Stále velký, červený pupínek na obličeji se stane každému, ale to neznamená, že to musíš přijmout porážku a trpělivě čekat, až skvrna zmizí. Existuje mnoho způsobů, jak léčit akné dospělých, ale nejprve je důležité pochopit základy o tom, jak a proč se akné vyskytuje na prvním místě.,
„Máme mazových žláz v kůži, které obvykle poskytují vlhkost a mazání, ale kombinace stresu a hormony mohou tvořit dřeváky,“ vysvětluje Marina Peredo, md, dermatolog v New York City. „Bakterie způsobují zánět v kůži, což je důvod, proč se tvoří vady a akné.“A právě tak se vaše kůže rozzáří.
tak, jak se osvobodíte od otravného zánětu a akné? Zde je návod, jak dermatologové doporučují rychle se zbavit těchto pupínků – a jak se jim vyhnout., (Pokud potřebujete ošetření jizev po akné, abyste napravili následky znepokojujícího zitu,existuje mnoho řešení, jak je vyléčit.)
držte ruce mimo tvář!
všichni dermatologové souhlasí s tím, že byste nikdy neměli vybírat na pupínek. Opakujeme: nevybírejte na pupínek. „To se může zdát lákavé, ale pamatujte, že jakmile jste si vybrali na akné léze, to bude trvat déle léčit a je více pravděpodobné, aby jizvu,“ varuje Doris Day, md, dermatolog v NEW yorku a autor 100 Otázek a Odpovědí O Akné.,
a další derms souhlasí, zvláště když se snaží zbavit pupíku přes noc. „Ať děláte cokoli, nevybírejte si pupínek před spaním,“ říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického & klinický výzkum dermatologie v nemocnici Mount Sinai v NYC. „Když jste unaveni, nevyhnutelně způsobíte více škody než užitku.“Věřte nám v tomto.
opatrně šlapat, pokud jde o domácí „opravné prostředky.“
zatímco zubní pasta, citronová šťáva a dokonce i Windex byly citovány jako vynikající domácí prostředky pro vady, dermatologové radí proti nim., Přeskočit tyto „DIY opravy:“,
- „zubní Pasta tradičně obsahoval látku, zvanou triclosan, který má antimikrobiální vlastnosti, a myšlenka byla, že to pomohlo nižší úrovně akné-způsobuje bakterie snížit zánět a léčit pupínek,“ Dr. Zeichner vysvětluje. „Protože triclosan je známou příčinou kožních alergií, byl odstraněn z většiny zubních past, takže již nejsou užitečné při léčbě akné.“citronová šťáva je také dráždivá a neměla by žádný vliv na samotný pupínek,“ dodává Dr. Day.
- Windex-no, je to čistič skla., Nedávejte na obličej čistič skla.
jedním ze způsobů, jak přirozeně odstranit pupínky, je použití oleje z čajovníku, který „může pomoci snížením zánětu a snížením hladiny bakterií způsobujících akné,“ říká Dr. Zeichner. Varuje však před aplikací nezředěného na kůži, protože může způsobit podráždění.
aplikujte teplý komprese.
Heat je super jednoduchý způsob, jak uklidnit pokožku, pokud máte pocit, že přichází vada, říká Margarita Lolis, MD, dermatolog s certifikací na desce v Schweiger Dermatology Group v Hackensacku, NJ., „Použijte teplý komprese nebo páru, abyste vše přinesli na povrch,“ vysvětluje. Alternativně můžete použít studený komprese, abyste snížili otok obzvláště velké, bolestivé vady.
použijte léčbu akné na místě.
Na vrcholu vždy omytím make-up v noci, používat správný krém pro váš typ pleti, a držet prsty pryč od vaší tváře, můžete použít místo léčby, jak se zbavit tvrdohlavý pupínky, jakmile se povrch. Složky, na které je třeba dávat pozor:
- benzoylperoxid k zabíjení bakterií způsobujících akné.,
- kyselina salicylová pomáhá odlupovat a odblokovat póry.
- Retinoidy pomoci zvýšit obrat buněk, vyzve buňky k boudě a zabraňuje jejich ucpávání.
i když neexistuje způsob, jak se zbavit pupíku tak rychle, jak pět minut (kromě skrytí pod make-up!), Dr. Zeichner doporučuje okamžitě léčit buď benzoyl peroxid nebo na přepážce 1% hydrokortizon krém na snížení zánětu. „Pupínek může vykazovat určité známky zlepšení za hodinu,“ řekl.,
Umyjte si obličej pravidelně.,
„Vaše olej žlázy jsou aktivní po celý den,“ Dr. Zeichner vysvětluje, když ten olej kombinuje s nečistoty, make-up a znečištění, to může být recept na ucpané póry a skvrn.
