Ano, Jsem si jist, že mnozí z vás viděli titul a automaticky si mysleli-jo…to je ode mě ne.

já jsem měl můj Rovnodennosti členství v tělocvičně pro více než 3 let (s 5 měsíc dlouhé přestávce…k tomu se dostane později). Cena je šílená, jsem si velmi dobře vědom, ale stojí to za to., Nejen, že je moje poloha, méně než kilometr daleko od mého domu, ale to opravdu má nejlepší vybavení, včetně Země, Bar, šatny/sprchy zásobené s Kiehl výrobky, parní sauna a neomezený, eukalyptus-voňavé ručníky (plus wellness centrum a butik).

Jak To Začalo Pro Mě

původně jsem se přihlásil na můj Rovnodennosti členství, jakmile jsem dokončil střední školu. První den jsem vešel do #EQX, byl jsem okouzlen vůní eukalyptu a energií v této tělocvičně., Jednou z velkých výhod při registraci k členství v rovnodennosti je to, že získáte dvě bezplatné osobní školení. Byl jsem přidělen Katy. Automaticky jsem s ní klikl, protože jsme oba Japonci. Katy vystudovala UC Berkeley a je certifikovaným odborníkem na výživu. První trénink je ve skutečnosti sezení, kde jsme s Katy diskutovali o svých stravovacích návycích, mém typu těla a jakých cvičeních jsem schopen dělat. Měřila také můj tělesný tuk a zaznamenávala mou váhu a rozpad, kde nosím tuk v mém těle. Bylo to velmi osobní, zastrašující a motivující., Řekl jsem jí své cíle, a ona řekla s mým typem těla, nemohu získat svaly snadno. Abych viděl nějaké výsledky, musel bych jíst dietu bez sacharidů. Znělo to jako mučení a definitivní ne. Další trénink byl místem, kde začala tvrdá práce. Udělali jsme warmup, obvodový trénink, a protahování V rozpětí jedné hodiny. Řeknu ti,že ano. navinout. Nikdy jsem nezažil zvedání závaží, dělat kliky nebo používat stroje dříve. Byl jsem šokován, jak jsem mimo formu. Nikdy předtím jsem neměl členství v tělocvičně, protože jsem hrál konkurenční fotbal 10 let a skončil, když mi bylo 15., Pak jsem se připojil k týmu dálkových tratí na mé střední škole 3 roky (dostat se z PE, ale hej, Běželi jsme 8 mil denně). Ale, po celou dobu střední školy, opravdu jsem nebyl v dobré kondici. Můj první trénink mě zastrašil a vyděsil mě z váhové části tělocvičny…po dobu 2 let.

Začíná Se Tam Dostat

Za rok, v podstatě jsem šel do posilovny 2-3 krát týdně. S ohledem na měsíční cenovku toho moc není., Moje tělocvična rutina se skládala z protahování po dobu 10 minut, jít na eliptický po dobu 45 minut a jít do parní místnosti po dobu 15 minut. Možná popadl proteinový koktejl ze zemského baru. Jak si dokážete představit, neměl jsem žádné výsledky. Přes všechny kola, eliptické, běžecké pásy, Stairmasters, a dalších kardio strojů, byla Hlavní Studio. Bez ohledu na to, jakou denní dobu jsem šel do posilovny, vždy se konala přeplněná třída. Zaujalo mě to, ale bál jsem se něco zkusit. Vypadalo to, že všichni tam byli odborník a profesionál, a nikdy jsem si nepředstavoval, že bych tam byl., Ale, jednoho dne, moje starší sestra a já jsme se rozhodli vyzkoušet třídu s názvem kardio kickbox. Jednalo se o nulové hmotnosti a bylo 60 minut. Vešli jsme do nevěděl, co očekávat, ale byli jsme hrozné! Jakmile hudba začala hrát, instruktor byl velmi intenzivní a všichni ve třídě měli pohyby kickboxu zapamatované jako specializovaná taneční rutina. Moje zkušenost spočívala v tom, že jsem celou dobu praskal a zároveň byl bez dechu a snažil se držet krok., Ale, nebyl jsem frustrovaný mým nedostatkem dovedností, protože instruktor, Michael, všiml si mého boje a trénoval mou sestru a já v celé třídě. Můj trenér, Katy, si všiml, že jsem vzal třídu, a řekl, že pokud uděláte každý pohyb správně, můžete spálit až 600 kalorií! S komentářem Katy a Michaelovou trpělivostí jsem byl nadšený, že se do této třídy vrátím každý týden.

