deltového svalu je velký a silný sval v ramenním kloubu., Během naší každodenní úkoly deltového svalu udělá většinu těžké práce rameno:
- pomáhá tělu přepravovat těžkých břemen
- provádění jednoduchých úkolů, jako houpající se naše ruce při chůzi, zvyšování/snižování ruku
- ovládání většiny pohyb paže při použití klávesnice a myš, nebo při jízdě
Spolu s rotátorové manžety, deltového svalu pomáhá stabilizovat ramenní kloub z dislokace.,
Deltového kmeny jsou časté zranění u lidí, kteří hodně namáhavém cvičení, nebo u sportovců, že použití jejich ramena a deltových svalů opakovaně. Deltoid může být přetížen některými pohyby, jako je házení baseballu nebo zvedání příliš velké hmotnosti. Mnoho lidí, kteří pracují na silový trénink nebo kulturistů zaměřit celý trénink na rameno sám. Tyto dlouhé období jeho použití a zneužití ramenní svaly mohou snadno vyrábět kmenů (drobné slzy svalů a/nebo šlach), které mohou být pociťovány jako hlubokou bolest v rameni., Pád nebo náhlé zranění, které způsobí ramenní kloub nebo dokonce vykloubí rameno, může také způsobit velké poškození deltového svalu.
jakýkoli kmen nebo tah ve svalové tkáni znamená, že svalová vlákna utrpěla určité poškození. Závažnost poškození obvykle koreluje se stupněm a trváním bolesti.,
napjaté deltového v postižené rameno může mít známky a příznaky jako:
- Otoky, modřiny na plochu (z poškození malých krevních cév pod kůží), nebo zarudnutí
- Bolest a bolest, když v klidu
- tuhost ve svalech
- omezený rozsah pohybu nebo nelze použít svalu (rameno/arm).
závažnější kmeny povedou k větší ztrátě rozsahu pohybu, slabosti a svalové ztráty (atrofie).,
třídění kmene deltového svalu
existují tři stupně deltového svalového napětí.
- 1. Stupeň – drobné natržení svalu (10% svalových vláken). Možná budete moci pokračovat ve své činnosti, protože bolest je v rameni menší. Budete cítit zvýšení bolesti, když nosíte přidanou váhu v pažích. Ramenní sval se cítí bolestivý a těsný po dobu dvou až pěti dnů po zranění, zotavení pro hojení je 7 až 10 dní.,
- stupeň 2-částečné roztržení deltového svalu (více než 50% svalových vláken). Budete cítit ostrou bolest a menší až střední otok ramene. Zvedání paže na přední, boční nebo zadní stranu a přenášení malého nákladu (přenášení pytle s potravinami) způsobí bolest a může být obtížné. Pokud stisknete prst do deltového svalu, pocítíte zvýšení bolesti., Ramenního svalu cítí bolest a svírání na nejméně týden po zranění, zotavení po léčení v rámci asi 4 až 6 týdnů
- Stupeň 3 – kompletní trhání přes 90% deltového svalu nebo prasknutí. Jedná se o nejbolestivější ze všech stupňů bolesti ramenního deltu, což způsobuje okamžitou silnou bolest, značné modřiny a otoky v rameni. Zjistíte, že nejste schopni přesunout ruku. Mírné ohnutí svalu může způsobit vyboulení a kontrakce svalu bude velmi bolestivá., Možná nebudete moci používat ruku pro každodenní činnosti, bolest, těsnost po dobu asi 30 až 35 dnů, zotavení po uzdravení během asi tří až čtyř měsíců.
Příčiny Deltového Kmen
Sportovní, Aktivity
Většina deltového svalu zranění přijít kvůli činnosti, které mají více než-zdůraznil deltového svalu. Běžnými aktivitami, které způsobují deltový kmen, jsou lyžování, vzpírání, plavání, nošení dětí a práce s těžkými nástroji (tj. nailguns, vrtačky atd.)., Vysoce opakující se činnost je obzvláště problematická a může dokonce zahrnovat činnosti, jako je psaní a zahradnictví.
akutní poranění
není žádným tajemstvím, že ostrý úder do ramene může snadno vést k deltovému namáhání. Deltoidní kmen je běžným problémem pro ty, kteří utrpěli vykloubení ramene nebo dokonce autonehodu.
axilární nervové problémy
axilární nerv je těsný svazek nervů v blízkosti krku. Tyto nervy se používají ke stimulaci deltového svalu do akce, když používáme rameno a paži., Když se axilární nerv poškodí, deltový sval již nemůže správně fungovat. Můžete mít necitlivost nad částí vnějšího ramene a ramenní slabosti (zejména při zvedání paže nahoru a pryč od těla). Příčiny jsou přímé poranění, dlouhodobého tlaku na nerv (z lité nebo dlahy), zranění ramene a tlak ze surround tkáně, celé tělo (systémové) onemocnění, které způsobují zánět nervů, hluboké infekce, zlomenina, a nesprávné použití berle nebo vykloubení ramene.,
Spouštěcí Body – Uvedené Bolesti
Spouštěcí body může stát problematické a výsledkem je bolest, která se zdá být v oblasti deltového svalu ještě zdroj bolesti může být někde jinde. V deltu jsou také spouštěcí body, které však lze aktivovat opakovanými činnostmi uvedenými výše nebo incidenty, jako je použití ramene k přerušení pádu.