to platí dvojnásob pro cvičení: „pot smíchaný s nečistotami a olejem může být uvězněn pod mokrým tréninkovým oblečením,“ říká a potenciálně zhoršuje útěk. „Pokud se nemůžete osprchovat,“ Dr., Zeichner říká,“ alespoň použijte čistící toweletete, “ jako vítěz Good Housekeeping Beauty Breakthrough Award a držitel těsnění Olay Daily Facials.
vyzkoušejte produkt s kyselinou salicylovou.
pokud jsou vaše breakouts časté a už vás nebaví bojovat s nimi, možná budete chtít zvážit přepínání rutiny péče o pleť. „Vyberte čisticí prostředek, který má v sobě kyselinu salicylovou, kterou můžete dostat přes přepážku,“ doporučuje Dr. Peredo., „Ti, kteří mají kůži náchylnou k akné, mohou potřebovat adstringentní k odmaštění kůže – mám rád kyselinu salicylovou nebo glykolovou, protože mohou pomoci s jizvami, které by se mohly objevit.“Zkuste La Roche-Posay Effaclar Medikovaná Čistící Gel pro Akné Náchylné Kůže, vyrobený s 2% kyselinou salicylovou spolu s lipo hydroxy kyseliny, které také exfoliates a pomáhá snížit produkci ropy.
„kyselina salicylová je také velmi silná, pokud jde o zbavování se černých teček — pomáhá odstraněním mrtvých buněk a přebytečného oleje z povrchu kůže,“ říká Dr. Zeichner., Dalším způsobem, jak poprsí blackheads, je použití derivátu vitaminu A, jako je adapalen, který je hlavní složkou dermatologa-oblíbeného Differinového gelu. „Ber to jako pipe cleaner pro vaše póry, aby jim jasné, takže olej není v pasti,“ vysvětluje.
rozsvítí se váš make-up.
Kosmetické výrobky jsou jednou z nejčastějších příčin akné dospělých, a bohužel, použití těžkých make-up skrýt své vady nebude se jim fyzicky zmizí.
„používejte minerální make-up na kůži spíše než produkty na bázi oleje, které mohou přispět k breakouts,“ doporučuje Dr., Peredo a dodává, že základ a korektor na bázi oleje mohou blokovat póry. Ještě lepší je, jděte na pár dní zcela bez make-upu-mohlo by to být jen přestávka, kterou vaše pokožka potřebuje rychle vyčistit.
Vyladit svůj jídelníček.
i když se doporučuje být opatrný při léčbě doma, existují způsoby, jak se zbavit pupíků bez produktů. „Protože akné je způsobeno kombinací genetiky a vašeho prostředí, faktory, jako jsou hormonální výkyvy, stres a strava, mohou způsobit breakouts,“ říká Dr. Zeichner., Držet se s nízkým obsahem cukru stravy a vyhnout se kravského mléka a syrovátkové bílkoviny, protože mohou být známo, že zhoršit akné, a snaží „minimalizovat stres však můžete, jako praktiky, jako je meditace nebo jóga,“ radí.
v případě potřeby léčte.
pro ty, kteří trpí cystickou akné, kombinace topických produktů, ošetření v kanceláři (jako lasery) a léky jsou často cestou. Dermatolog může s vámi pracovat na nalezení léků, které pomohou léčbě v dlouhodobém horizontu.,
„Nodulární akné často vyžaduje léčbu systémovými léky, jako jsou perorální antibiotika a hormonální léky (perorální antikoncepce, spironolakton),“ říká Valerie Harvey, md, dermatolog v Newport News, Virginia. „Isotretinoin, derivát vitaminu A, je také velmi účinný.“
použijte světelnou terapii k zap akné.
místo toho, abyste šli k dermatologovi na terapii červeným a modrým světlem (což může stát více než 100$), použijte zařízení at-home přes vadu nebo přes celou tvář, jen dvě minuty., Červené světlo snižuje zánět akné, zatímco modré světlo se zaměřuje na bakterie způsobující akné. Navíc světlo stimuluje dermální vrstvy pokožky k produkci kolagenu. Na druhé straně se vyplňují jizvy po akné a pokožka vypadá rovnoměrněji.
V nouzi, dostal injekci kortizonu.
máte opravdu velkou událost? Pak pravděpodobně nemáte čas čekat a zjistit, zda vaše vada zmizí sama. Zvažte návštěvu dermatologa pro skutečnou noční léčbu. „Kortizonový výstřel je protizánětlivý, takže léčí samotný pupínek,“ vysvětluje Dr. Peredo.,
“ Pokud je to velký, bolestivý pupínek, kortizon rozptyluje zánět a zplošťuje ho, doufejme, aniž by zanechal jizvu,“ říká. Samozřejmě, to není snadné, doma DIY fix. Měl by být podáván pouze lékařem, obvykle dermatologem, a je často hrazen z pojištění, pokud máte akné.