Love this recipe? Vykřikněte to ze střech!

728.2 Kshares
  • uvádělo 73, 0 K
  • 655.1 K
  • 1
  • 193

Pokud hledáte pro nejlepší keto palačinky recept, pak se podívejte ne dále než můj slavný keto smetanový sýr palačinky! Nízké carb, ořech zdarma, a bezlepkové, jsou zaručeny, aby se vaše keto snídaně hru!,

Po měsících overindulging, leden obvykle přichází s zabil viny a pas, že křičí, o milost. Vzhledem k tomu, mnoho lidí se obrátit na nízké carb životní styl, aby si jejich cukru chutě pod kontrolou a ztratit ty extra kilo, myslel jsem, že bych věnovat Tento týden na některé z mých oblíbených low carb recepty – počínaje těmito lahodné keto smetanový sýr palačinky.,

když jsem se uchýlit k nízké carb keto diety jako Atkins nebo zhubnout, nejtěžší pro mě jídlo je vždy snídaně. Existuje jen tolik vajec, které můžete jíst, než hledáte něco jiného. Tyto keto smetanový sýr palačinky jsou vítaným léčit v tomto případě. I když se nedíváte na sacharidy, jsou to také vynikající volba pro ty, kteří jsou bez lepku, protože neobsahují žádná zrna ani mouku jakéhokoli druhu. A ani ořechy!,

ve skutečnosti je seznam složek v tomto receptu na palačinky s keto smetanovým sýrem neuvěřitelně krátký:

smetanový sýr, vejce, výběr sladidla – možná špetka skořice.

to je vše.

a jsou velmi snadné.

obvykle vybičovat šarže těchto keto palačinky v můj věrný magic bullet, a to trvá méně než minutu, aby se těsto. Překvapivě uspokojující nízká náhražka sacharidů za skutečnou věc, která chutná jako hubené smažené tvarohové koláče!,

I když nejste sledování vašeho sacharidů tyto keto smetanový sýr palačinky jsou chutné odklon od tradiční měkká stoh palačinky. A nebudete mít ospalý pocit, který obvykle přichází později!

Někteří lidé měli potíže s tím a překlápění těchto tvarohem palačinky, tak jsme udělali 60 druhý recept video s pár tipy na úspěch, který bude dělat dokonalý stohy keto palačinky pokaždé!,acebook Instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook Facebook iconprint print iconsquares squares icon

Description

pokud hledáte nejlepší keto palačinky recept, pak nehledejte nic jiného než moje slavné keto Cream cheese palačinky! Nízké carb, ořech zdarma, a bezlepkové, jsou zaručeny, aby se vaše keto snídaně hru!,

Scale1x2x3x

Složení

  • 2 oz smetanový sýr
  • 2 vejce
  • 1 lžička krystalového cukru náhradník (IBIH doporučuje)
  • 1/2 lžičky skořice

Návod k použití

  1. Dejte všechny ingredience v mixéru nebo magic bullet. Směs do hladka.
  2. nechte 2 minuty odpočívat, aby se bubliny mohly usadit.
  3. nalijte 1/4 těsta do horké pánve namazané máslem nebo PAM sprejem.
  4. vařte 2 minuty, dokud nebude zlatá, otočte a vařte 1 minutu na druhé straně.,
  5. opakujte se zbytkem těsta.
  6. Podávejte se sirupem bez cukru (nebo jakýmkoli sirupem podle vašeho výběru) a čerstvými bobulemi.

poznámky

vaše čisté sacharidy se mohou lišit v závislosti na značce smetanového sýra, který používáte. Podívejte se na značku smetanového sýra, který má pouze 1g sacharidů za unci.

Chcete-li zobrazit seznam mých oblíbených produktů a značek s nízkým obsahem sacharidů, které doporučuji pro sladidla, mouky atd. můžete se podívat na stránku ingredience IBIH spíž!,

Výživa

  • Velikost Porce: 4 palačinky
  • Kalorie: 344
  • Hmotnost: 29g
  • Sacharidy: 3g
  • Vláknina: 0g
  • Bílkoviny: 17g

Klíčová slova: smetanový sýr palačinky, keto palačinky, keto palačinky, nízké carb palačinky, nízké carb palačinky