Příznaky Napjaté Deltového
příznaky deltového svalu je závislá na závažnosti zranění., S mírné zranění může pouze oznámení těsnost v deltového svalu, nicméně, vážnější zranění může způsobit slabost, silná bolest v horní části paže/rameno, a obtíže prodloužení ramene vzhůru.
Slabost
Slabost nebo úplné ztrátě funkce deltového svalu může také být zkušený v důsledku natažený sval. To spolu s dalšími příznaky může být pro vás obtížné zvednout ruku, hodit míč nebo připojit bezpečnostní pás v autě.,
otok a podlitiny
otok v deltovém svalu je důsledkem zánětu měkkých tkání; k tomu obvykle dochází při závažnějším namáhání. Teplo a zarudnutí mohou v těžkých případech doprovázet otoky. Můžete také cítit mezeru, důlek nebo vyboulení ve svalu, který není normálně přítomen.
občas se mohou objevit modřiny (pohmoždění) a změna barvy nad deltovým svalem okamžitě nebo po několika dnech s těžkými kmeny.
snížená flexibilita
v důsledku taženého deltového svalu se může vyskytnout tuhost nebo snížený rozsah pohybu (ROM)., Těsnost na vnějším rameni vyčnívajícím z ramene ztěžuje zvedání paže nahoru. Váš spánek může být ovlivněn, pokud tuhost způsobuje nepohodlí.
můžete mít svalové křeče. Zranění může způsobit, že se svaly a/nebo nervy chovají abnormálně a nesprávné signály kontrakce mohou být odeslány do mozku, což způsobuje křeče deltového svalu.
s avulzí nebo prasknutím budete pravděpodobně cítit mezeru ve svalu a neschopnost zvednout ruku směrem ven.,
deltoidní bolest
na přední, boční nebo zadní straně ramene může být cítit ostrá bolest nebo twinges. Během aktivních a odporových pohybů se může objevit něha a/nebo svalové křeče ve svalu. Bolest se často zvyšuje, když je na zraněný sval aplikován tlak.
kvůli bolesti pravděpodobně zjistíte, že nejste schopni pohybovat rukou – pokud vůbec. Avulze nebo úplná deltoidní slza způsobuje extrémní bolest, a to i během odpočinku. Roztrhaná tkáň může způsobit ještě větší bolest při pokusu o pohyb paže směrem ven.,
Pokud máte chronické poškození deltového svalu, můžete se cítit více tupé bolesti v oblasti ramen, která trvá dlouhou dobu.
hluk praskání
při roztržení deltových svalů lze často slyšet a cítit praskání nebo praskání na rameni. To se může stát při vzpírání, sportu nebo jakékoli činnosti, kde je významný stres na deltovém svalu.
diagnóza kmene deltového svalu
diagnostika poškození deltového svalu pomůže určit průběh účinku nezbytný pro správnou léčbu., Pokud jste utrpěli z bolestivé kmen a vy jste ztratili sílu v horní části paže nebo rameno, je velmi důležité navštívit lékaře, jako ramenní oblast je často místo, kde bolest od srdce, plic a střev, problémy se objeví. Dále, uvedená bolest ze spouštěcích bodů může také znamenat, že zdroj bolesti je jinde, takže se ujistěte, že zjistíte, co vám skutečně způsobuje bolest. Přestože úplné slzy nejsou běžné, mohou zůstat bez povšimnutí, protože příznaky mohou být podobné špatnému namáhání.,
Chcete-li pomoci svému lékaři dosáhnout správné diagnózy, začne s anamnézou o vás, vašem současném stavu a příznacích. On/ona budou informovat o intenzitu současné bolesti, pokud jste slyšeli praskání, když jste poprvé zažil zranění, trvání a typu příznaků a omezení, které jste se setkali. Podrobnosti o tom, co podnítilo tvůj problém, když to začalo, a zda nebo ne jste někdy měl léčby této nebo podobné situaci v minulosti, bude velmi užitečné při hodnocení své zranění.,
provede se fyzikální vyšetření, aby se zjistilo, zda máte nějaké známky vytaženého deltoidu. Váš lékař bude vizuálně posoudit a cítit svaly, kosti a další měkké tkáně v a kolem vaší paže/rameno, stejně jako vaše opačné rameno a paži k vyhodnocení stejnost (symetrie), rozpoznat rozdíly a identifikovat bolest a citlivost. To pomůže objevit jakékoli abnormality, jako je mírný nebo závažný zánět, tekutina, modřiny, deformace kostí nebo tkání a svalové nebo kosterní nesrovnalosti., On/ona může vás požádat, abyste dokončit řadu protahuje a prodlužuje pohyby paží, aby viděli, co pohyby způsobit bolest, slabost, ztuhlost, nebo nestability. To pomůže určit umístění vašeho zranění (ve svalovém břiše nebo v blízkosti přílohy), otestovat stupeň vašeho deltového kmene a určit svalovou nerovnováhu.