našel rutinu…Pro Teď

jsem vlastně skončil Kardio Kick 3x/týden, každý týden více než rok., Stal jsem se pravidelným a moje místo bylo v přední části každé třídy. Věděl jsem, že pohyby zpaměti, a mohl to udělat ve spánku. To byl v podstatě můj tělocvičně rutiny, s občasným, další cvičení jednou týdně na rotopedu s minimální, skoro žádné závaží. Tělesná hmotnost byla skoro stejná a já jsem vypadal stejně. Jediné, co bylo jiné, bylo, že moje vytrvalost byla lepší. Neunavil jsem se tak snadno jako předtím. Byl jsem přesvědčený, že jsem ve skvělé formě, a to se stále nestalo., Stále jsem považoval své členství v tělocvičně za příliš předražené, ale přesvědčil jsem se, že to stojí za to.

Začátek Něčeho Velkého

Loni v létě byl, kde je moje pravda, kondiční jízdy opravdu začalo. Moje sestra, Tiffany, a já jsme se rozhodli začít chodit do více tříd. Chtěli jsme také zhubnout a dietu. Takže jsme konečně vzali Katy radu a vystřihli sacharidy po dobu 3 měsíců. Samozřejmě jsme měli občas podvádět jídla, ale v podstatě jsme vystřihnout špatné sacharidy jsme jedli na denní bázi: chléb, rýže, a těstoviny., Začali jsme dělat alespoň 4 třídy týdně, a dokonce se stěhoval do 6 třídy týdně, tím, že dělá back-to-back tříd. Rozvětvili jsme se a třídy, na které jsme chodili, byly třídy HIIT. HIIT znamená intervalový trénink s vysokou intenzitou. Tyto třídy zahrnují jak závaží, tak kardio. Toto bylo moje první zvedání závaží 4x / týden. A vyřezávání sacharidů. Pomalu jsem začal vidět výsledky. Ale do konce léta jsem byl závislý na tělocvičně. Pořád jsem nebyl u cíle, ale dělal jsem pokroky a cítil jsem se silný. Cítil jsem se sebevědomější a zdravější., Ale po 3 měsících skutečného užívání tělocvičny, musel jsem ukončit své členství v tělocvičně.

EQX, chybíš mi

Loni na podzim, jsem se chystal vstoupit do prváku na USC. Jsem la rodák, a žít v Marina del Rey. Dříve jsem dojížděl do USC autem, protože jsem z LA, a my LA peeps jet všude. 30 minut dojíždění není tak špatné. Ale chtěl jsem žít v blízkosti kampusu a více se zapojit do dat #trojanlife., Přestěhovala jsem se do bytu přes ulici od školy a byl přilepená bez auta a 3 cizinci žít. K dispozici byla nově zrekonstruovaná posilovna, ale samozřejmě to nebylo jiné než jakýkoli typický, malý bytový komplex Tělocvična. Budu prostě přímočarý. Stal jsem se depresi s mým novým prostředím, zejména s vědomím, můj dům byl 30 minut jízdy. Začal jsem strašně jíst a jednou jsem vstoupil do posilovny. Mám na mysli dokončení celý pytel rodiny velikosti sáčku Doritos a kbelík Mini Trader Joe Cookies v rozmezí jednoho týdne., I když jsem se zapsal do 2 PE třídy pro extra jednotku úvěru, nebyl jsem fit nebo dostat dostatek cvičení, a už vůbec ne dost kompenzovat své nové stravovací návyky. Celý můj letní pokrok (ne moc, ale stále) zmizel a moje tělo a zdraví se ještě více vrátily. Přibrala jsem a měla nulovou motivaci. Chyběla jsem doma a chyběla mi posilovna.

