Brokolice a hovězí

1 září, 2020

brokolice a hovězí maso v česnekové máslové smetanové omáčce je velmi rychlé a snadné jídlo, které je ideální pro weeknights. Tvrdé gumové hovězí steaky budou věcí vaší minulosti. Tato brokolice a hovězí maso je také přátelská keto!

můžete také rád tyto jiné keto přátelské jídla, křupavé, ale řízení dušený kuře s bok choy a houby nebo možná, kýčovité špenát, steak, rohlíky, hovězí maso, chřest závitky, kuře v krémové rukolou a Parmazánem omáčkou, nebo italským dresinkem kuřecí (jeden z mých nejoblíbenějších).,

Pokud jste velkým fanouškem tradiční brokolice s hovězím masem, budete milovat tento snadný recept, který používá tenký steak. Pokud nejste fanouškem hovězího masa a brokolice, ale milujete steak, pak jsem si jistý, že tento recept budete milovat. Brokolice a hovězí maso je můj oblíbený od dětství. Jedl jsem tolik, že jsou chvíle, kdy se s tím docela nudím. Proto jsem přišel s touto asijskou / Jižní fúzní brokolicí s hovězím receptem., Vše, co potřebujete, je tenký hovězí steak, brokolice, těžká šlehačka a máslo, česnek, sůl a pepř a několik dalších ingrediencí (pro něžnou marinádu).

jaký typ steaku koupit pro brokolici s hovězím masem nebo jakékoliv jídlo pomocí tenkých steaků?

každý má rád dobrý steak, ale může být docela drahý. Pokud si nemůžete dovolit drahé kusy hovězího masa, ale milujete steak, pak je toto hovězí maso s brokolicí recept ideální pro vás. Použijte jakýkoli levný tenký (rychlý) steak, který najdete. Měli byste být schopni snadno najít pre-cut tenké steaky v místním obchodě s potravinami., Byl jsem schopen najít hodnotu balení svíčkové tenkých steaků z impulsu jeden den jen monstrózní $6 a některé změny.

toto hovězí maso s brokolicí v česnekové máslové smetanové omáčce se ukázalo jako velkolepé! Můj vybíravý 5 let to miloval a dokonce snědl všechny své brokolice. Požádal také o vteřiny. Jak šokující! Vždycky se mi ulevilo a extaticky, když si užívá jídla. Moje druhé batole je stále nedokončené. Je mnohem vybíravější než jeho bratr.

můžete použít jakýkoli tenký steak, který chcete. Některé steak návrhy jsou bok, sukně, Top svíčková., Požádejte svého řezníka, aby pro vás nakrájel steak tenký, nebo můžete steak umístit do mrazničky, abyste jej částečně zmrazili a poté jej tence nakrájeli. Upřímně řečeno, jakýkoli typ rychlého steaku bude fungovat, ale nezapomeňte, ujistěte se, že je tenký. Za druhé, tenderize to podle pokynů v níže uvedeném receptu.

jak tenderize thin beef steak?

Rubbery tough steak je nejhorší! Řekla jsem kamarádce, že ten steak je tak hloupý, že nepotřebuješ zuby, aby sis ho užil. Ona“ LOL ‚D.“ steak je opravdu něžný. Dostal jsem něžný trik z americké testovací kuchyně., Jakmile vyzkoušíte ATKOVU metodu, nikdy nezkusíte jinou nabídkovou metodu. Není třeba používat obchod koupil tenderizer a žádné další bušení steak šíleně.

tato rychlá a snadná metoda opět funguje na jakémkoli typu tenkého steaku. Chcete-li získat nejjemnější hovězí steak vůbec, vše, co potřebujete, je jedlá soda, kukuřičný škrob, voda a kyselina. Použil jsem balsamikový ocet, ale můžete použít jakýkoli ocet, který máte k dispozici. Přidejte přísady změkčovadla do sáčku ziploc. Přidejte hovězí steak a nechte ho sedět při pokojové teplotě po dobu 30-35 minut, poté je osušte, steaky lehce osolte solí a pepřem., To je ono. Hovězí steaky musíte lehce osolit solí a pepřem. Prosím, nechci jít přes palubu s kořením.

jak vařit brokolici s tenkým hovězím steakem?

protože steaky jsou velmi tenké, budete je chtít vařit co nejrychleji. To je rychlé sear. Zahřejte pánev na vysoké až do jeho kouření horké. Použil jsem litinovou pánev, ale Nepřilnavá pánev funguje také dobře. Přidejte máslo a přidejte hovězí steak v dávkách. Nepřeplňujte pánev nebo váš steak bude parní a ne sear., Chcete pěkné rychlé sear na obou stranách steaku, takže předtím, než přidáte steaky na pánvi, ujistěte se, že pánev je velmi horké první. Steak vařte 30-45 sekund, aniž byste ho rušili nebo pohybovali. Pokud je pánev dostatečně horká, hovězí steaky se rychle rozplynou. Jakmile je steak hotový. Otočte steak a vařte druhou stranu dalších 30-45 sekund.

jak vařit brokolici s hovězím masem?

tento recept na hovězí a brokolici je něco,co bych často nevařil, ale každou chvíli to dělá skvělou večeři. Všechno s mírou v pořádku?, Chcete-li, aby to bylo zdravější, můžete vynechat česnekovou máslovou smetanovou omáčku. Stejně je to výborné. Chcete-li vymyslet omáčku, přidejte trochu více mléka.

po dokončení steaku jej vyjměte z pánve a zakryjte fólií a poté připravte smetanovou omáčku z česnekového másla. Smetanová omáčka je docela základní, ale tak zatraceně dobrá. Rád používám těžkou šlehačku, máslo, čerstvý česnek, sůl a pepř. To je ono. Pokud jste na speciální stravě a chcete odlehčit smetanovou omáčku, můžete použít kombinaci běžného mléka a těžkého šlehačky., Pokud používáte pouze mléko, nebudete mít tak bohatou chuť smetanové omáčky.

miluji steak, takže jsem nemohl odolat přidání trochu bohatosti na omáčku a chutná úžasně s jasně zelenou brokolicí. S česnekovou máslovou smetanovou omáčkou s hovězím masem a brokolicí se nikdy nemůžete pokazit! Je to dobré na rty!

Jakmile česnek máslo smetana omáčka je hotová přidejte hovězí steaky zpět do pánve s brokolici a promícháme, aby srst steak v nádherné smetanové omáčce.

nezapomeňte přidat krémovou kaší nebo pečené brambory na stranu. Tak chutné. A tady to máte., Lahodné hovězí maso a brokolice se super něžnými ústy-steak z vody. Tak snadné, aby se s minimálními složkami. Díky této jemné technice uděláte nejjemnější hovězí a brokolici nebo rychlé tenké steakové jídlo levné a rychlé!

nezapomeňte se podívat na tyto další keto přátelská jídla., křupavé, ale řízení dušený kuře s bok choy a houby nebo možná, kýčovité špenát, steak, rohlíky, hovězí maso, chřest závitky, kuře v krémové rukolou a Parmazánem omáčkou, nebo italským dresinkem kuřecí (jeden z mých favs, keto přátelský s keto italským dresinkem).,