ai probleme să rămâi concentrat?în timp ce mulți oameni încearcă să lupte prin „ceața” zilelor lor cu cofeină și uneori chiar suplimente, există mijloace la fel de eficiente de a-și recâștiga concentrarea. Aceasta este prin uleiuri esențiale.indiferent dacă lucrați, citiți o carte sau altceva care necesită concentrare, poate fi stresant atunci când încercați să vă concentrați, dar mintea dvs. continuă să rătăcească. Dacă acest lucru este ceva cu care vă confruntați, poate doriți să luați în considerare utilizarea uleiurilor esențiale., Uleiurile esențiale sunt excelente pentru multe lucruri, dar anumite uleiuri pot fi de fapt utile pentru a ajuta la concentrare. Consultați aceste cinci uleiuri esențiale pentru a vă ajuta să vă concentrați …

Vetiver

în 1999-2001, a fost realizat un studiu în care uleiurile esențiale au fost utilizate pentru terapia prin inhalare cu copii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani care au fost diagnosticați cu ADHD. Aceste uleiuri au fost folosite în fiecare zi timp de 30 de zile pentru a vedea dacă au ajutat copiii să se concentreze. Studiul a arătat că utilizarea uleiurilor a ajutat la reducerea simptomelor ADHD și la creșterea concentrației. Cele trei uleiuri utilizate în studiu au fost lavanda, vetiver și Cedarwood atlas., Vetiver a oferit cele mai bune rezultate.uleiul esențial de Vetiver este, de asemenea, excelent pentru calmarea emoțiilor și calmarea minții. Utilizarea vetiver în timp ce lucrați este bună pentru eliminarea stresului, lăsându-vă astfel cu o minte clară, astfel încât să puteți rămâne concentrat. Dacă sunteți în căutarea unor uleiuri esențiale care se amestecă frumos cu vetiver, încercați să combinați cu cu lavandă, grapefruit sau iasomie.Atlas Cedarwood a oferit al doilea cel mai bun rezultat în studiul menționat mai sus., Nu numai că acest ulei esențial poate ajuta la îmbunătățirea concentrării, ci și la îmbunătățirea capacității de învățare. Pentru un amestec frumos mirositor pentru a îmbunătăți concentrația, încercați să amestecați acest ulei esențial cu lavandă, iasomie, scorțișoară sau rozmarin.lavanda este una dintre cele mai comune uleiuri esențiale pe care oamenii ajung pentru, și pentru un motiv bun. Acesta oferă de fapt o mulțime de beneficii pentru mintea si corpul tau. Uleiul esențial de lavandă are proprietăți calmante, care pot ajuta la reducerea stresului și la controlul anxietății., Fiind unul dintre uleiurile esențiale mai liniștitoare, acesta este unul excelent de utilizat dacă stresul dvs. obține cele mai bune rezultate în timp ce încercați să lucrați. Ca și în cazul oricărui ulei esențial, îl puteți utiliza singur sau puteți crea amestecuri care sunt perfecte pentru utilizarea cu un difuzor. Mandarina este un ulei esențial excelent pentru a se împerechea cu lavanda pentru efectul calmant final.știați că menta este o opțiune excelentă atunci când încercați să vă concentrați?, Uleiul esențial de mentă este de fapt un parfum care stimulează energia, care te poate revigora atunci când este inhalat sau aplicat pe piele (după diluare). Vă va ajuta să vă energizați pentru a vă aborda lista de sarcini și va stimula gândirea clară. Ce ar putea fi mai bun decât asta?când vă gândiți la scorțișoară, probabil că vă gândiți să o adăugați la mâncare, fără să o mirosiți în timp ce lucrați. Cu toate acestea, uleiul esențial de scorțișoară este de fapt eficient pentru îmbunătățirea concentrării. Poate ajuta la combaterea oboselii mentale, îmbunătățind în același timp concentrarea și concentrarea., Scorțișoară ajută la stimularea activității creierului prin alungarea oricărei tensiuni nervoase și prevenirea pierderii memoriei. De asemenea, sa demonstrat că scorțișoara poate ajuta la creșterea atenției. Dacă sună exact ceea ce trebuie să vă concentrați, încercați să amestecați ulei esențial de scorțișoară cu lămâie, rozmarin, geraniu sau lavandă.rețineți că trebuie să fiți întotdeauna atenți atunci când utilizați uleiuri esențiale. Majoritatea uleiurilor trebuie diluate înainte de a le putea aplica pe piele., Utilizarea incorectă a uleiurilor esențiale poate provoca reacții adverse, cum ar fi o erupție cutanată, așa că trebuie să vă asigurați că sunteți educat cu privire la utilizarea corectă a uleiurilor esențiale. Ca întotdeauna, faceți cercetările dvs. pentru a afla mai multe despre cum să aplicați uleiurile topic, folosindu-le în băi sau folosindu-le într-un difuzor.