når du bærer ekstra vægt i armene. Skuldermusklen føles øm og stram i to til fem dage efter skaden, genopretning til helbredelse er 7 til 10 dage.,
- grad 2-delvis rive af deltoidmusklen (over 50% af muskelfibrene). Du vil føle skarp smerte og mindre til moderat hævelse af din skulder. At løfte armen foran, side eller ryg og bære en lille belastning (bære en pose dagligvarer) vil forårsage smerter og kan være vanskeligt at gøre. Hvis du trykker fingeren ind i deltoidmusklen, vil du føle en stigning i smerte., 4 til 6 uger
- grad 3-fuldstændig rivning af over 90% af deltoidmusklen eller brud. Dette er den mest smertefulde af alle grader af skulder deltoid smerte, der forårsager øjeblikkelig alvorlig smerte, betydelig blå mærker og hævelse i skulderen. Du vil opdage, at du ikke er i stand til at bevæge din arm. En lille fle.af musklen kan producere en bule og sammentrækning af musklen vil være meget smertefuldt., Du kan muligvis ikke bruge din arm til daglige aktiviteter, ømme, tæthed i cirka 30 Til 35 dage, bedring til helbredelse inden for cirka tre til fire måneder.
Årsager til Deltoid Stamme
Sports -, Aktivitets –
de Fleste deltoid muskelskader komme om på grund af de aktiviteter, der har over-understregede deltoid muskel. Fælles aktiviteter for at forårsage deltoid stamme er skiløb, Vægtløftning, Svømning, bære børn og arbejde med tunge værktøjer (dvs. nailguns, øvelser osv.)., Meget gentagen aktivitet er især problematisk og kan endda omfatte aktiviteter som typing og havearbejde.
akut skade
det er ingen hemmelighed, at et skarpt slag mod skulderen let kan resultere i en deltoid stamme. En deltoid stamme er et almindeligt problem for dem, der har lidt en skulderforskydning eller endda bilulykke.
problemer med aksillær Nerve
den aksillære nerv er et stramt bundt af nerver i nærheden af nakken. Disse nerver bruges til at stimulere deltoidmusklen til handling, når vi bruger vores skulder og arm., Når den aksillære nerve bliver beskadiget, kan deltoidmusklen ikke længere fungere korrekt. Du kan have følelsesløshed over en del af den ydre skulder skulder svaghed (især når du løfter din arm op og væk fra kroppen). Årsagerne er direkte skade, langsigtede pres på nerven (fra cast eller benskinner), skulder skade og pres fra surround vævs -, organ-bred (systemisk) sygdomme, der forårsager nerve betændelse, dyb infektion, fraktur, og forkert brug af krykker eller skulder dislokation.,
triggerpunkter – henvist smerte
triggerpunkter kan blive problematiske og resultere i smerter, der ser ud til at være i deltoidregionen, men kilden til smerten kan være andre steder. Der er triggerpunkter i deltoid også, som dog kan aktiveres ved gentagne aktiviteter skitseret ovenfor eller ved hændelser som at bruge din skulder til at bryde et fald.
symptomer på en anstrengt deltoid
symptomerne på en deltoidmuskelstamme afhænger af skadens sværhedsgrad., Med en mild skade kan du kun bemærke tæthed i deltoid, men en mere alvorlig skade kan forårsage svaghed, alvorlig smerte i overarmen/skulderen og vanskeligheder med at udvide armen opad.
