Největší dopad má 22 Mikroobyvů, které zcela změní váš život za rok

průlomy nemění váš život. Microhabits dělat.

Benjamin Hardy porovnává tento koncept úročených zájmu, a jak, s ohledem na volby, většina lidí by si $1,000,000 v jejich bankovní účet hned, jak protichůdný k penny, která zdvojnásobuje v průběhu měsíce.,

většina lidí si neuvědomuje, že ti, kteří berou velkou výplatu, skončí s výrazně méně penězi než ti, kteří se rozhodnou pro cent za den. Vysvětluje: „zdvojnásobení penny ve skutečnosti končí $ 10.7 milionů dolarů. Přesto se většina růstu děje na samém konci a většina lidí není dostatečně trpělivá na velký návrat. Živé pro tuto chvíli kultura dnes brání lidem v investování.“

jde o to, že pokud chcete mít za rok nebo dva úplně jiný život, musíte začít hned a musíte začít malý., Tady, 22 působivých mikroobyvů, které můžete začít dnes večer.

1. Zkuste být více odmítnut.

každý den oslovte jednoho nebo dva lidi, se kterými byste chtěli pracovat, i když jste si jisti, že by neměli důvod reagovat.

To může být potenciální zaměstnavatel, organizace, na které byste chtěli mluvit, nebo dokonce knihu agent, nebo klient byste rádi pracovat. Možná nebudete slyšet zpět na první pohled, ale nakonec, dostanete odpověď od někoho. Nemáte co ztratit, ale potenciálně hodně získat.

2. Napište jeden odstavec.,

Ať už máte knihy, které jste vždy snil o tom, autorské, obchodní plán, který je v zadní části své mysli na chvíli, nebo i jen blog, který chcete spustit, napsat jen pár vět každý den. Hybnost bude stavět na vlastní pěst a ocitnete se bez námahy psát stále více a více… ale zavázat se, že právě začíná jedním odstavcem.

3. Zkontrolujte svůj bankovní účet.

zvykněte si zkontrolovat všechny své účty alespoň jednou denně. Pokud to zní jako hodně, je to proto, že je., Ale důležité je, že si uvědomujete, co přesně máte a kam to směřuje. Získání lepší přilnavost na vaše finance začíná mít důsledně přesné duševní rozložení vašich účtů.

4. Zvykněte si na údržbu.

aspirativní tropy chtějí, abyste věřili, že žít svůj nejlepší život je jako běžet vítězné kolo každý den. Ve skutečnosti je to spíš jako být ochoten inklinovat k neglamorní údržbě věcí, jako jsou domácí práce, čištění, zdravé vaření, zůstat aktuální na účtech a pracovních úkolech nebo si udělat čas na cvičení.,

kvalita vašeho života bude přímo a drasticky lepší, pokud můžete začlenit nezbytné údržby do vašeho každodenního života, a naučit se vidět to jako něco, co vám pomůže, spíše než vám brání, abyste se skvěle bavili.

5. Vyberte si pohodlí pro své budoucí já nad pohodlí právě teď.

Pokud chcete změnit svůj život, musíte začít zvažovat potřeby a přání svého budoucího já nad těmi, které máte právě teď. Upřednostňování toho, jak se cítíte a co chcete v tuto chvíli, je to, co vás vede sem., Místo toho se zavázat k rozhodování ve prospěch svého budoucího já. Myšlenka, že „být přítomen“ znamená ignorovat nic jiného než vaše nejzákladnější instinkty a touhy, není osvícení, je to sebezničení.

6. Buďte citlivější.

Pokud někdo pošle text, odpovězte na něj, když jej uvidíte. Tak často, jak jste schopni, reagovat na důležité e-maily, jak přicházejí. To zajistí, že Vám nezůstane nevyřízená práce, o kterou je třeba pečovat.

7. Buďte méně reaktivní.,

Když uvidíte nebo uslyšíte něco, co se okamžitě rozzuří vás, nebo vás rozčiluje (i když je to jen negativní myšlenka, která se objevuje ve vaší hlavě), než reagovat na to a nalil svou energii do toho, otázku. Zjistěte, odkud pochází, a zeptejte se sami sebe, komu by vaše reakce sloužila. Naučit se vzít tuto mikro-pauzu mezi podnětem a vaší odpovědí změní způsob, jakým se díváte na všechno.

8. Splňte své základní potřeby.

nejste stroj, ale v některých ohledech vaše tělo a život vyžadují, abyste ho určitým způsobem poháněli, abyste ho udrželi v chodu., Jezte, když máte hlad. SPI, když jsi unavená. Snaží popřít význam základní požadavky na fungování neznamená, že jste zaneprázdněn a důležité, to znamená, že jste ignorant a nastavení sami pro poruchy nebo syndromu vyhoření.

9. Kurátor vaší sféry vlivu.

víte, že lidé, se kterými trávíte nejvíce času, mají významný dopad na to, kým se stanete.

ale Uvědomujete si také, že to, s čím se obklopujete a vkládáte do hlavy, má na vás stejně, ne-li ještě více, vliv?, Podívejte se vážně na to, kdo sledujete online a jaká je jejich přítomnost na vaší novince, nebo možná, jak přeplněné jsou vaše domácí nebo kancelářské prostory. To je vaše prostředí, a to má tichý, a často podvědomí, dopad na vás po celou dobu.

