Convenționale salata de pansamente sunt încărcate cu nesănătoase carbohidrati si calorii. Dar această rețetă de salată de ulei de măsline și oțet balsamic este excelentă pentru sănătatea ta—dar numai dacă ingredientele sunt de înaltă calitate.,
Salt la:
- Ulei de Măsline și Oțet Balsamic Salata
Asigurați-vă că Uleiul De Măsline a Cumpăra Este Real!
știați că, în Italia, există o forță specială de poliție însărcinată exclusiv cu prinderea vânzătorilor de ulei de măsline fradulent?
da, nici mie nu mi-a venit să cred. Am aflat despre asta în timp ce mă uitam la acest segment de 60 de minute. De aceea am grijă să folosesc doar lucrurile reale în pansamentul meu de salată cu ulei de măsline și oțet balsamic.,
înainte de a privi segmentul am fost un fel de conștient de faptul că nu toate uleiul de măsline este creat egal. Știam că uleiul de măsline extra virgin organic era standardul de aur.
dar nu am avut nici o idee că frauda de ulei de măsline este atât de omniprezentă. De fapt, în Italia, mafia a preluat vaste porțiuni din comerțul cu ulei de măsline.
și ei nu profită de slinging de înaltă calitate, sublim-degustare de ulei de măsline. În schimb, îl udă.
ei îl numesc ulei de măsline extra virgin când, de fapt, s-ar putea să nu fie chiar ulei de măsline!,
Aici este o prelevare de probe de cât de corupt ulei de măsline vanzatori fraudării:
- Au tăiat ulei de masline cu mult mai ieftin uleiuri ca ulei de floarea soarelui
- Clorofila este adăugat, de asemenea, să ieftine vegetal sau ulei de semințe pentru a face să arate ca uleiul de masline
- ulei de Măsline din Italia este combinat cu mai puțin de calitate măsline din alte țări
Deci, înainte de a vă grăbi la magazin pentru acest ulei de măsline și oțet balsamic salata, nu cumpara orice fel de sticla.,
ce să caute atunci când cumpără ulei de măsline extra virgin
când cumpăr o sticlă de ulei de măsline, mă uit pentru unul care vine într-o sticlă de culoare închisă. Asta e prima regulă.evitați uleiurile de orice tip care fie nu sunt într-o sticlă foarte întunecată, opacă.problema cu sticlele clare este că acestea permit luminii să strică uleiul. Uleiul de măsline, ca majoritatea celorlalte uleiuri, poate deveni rancid destul de repede.timpul, lumina, căldura și oxigenul sunt cei mai mari dușmani ai uleiului dietetic. Așadar, stați departe de produsul îmbuteliat clar atunci când cumpărați ingrediente pentru pansamentul de salată cu ulei de măsline și oțet balsamic.,de asemenea, prefer sticlele decât conservele, chiar dacă conservele sunt bune pentru a preveni lumina și aerul. Acest lucru se datorează faptului că conservele sunt cel mai adesea foarte mari. Până când ajungeți la jumătatea drumului până la sticla cutiei, uleiul nu mai este proaspăt.
Ulei de Măsline Italian: Cel Mai bun Pentru O Salata?
și nu vă lăsați păcăliți să credeți că uleiurile de măsline italiene sunt cele mai bune. Sau alte uleiuri din jurul Mediteranei.obișnuiam să cred că Italia și Grecia au cea mai bună virgină extra din lume., Asta ar putea fi adevărat uneori. Dar de multe ori, nu este.știți deja de ce: corupția. Și nu doriți să susțineți acest lucru făcând propriul dvs. ulei de măsline de casă și sos de salată de oțet balsamic.
mergeți la orice supermarket. Ia o sticlă de extra virgin din Italia. Scrie exact din ce regiune este?
are data recoltării? (Dacă data recoltării a fost 2016, uleiul este probabil trecut matur și, prin urmare, pe punctul de a deveni rancid.) Și o etichetă de certificare UE?
șansele sunt, nu va fi., Și dacă nu, vă aruncați banii pe ulei de calitate foarte slabă.
costă sticla sub zece dolari? Și spune doar „importat din Italia” și asta este toate informațiile divulgate?Apoi, este probabil fals ulei de măsline extra virgin.sticla spune că măslinele provin din mai multe țări? Dacă da, nu-l cumpărați.
Cel Mai bun Produs Pentru Ulei de Măsline și Oțet Balsamic Salata Este….
Un alt motiv pentru care cumpăr rar ulei de măsline importat este acesta….,până când ajunge în state, după ce a stat în containere de marfă fierbinți, uleiul și-a pierdut o mare parte din calitate. Din acest motiv, am început să cumpăr mai mult ulei de măsline fabricat în SUA California produce un ulei de măsline excelent.
