ZDRAVÉ NE-PÉCT ČOKOLÁDOVÉ SUŠENKY, zdravější verzi než originál, tento recept je ideální zdravá, bez cukru, spíž střižových recept, když chcete sladké léčit. Navíc nikdo nikdy nebude hádat, že tyto cookies jsou zdravé a ne původní verze.
Jen proto, že jsou svátky, neznamená, že se musíte zcela vzdát svého zdravého životního stylu. Koneckonců, nechcete začít od 1.ledna., Líbí se mi marnotratnost, stejně jako další osoba, a tam jsou některé opravdu dobré zdravější recept volby, které vám umožní dopřát, ale ne úplně opustit svůj zdravý životní styl. To je jen recept!
zdravé čokoládové sušenky bez pečení
v receptu je jen několik ingrediencí. Pravděpodobně je už máte ve spíži.
- kakaový prášek – použil jsem organický kakaový prášek. Surový kakaový prášek a kakaový prášek nejsou stejné věci. Surový kakaový prášek se připravuje za studena lisovanými nepraženými kakaovými fazolemi., Kakaový prášek se však vyrábí pražením kakaového prášku při vysokých teplotách, které ničí životně důležité minerály kakaa. Použil jsem LIVfit organický kakaový prášek zde. Najdete ji také ve většině obchodů Walmart.
- válcovaný oves – vždy používám Bobův červený mlýn staromódní válcovaný oves. Jsou bezlepkové a já mám ty organické.
- kokosový olej-kokosový olej nahrazuje máslo, které se používá v tradičním receptu. Používám tento organický kokosový olej z Amazonu, ale nyní ho najdete v mých obchodech s potravinami.
mohu zmrazit tyto zdravé čokoládové sušenky bez pečení?,
Ano! Tyto ne-péct cookies zmrazit krásně!
zmrazit, doporučuji podšívka cookie list s pergamenu nebo voskovaného papíru. (List cookie musí být schopen se vejít do mrazničky.) Umístěte cookies na pergamenový papír na list cookie v jedné vrstvě. Zmrazit. Po zmrazení můžete soubory cookie vyjmout z listu cookie a umístit do vzduchotěsné nádoby bezpečné pro mrazničky. Budou dobré dva měsíce.,PODÍVEJTE SE na TYTO RECEPTY
- Brownie Těsto Proteinové Kuličky
- Zdravé Ovesné vločky Datum Snídaně Cookies
- Brownie Těsto přes Noc Protein, Oves
- Domácí Larabar Kousnutí
- French Quarter Pralinky Šíření
Tisk RecipeShare E-mailem
Zdravé Ne-péct Čokoládové Arašídové Máslo Ovesné Sušenky
Ingredients
- 1 cup peanut butter I prefer all-natural
- ⅓ cup Cacao Powder or cocoa powder., Použil jsem tuto značku tento kakaový prášek.
- ⅓ šálku kokosového oleje
- ⅓ šálku medu
- , 2 lžičky vanilkový extrakt
- 2 šálky ovesných vloček
Návod k použití
-
Ve středně-velikost hrnec (1 nebo 2 litr) na mírném ohni, přidejte arašídové máslo, kokosový olej a kakaový prášek. Metla, dokud arašídové máslo a kokosový olej taveniny a směs je hladká.,
-
odstraňte pánev z tepla a metla v medu a vanilky. Metla až do úplného začlenění.
-
Vmíchejte oves a chladem po dobu 30 minut. Položil jsem víko na pánev a posadil pánev na horkou podložku v chladničce. Pokud chcete, můžete směs přenést do plastové misky s víkem.
-
Po dobu 30 minut, formulář, koule ze směsi pomocí jaře-vydání scoop., Jemně zatlačte horní část, abyste je vyrovnali do tvaru cookie. Můžete je udělat tak velké nebo malé, jak chcete. Moje jarní uvolnění lopatka se konala přibližně 1,5 lžíce směsi.
-
Mrazit další hodinu pro cookies nastavit.
-
uložit tyto cookies v chladničce ve vzduchotěsné nádobě. Pokud je váš dům horký, doporučuji je uložit do chladničky tak, aby kokosový olej zůstal pevný a cookies se nerozšířily.,
Nutrition
You can find more recipes at my Recipe Index and at Meal Plan Monday