Časté Svalové Zranění Diagnostických Testů:
Většina třídy 1 nebo 2 svalové napětí nevyžadují diagnostické testování, nicméně tyto testy pomohou potvrdit, pokud máte stupeň 3 kmen a/nebo bude vyloučit jiné příčiny ruku/rameno bolest.,
rentgenové záření poskytne dvourozměrný obraz celkové struktury horní části paže, lokte, hrudníku a ramene. Jsou užitečné při identifikaci nestability, zlomenin avulze, abnormálních tvarů kostí (kostní ostruhy, kalcifikace nebo cysty, degenerace kloubů) a/nebo jiné problémy.
CT vyšetření (počítačová tomografie) a diagnostické ultrazvuk mohou být použity k vnitřnímu pohledu na šlachy a svaly.,
Mr (magnetická rezonance) poskytne podrobné informace a pomůže k vyhodnocení měkkých tkání v okolí vašeho deltového svalu (svaly, šlachy, vazy, fascie, a další pojivové tkáně). Mohou identifikovat poškození vazů nebo šlach a mohou pomoci určit rozsah vašeho zranění, stupeň slz nebo zánětu, stejně jako další související stavy.,
napjaté deltoidní ošetření
zranění deltového svalu jsou frustrující k životu a hojení může trvat dlouho, protože je obtížné dát paži zbytek, který potřebuje. To platí zejména pro určité typy práce (tj. mechanik) a sportovci, kteří se vracejí ke svému sportu příliš brzy. Re-zranění je běžné navzdory skutečnosti, že prodlužuje zotavení a může také vést k trvalému poškození a/nebo jiným podmínkám.
správná léčba deltového kmene je nezbytná pro odstranění bolesti a obnovení funkce horní části paže a ramene., Správná léčba vás vrátí k pravidelným aktivitám dříve, zastaví bolest a sníží riziko budoucího opětovného zranění.
obnovit sílu a rozsah pohybu v deltový sval, léčba by se měla zaměřit na minimalizaci dalšího poškození a zabraňuje tvorbu jizev a svalové atrofie (smrštění a oslabení svalů). To vyžaduje odpočinek a vhodné terapie ve správný čas. Téměř všechny typy deltoidních tahů a slz (s výjimkou úplného prasknutí) mohou být řádně ošetřeny důvěryhodnými terapiemi, které jsou k dispozici pro použití doma., Úplné ruptury vyžadují chirurgický zákrok-použití těchto domácích terapií po operaci však může pomoci urychlit zotavení, zlepšit funkci a zvýšit rozsah pohybu v rameni a paži.
Dozvědět se Více O Svalové Zranění & Procedury
chci se dozvědět více o pooperační Zotavení
chci se dozvědět více o svalové zranění domácí léčba pomocí T•Shellz Wrap®
Chci se dozvědět více o Ice & Teplo: Což Je Lepší Pro Svalové napětí/Křeče?,
potřebuji operaci svalů?
DOPRAVA ZDARMA NA VŠECHNY PRODUKTY v SOUČASNÉ době POVOLENO
Během zotavení, budete pravděpodobně muset změnit a/nebo odstranit jakékoliv činnosti, která způsobuje bolest nebo nepohodlí v místě vašeho poranění měkkých tkání, dokud bolest a zánět usadí. Před použitím některého z našich vynikajících produktů se vždy poraďte se svým lékařem a/nebo fyzioterapeutem, abyste se ujistili, že jsou pro vás a váš stav to pravé. Čím pilnější jste s léčbou a rehabilitací, tím rychleji uvidíte úspěšné výsledky!,
život s bolestí není nikdy snadný a doporučujeme vám, abyste nám zavolali s případnými dotazy, které souvisejí s vaším zraněním. Uděláme vše pro to, abychom pomohli.