și dacă locuiți lângă un Trader Joe ‘ s, aveți noroc. Ei vând California Estate-cultivate ulei de măsline extra virgin (EVOO) pentru un preț rezonabil.acum, s-ar putea să nu fie cel mai bun EVOO de pe planetă. Dar este o calitate foarte bună pentru a face ulei de măsline și oțet balsamic salata dressing având în vedere prețul.,comerciantul Joe ‘ s California EVOO vine într-o sticlă întunecată. Și, de obicei, durează o săptămână sau cam așa ceva (în funcție de cât de foame sunt soțul și fiii mei).o resursă excelentă pentru educația EVOO este Consiliul de ulei de măsline din California. De fapt, am ajuns la Consiliu și i-am întrebat dacă comerciantul EVOO Joe ‘ s sells îndeplinește criteriile lor stricte.
ei au spus că, deși comerciantul de petrol Joe ‘ s vinde nu este certificat de Consiliu, este cel mai probabil un ulei de înaltă calitate. Singura lovitură este că EVOO nu conține o „dată de cumpărare cea mai bună.,”
dar asta nu mă deranjează pentru că știu unde sunt cultivate măslinele. De asemenea, știu ce fel de măsline sunt (arbequina).din păcate, traderul Joe ‘ s este vinovat de vânzarea EVOO de calitate scăzută. Marca sa, EVOO-ul comerciantului Giotto vine într-o sticlă clară.acesta este primul semn că nu este un produs bun. În al doilea rând, deși se spune „importat din Italia”, conține și măsline din Spania, Grecia și Tunisia.,
Georgia În Mintea Mea
Acum, aici e ceva ce nu sunt, probabil, conștienți de atunci când vine vorba de EVOO pentru luare de casă, ulei de măsline și oțet balsamic salata.
Coasta de Est este acasa, la evoos uimitoare. Și nu vorbesc despre sticle fine, importate vândute la magazinele gourmet. Se pare că statul de piersici are ulei de măsline excelent!da, uleiul de măsline Extra Virgin din Georgia … este un lucru! Și este primul ulei de măsline recoltat la est de Mississippi din anii 1800.,(Aflați mai multe despre cultivatorii de măsline din Georgia aici.)
Georgia Olive Farms este marca de căutat. Au produs EVOO doar de la aproximativ 2011. Dar bucătarii premiați își iubesc EVOO-ul.dacă doriți ulei de măsline de cea mai bună calitate, vedeți dacă puteți cumpăra ceea ce se numește olio nuovo EVOO. EVOO vine de la prima presare a măslinelor.și olio nuovo este crema culturii, ca să spunem așa despre prima presare. Este practic primul lot al primei presări a sezonului.Olio Nuovo este atât de proaspăt, conține sedimente., Din păcate, mulți oameni, pur și simplu pentru estetică, sunt opriți de sedimente.de aceea, majoritatea uleiului de măsline este depozitat timp de câteva luni sau cam așa ceva, pentru a lăsa sedimentul să se așeze. Dar este acest sediment care îi conferă proprietățile uimitoare, sănătoase pentru inimă și gustul rafinat!
Înainte de a mă împărtăși reteta, doar lasă-mă să adăugați o notă de rapid despre otet balsamic. Căutați unul care are mustul de struguri ca ingredient principal.,majoritatea oțetului balsamic conține oțet de vin ca ingredient principal. Astea sunt chestii ieftine.voi împărtăși câteva sfaturi despre cumpărarea oțetului balsamic într-o rețetă viitoare. Până atunci, nu cumpărați ulei de măsline fals și cumpărați oțet balsamic care este mai gros și mai siropos și conține must de struguri ca ingredient principal.bucurați-vă de pansamentul dvs. sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați! Asigurați-vă că pentru a verifica afară meu avocado coriandru var sos prea.Facebook, Instagram și PINTEREST pentru mai multe rețete ușoare KETO.
★ urmați-mă pe FACEBOOK, PINTEREST și INSTAGRAM pentru rețete KETO mai ușoare.,
Ulei de Măsline și Oțet Balsamic Salata
Calorii 171
Ingrediente
- ▢ ⅓ cana de otet balsamic
- ▢ 2 catei de usturoi tocat
- ▢ ⅛ Linguriță de piper negru adăuga mai mult la gust
- ▢ ½ lingurita sare adăuga mai mult la gust
- ▢ 1 lingura mustar de dijon
- ▢ ⅔ cană de ulei de măsline
Instrucțiuni
-
Adauga otet balsamic pentru un borcan cu capac.,
-
adăugați usturoi, piper și sare.
-
puneți capacul pe borcanul de zidărie și agitați pentru a amesteca pansamentul.
-
așezați Dijon în următorul și agitați din nou pentru a amesteca.
-
în cele din urmă adăugați uleiul de măsline.
-
se lasă să stea timp de aproximativ o oră, astfel arome contopit împreună.,
Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart
Nutrition
Additional Info
e-MAIL GRATUIT de SERIE
My Top 5 Secrete pentru a Stăpâni Keto!
notă privind informațiile nutriționale
informațiile nutriționale pentru rețetă sunt furnizate ca o favoare și sunt doar aproximative. Nu putem garanta exactitatea informațiilor nutriționale furnizate pentru nicio rețetă de pe acest site. Carbohidrații de eritritol nu sunt incluși în numărul de carbohidrați, deoarece s-a demonstrat că nu afectează zahărul din sânge., Carbohidrati Net sunt carbohidrati totale minus fibre.
utilizarea Neautorizată a acestui material fără permisiunea scrisă de Lisa MarcAurele este strict interzisă, cu excepția cazului de personal offline scopuri.
pot fi utilizate fotografii unice, cu condiția ca creditul complet să fie acordat LowCarbYum.com împreună cu un link înapoi la conținutul original.