Zlato, jsem Doma

jakmile semestr skončil, můj 5 měsíční leasing, a přestěhoval jsem se na to vykašlete., V den, kdy jsem skončil odstěhovat, zavolal jsem rovnodennost a přihlásil se k mé členství v tělocvičně znovu. Věděl jsem, že jsem větší, veselejší a vůbec ne v žádné formě. Ale, byl jsem tak nadšený, že znovu obnovím svou fitness cestu. Musel jsem začít pomalu. I když moje mysl byla schopna dokončit alespoň 4 třídy týdně, moje tělo nebylo. po prázdninách jsem znovu začal svou dietu bez sacharidů. Není to extrémní, jak to zní, protože bych pravděpodobně měl podvádět jídlo týdně. Ale, byl jsem odhodlán držet se toho co nejlépe, jak jsem mohl po dobu 3 měsíců., Brzy, vrátil jsem se do svého rozvrhu tělocvičny a dokončil 2 třídy v noci, žádný problém. Opět jsem byl naplněn energií a cítil, jak se mé tělo mění. V tomto uplynulém jarním semestru, ztratil jsem 15 liber. S metabolickými kondicionačními třídami, jako jsou Metcon3, 4×4 a čistá síla, jsem získával svaly a důvěru. Pořád jsem.,

Řekni Mi, Co mám Dělat

Teď, když jsem byl doma téměř rok po mém traumatické apartmán zkušenosti (mám nějaké šílené příběhy o šílené spolubydlící), jsem 100000% se domnívají, že můj Rovnodennosti členství v tělocvičně je tak stojí za to. Myslím, že to stojí za každý cent. Tam jsou třídy po celý den, každý den. K dispozici je hlavní Studio, cyklistické studio, jóga studio a Pilates studio., A samozřejmě kardio část a hmotnostní část, s špičkovými stroji a nejnovějším vybavením na trhu. Tam je výklenek pro každého. Jak již bylo zmíněno dříve, byl jsem fotbalista 10 let, a docela pomalý, ale stabilní běžec na 3 roky. Jako sportovec jsem byl vždy pod vedením, a tak se učím a poslouchám a dělám to, co mám dělat. V podstatě potřebuju, aby mi někdo řekl, co mám dělat. To je důvod, proč jsem pevně věřící v přijímání tříd, abych viděl výsledky, cítit se dobře a být hrdý na práci, kterou děláte v tělocvičně., Potřebuji, aby na mě někdo křičel a byl mým osobním trenérem a instruktorem v jednom. Miluji pocit zvedání závaží a vidět, jak moje svaly fungují, a pocení mého stresu kardio. Tam je také smysl pro komunitu, a to je úžasné dokončit cvičení spolu s 30 jiní, kteří zažili přesně to, co jste udělali. Není to jen třída, je to zážitek.

nechám konec tak krátký a sladký, jak jen mohu. Doporučil bych členství v tělocvičně rovnodennosti každému, kdo si to může pohodlně dovolit., Vím, že je to šílené drahé, a jsem neuvěřitelně šťastný, že mohu jít do této posilovny. Ale jakmile se dopustíte, nebudete litovat. Z eukalyptové vůně plovoucí uprostřed potu, neomezených ručníků ,produktů Kiehl (které budu používat hromady a hromady…Dobrý den, platím za to! Mohu použít tolik grapefruitového mytí těla, kolik chci), parní místnost a další vybavení, tato Tělocvična stojí za to. Tam jsou také zaměstnanci, tzv. „Údržbu“, kteří jsou neustále čištění a dezinfekci posilovny, aby se ujistil, vaše zkušenosti, je bez poskvrny a dokonalý, stejně jako stanovení stroje., Jděte k jakémukoli trenérovi na podlaze s modrou košili a mohou vás naučit, jak používat stroj. Najděte hrst tříd, které pracují kolem vašeho rušného životního plánu, od 6 do 8pm. Vím, že ostatní fitness studia / tělocvičny mohou mít to, co potřebujete pro cvičení, ale nemají to, co potřebujete mimo něj, což znamená vybavení. Celkem vzato, trávím $200 měsíčně na mém členství v tělocvičně, a mám nulovou lítost o tom. Budu navždy pokračovat ve své fitness cestě a pracovat na svých cílech, a za to musím poděkovat rovnodennosti.