Klady A Zápory Pití Vody Před Spaním
není nic tak frustrující, jako probuzení uprostřed noci s krku suchý jako smirkový papír. Přidejte na procházku po studeném, tmavém schodišti na sklenici vody a celá věc se stává skutečnou nepříjemností. Pokud vždy pijete vodu před spaním nebo necháte sklenici připravenou po celou noc, jste na dobrém začátku. Vědecký výzkum identifikoval řadu výhod pro pitnou vodu před spaním. Bohužel existují i nevýhody., Zde prozkoumáme, jak dosáhnout rovnováhy a vysvětlíme, proč je důležité zůstat hydratovaný. Proč byste měli pít vodu před…