Svaghed
Svaghed eller fuldstændig tab af funktion af deltoid muskel kan også opfattes som et resultat af en trukket muskler. Dette sammen med dine andre symptomer kan gøre det vanskeligt for dig at hæve din arm, kaste en bold eller fastgør en sikkerhedssele i din bil.,
hævelse og blå mærker
hævelse i deltoidmuskel er et resultat af, at blødt væv bliver betændt; dette forekommer normalt med en mere alvorlig belastning. Varme og rødme kan ledsage hævelse i alvorlige tilfælde. Du kan også føle et hul, bule eller bule i din muskel, der normalt ikke er til stede.
lejlighedsvis kan blå mærker (kontusion) og misfarvning over deltoidmusklen forekomme umiddelbart eller efter et par dage med alvorlige stammer.
nedsat fleksibilitet
Du kan opleve stivhed eller nedsat bevægelsesområde (ROM) som følge af en trukket deltoid., Tætheden ved den ydre arm, der strækker sig fra din skulder, gør det vanskeligt at hæve din arm opad. Din søvn kan blive påvirket, hvis stivheden forårsager ubehag.
Du kan opleve muskelspasmer. En skade kan gøre muskler og / eller nerver opfører sig unormalt og forkert sammentrækning signaler kan sendes til hjernen forårsager deltoideus til spasmer.
med en avulsion eller brud vil du sandsynligvis føle et hul i muskelen og en manglende evne til at hæve armen udad.,
Deltoidsmerter
en skarp smerte eller kviste kan mærkes langs fronten, siden eller bagsiden af skulderen. Du kan opleve ømhed og / eller muskelspasmer i musklen under aktive og resistive bevægelser. Smerter øges ofte, når der påføres tryk på den skadede muskel.
på grund af smerten vil du sandsynligvis opdage, at du ikke er i stand til at bevæge din arm meget – hvis overhovedet. En avulsion eller fuldstændig deltoid tåre forårsager ekstrem smerte, selv under hvile. Den iturevne væv kan flok op forårsager endnu mere smerte, når udadgående arm bevægelse er forsøgt.,
Hvis du har en kronisk deltoid skade, kan du føle mere af en kedelig smerte i skulderområdet, der varer i lange perioder.
poppende støj
en poppende eller snappende fornemmelse ved skulderen kan ofte høres og mærkes, når deltoide muskler rives. Dette kan ske i vægtløftning, sport eller enhver aktivitet, hvor der er betydelig stress på deltoidmuskel.
Deltoid muskelstamme diagnose
diagnosticering af din deltoidskade vil hjælpe med at bestemme det handlingsforløb, der er nødvendigt for korrekt behandling., Hvis du har lidt af en smertefuld belastning, og du har mistet magten i din overarm eller skulder, er det meget vigtigt at se en læge, da skulderregionen ofte er et sted, hvor smerter fra hjerte, lunge og tarm problemer vil dukke op. Desuden kan henvist smerte fra triggerpunkter også betyde, at kilden til smerte er andre steder, så sørg for at finde ud af, hvad der virkelig forårsager smerte. Selvom komplette tårer ikke er almindelige, kan de gå upåagtet hen, da symptomerne kan svare til en dårlig belastning.,
for at hjælpe din læge med at opnå en korrekt diagnose, vil han/hun begynde med en medicinsk historie om dig, din nuværende tilstand og symptomer. Han / hun vil spørge om intensiteten af din nuværende smerte, hvis du hørte en poppende støj, da du først oplevede din skade, varigheden og typen af symptomer og de begrænsninger, du oplever. Detaljer om, hvad der startede dit problem, da det startede, og om du nogensinde har haft behandlinger for denne eller en lignende tilstand i fortiden, vil være meget nyttigt til at vurdere din skade.,
en fysisk undersøgelse vil blive udført for at afgøre, om du har tegn på en trukket deltoid. Din læge vil visuelt vurdere og føle muskler, knogler og andet blødt væv i og omkring din arm/skulder samt din modsatte skulder og arm for at evaluere ensartethed (symmetri), genkende forskelle og identificere smerter og ømhed. Dette vil hjælpe med at opdage eventuelle abnormiteter, såsom mild eller alvorlig betændelse, væske, blå mærker, knogle-eller vævsdeformitet og muskel-eller skeletforskelle., Han / hun kan bede dig om at gennemføre en række bøjnings-og forlængelsesarmbevægelser for at se, hvilke bevægelser der forårsager smerte, svaghed, tæthed eller ustabilitet. Dette vil hjælpe med at bestemme placeringen af din skade (i muskelmaven eller i nærheden af vedhæftningen), test for graden af din deltoidstamme og bestem muskel ubalancer.