10. Přijměte opatření, když chcete něco udělat.

Mel Robbin je 5 Druhé Pravidlo, vysvětluje, že mnoho z toho, co drží lidi zpátky, je těch pár sekund mezi tím, když máte úžasný nápad, a když váš mozek se střetává., Říká, že abyste skutečně posunuli svůj život kupředu, musíte jednat podle svých představ, než se přesvědčíte, že tomu tak není.

11. Pokud tak neučiníte.

současně je nutné se naučit, že jen proto, že nemáte pocit, že něco děláte, neznamená, že to nemůžete udělat. Vaše pocity nemají vliv na vaše schopnosti.

12. Nabízet.

Pokud nejste někdo, kdo se může dostat přes knihu, to je v pořádku. Ale není to ospravedlnění přestat se učit,růst a rozvíjet se. Sledujte lidi na sociálních médiích, kteří zveřejňují nebo sdílejí zajímavé články a nápady., Přečtěte si reportáž ráno. Poslechněte si audioknihu na dojíždění. Kolik čtete, přímo souvisí s vaším vlastním růstem a váš vlastní růst přímo souvisí s vaším vnějším úspěchem.

13. Přejděte méně.

Vzhledem k tomu, prosévání prostřednictvím TELEVIZNÍCH kanálů byl jednou bezduché minulosti minulých letech, teď je procházení novinek. Trénujte se, abyste každý den omezili čas „posouvání“., Vyzkoušejte jednu z těch instalací prohlížeče, které vám poskytnou nastavené množství času, který můžete strávit na webu za den před tím, než zablokuje přístup na web, nebo aplikace, které počítají, kolikrát otevřete aplikace sociálních médií. Nemusíte je úplně mazat, ale měli byste mít na paměti, že nestrávíte více hodin denně efektivně a neděláte nic.

14. Sledujte své vzory.

Místo toho, aby kritizoval sám sebe, když si všimnete, že jste procrastinating, nebo účast na nezdravé chování, všimněte si, co vyzve., Všimněte si, co děláte, když se cítíte nejvíce v pohodě, nejvíce inspirovaný, nebo nejvíce frustrovaný. Pozorujte se jako třetí strana, zacházejte se svým životem jako s něčím, co studujete. Zjistěte, na co reagujete a jak — to vám může pomoci řídit váš život.

15. Praxe říká “ ne.“

vaše energie je omezena každý den. Ujistěte se, že to jde jen k tomu, že vám opravdu záleží. Neměli byste se cítit špatně, když řeknete „ne“ některým věcem. Je to nakonec prostředek sebezáchovy.

16. Praxe odvádí vaši pozornost.,

když máte sebezničující myšlenku, řešením není obvykle mull na to, dokud nedorazíte k jinému závěru. Řešením je obvykle rozptýlit se něčím produktivním. Zlepšete se při odvádění pozornosti na něco, co vám pomůže, ne negativní myšlenky, které mohou vést ke spirále.

17. Podělte se o své nápady důsledně a jasně.

mít nápady je skvělé, ale nikam nepůjdou, pokud je nemůžete formulovat, nebo přijít s akčním plánem, který vám umožní implementovat je.

18. Použij to, co máš.,

příště budete mít nutkání jít vyzvednout večeři, nebo nové oblečení na víkend, problém sami jednou nosit to, co je ve vašem šatníku, nebo jíst to, co je ve vaší spíži, i když nebudeš chtít tak moc.

19. Vypijte ještě jednu sklenici vody.

nebojte se tlačit na sebe, abyste dokonale snížili všech doporučených 8 šálků. Soustřeďte se na pití ještě jednoho. Pak, když je to součástí vaší rutiny, přidejte další.

20. Jezte méně nezdravé občerstvení.

nebojte se, že se pokusíte zcela přepracovat svůj jídelníček a zdokonalit každou věc, která prochází rty., Zaměřte se pouze na předchozí jednu jedinou nezdravou volbu, kterou byste udělali v daný den. Jen jeden.

21. Vytvořte otevřené portály pro lidi, aby se k vám dostali a kontaktovali vás za to, co chcete dělat.

ujistěte se, že neustále zpřístupňujete své informace těm, kteří vás mohou chtít oslovit. Vaše osobní webové stránky a online přítomnost jsou novým životopisem, takže se ujistěte, že jej neustále aktualizujete a vylepšujete, a usnadňuje ostatním pochopit, co děláte a jak se k vám dostat.

22. Začněte každý den ptát sami sebe: „Jak mohu změnit svůj život dnes?,“

vystupte z myšlení, že musíte“ projít “ den a dostat se do myšlení, že nadcházející hodiny jsou naplněny otevřeným potenciálem, abyste mohli podniknout kroky, které navždy změní váš život. Jediný rozdíl je vaše ochota vidět věci jinak, a vaše úsilí ve snaze, aby byly lepší.