opțiunile de tratament pentru incontinenta urinara variază de la modificări ale stilului de viață la chirurgie. Tratamentul dumneavoastră va depinde de problemele care stau la baza incontinenței. Dar rețineți că niciun tratament nu funcționează perfect și este posibil să fiți nevoit să încercați mai multe abordări înainte de a găsi cea care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. Tratamentele pot fi diferite pentru bărbați și femei. Deoarece există o varietate de opțiuni, preferințele dvs. sunt importante în elaborarea unui plan.,de exemplu, o femeie poate fi un candidat fie pentru injecții de agenți de încărcare, fie pentru o procedură de sling. Dacă are 40 de ani și îi place să facă kickboxing pentru exerciții fizice, este posibil să nu fie suficient de uscată cu injecțiile și poate alege operația de sling. O femeie cu examen similare și rezultatele testelor, dar un stil de viață mai puțin activ s-ar putea obține de-a lungul bine cu preparate injectabile.de asemenea, este important să știți că tratamentele mai puțin invazive, cum ar fi biofeedback-ul sau exercițiile de podea pelvină, sunt un prim pas bun și pot fi de ajutor, dar pot să nu fie la fel de eficiente ca unele proceduri chirurgicale., Dumneavoastră și medicul dumneavoastră trebuie să decideți care este cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Consultați-vă cu planul dvs. de sănătate pentru a afla ce terapii sunt acoperite. Tratamentul pentru incontinența urinară este un domeniu de cercetare activă, iar noi abordări sunt în curs de dezvoltare.s—ar putea să vă învățați vezica urinară unele obiceiuri proaste-obiceiuri care pot duce treptat la incontinență sau pauze frecvente în baie. De exemplu, dacă urinați de rutină înainte ca vezica urinară să fie plină, învață să semnaleze nevoia de a merge atunci când este prezent un volum mai mic., Acest lucru poate crea un ciclu vicios, pe măsură ce răspundeți la noile nevoi și vă învățați vezica să plângă „alergați” atunci când este prezentă din ce în ce mai puțină urină.din fericire, vezicile vechi pot învăța trucuri noi. Formarea vezicii urinare, un program de urinare la timp, vă permite să creșteți treptat cantitatea de urină pe care o puteți ține confortabil. Formarea vezicii urinare este un element principal al tratamentului pentru frecvența urinară și vezica hiperactivă atât la femei, cât și la bărbați, singur sau împreună cu medicamente sau alte tehnici., De asemenea, poate ajuta la prevenirea sau diminuarea simptomelor vezicii urinare hiperactive care pot apărea după intervenția chirurgicală pentru incontinența de stres. Puteți să-l încercați pe cont propriu sau cu îndrumarea și sprijinul unui profesionist în domeniul sănătății. Deoarece antrenamentul vezicii urinare este ieftin și cu risc scăzut, clinicianul dvs. vă poate încuraja să îl încercați mai întâi, chiar înainte de efectuarea testelor de diagnostic specifice.
tehnica pas cu pas de formare a vezicii urinare
- ține evidența. Pentru o zi sau două, urmăriți orele în care urinați sau scurgeți urina în timpul zilei.
- calculează., În medie, câte ore așteptați între urinări în timpul zilei?
- alegeți un interval. Pe baza intervalului tipic dintre urinări, selectați un interval de pornire pentru antrenament care este cu 15 minute mai lung. Dacă intervalul dvs. tipic este de o oră, faceți intervalul de pornire de o oră și 15 minute.
- țineți înapoi. Când începeți antrenamentul, goliți vezica primul lucru dimineața și nu din nou până la intervalul pe care l-ați setat. Dacă vine timpul înainte de a simți nevoia, du-te oricum., Dacă nevoia lovește mai întâi, reamintiți-vă că vezica urinară nu este cu adevărat plină și folosiți orice tehnici puteți pentru a întârzia. Încercați exercițiile de podea pelviană numite uneori Kegel sau pur și simplu încercați să așteptați încă cinci minute înainte de a merge încet la baie.
- măriți intervalul. Odată ce vă simțiți confortabil cu intervalul setat, creșteți-l cu 15 minute. Peste câteva săptămâni sau luni, s-ar putea găsi sunteți în stare să aștepte mult mai mult și că vă confruntați cu mult mai puține sentimente de urgență sau episoade de incontinenta imperioasa.,
păstrarea unui jurnal al vezicii urinare
- completați informațiile timp de două perioade consecutive de 24 de ore. Înregistrați atât ziua cât și noaptea.
- începeți cu prima urinare la apariție.
- Record cantitatea de admisie în uncii și tipul de lichid (de exemplu, cafea, suc, apă, etc.).
- înregistrați producția aproximativă de urină și timpul de urinare.
Disclaimer:
ca un serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări a tuturor articolelor., Nici un conținut de pe acest site, indiferent de data, ar trebui să fie folosit vreodată ca un substitut pentru sfatul medical direct de la medicul dumneavoastră sau alt clinician calificat.