den Fælles Muskel Skade Diagnostiske Test:
de Fleste klasse 1 eller 2, muskel stammer, der ikke kræver diagnostisk test, men disse tests vil hjælpe bekræft, hvis du har en klasse 3 stamme-og/eller vil udelukke andre årsager til arm/skulder smerter.,
røntgenstråler giver et todimensionelt billede af den overordnede struktur af din overarm, albue, bryst og skulder. De er nyttige til at identificere ustabilitet, avulsion frakturer, unormale knogleformer (knoglesporer, forkalkninger eller cyster, leddegeneration) og/eller andre problemer.
CT-scanninger (computertomografi) og diagnostiske ultralyd kan bruges til at se internt på sener og muskler.,
MRIs (magnetisk resonans imaging) vil give mere detaljerede oplysninger, og vil hjælpe med at evaluere det bløde væv i og omkring din deltoid (muskler, sener, ledbånd, fascia, og andre bindevæv). De kan identificere ledbånd eller seneskader og kan hjælpe med at bestemme omfanget af din skade, graden af din tåre eller betændelse samt andre tilknyttede tilstande.,
Anstrengt Deltoid Behandlinger
Deltoid skader er frustrerende at leve med og helbredelse kan tage lang tid, fordi det er vanskeligt at give din arm hvile, den har brug for. Dette gælder især for visse typer arbejde(dvs. mekaniker) og atleter, der vender tilbage til deres sport for tidligt. Re-skade er almindelig trods dette faktum, at det forlænger inddrivelsen og kan også føre til permanent skade og/eller andre betingelser.
det er vigtigt at behandle din deltoid-stamme korrekt for at slippe af med din smerte og gendanne funktionen til din overarm og skulder., Korrekt behandling vil få dig tilbage til regelmæssige aktiviteter før, stoppe din smerte og reducere risikoen for fremtidig genskade.
for at gendanne styrke og bevægelsesområde i din deltoid, bør behandlingen fokusere på at minimere yderligere skader og forhindre både dannelse af arvæv og muskelatrofi (krympning og svækkelse af muskelen). Dette kræver hvile og passende behandlinger på det rigtige tidspunkt. Næsten alle typer deltoid trækker og tårer (undtagen en fuldstændig brud) kan behandles korrekt med betroede terapier, der er tilgængelige til brug i hjemmet., Komplette brud kræver kirurgi-men ved hjælp af disse hjemmeterapier efter operationen kan det hjælpe med at genoprette hastigheden, forbedre funktionen og øge bevægelsesområdet i din skulder og arm.
læs Mere Om muskelskader & Behandlinger
jeg ønsker at lære mere om Post-Kirurgi Inddrivelsen
jeg ønsker at lære mere om muskel skade behandling i hjemmet ved hjælp af T•Shellz Wrap®
Jeg ønsker at lære mere om Ice & Heat: Hvilken Er Bedre For Muskel Stammer/Spasmer?,
har jeg brug for Muskeloperation?
gratis forsendelse på alle produkter, der i øjeblikket er aktiveret
under din bedring, bliver du sandsynligvis nødt til at ændre og / eller fjerne alle aktiviteter, der forårsager smerte eller ubehag på stedet for din bløddelsskade, indtil smerten og betændelsen sætter sig. Kontakt altid din læge og / eller fysioterapeut, før du bruger nogen af vores fremragende produkter, for at sikre, at de passer til dig og din tilstand. Jo mere flittig du er med din behandling og rehabilitering, jo hurtigere vil du se succesfulde resultater!,
at leve med smerter er aldrig let, og vi opfordrer dig til at ringe til os med spørgsmål, du har relateret til din hamstringskade. Vi vil gøre vores bedste for at hjælpe.