fasole, bogată în proteine și bogată în fibre. Indiferent dacă sunteți vegetarieni, vegani sau pur și simplu înclinați spre mai multe alimente pe bază de plante, nu există nici o negare a puterii fasolei. Sunt bogate în Fibre și bogate în proteine, fasolea este ambalată cu vitamine și minerale. Ceea ce este și mai interesant este că există multe tipuri de fasole din care să alegeți, astfel încât să nu vă plictisiți niciodată.,fasolea uscată necesită o înmuiere peste noapte (sau o înmuiere rapidă de o oră), dar poate fi preparată cu ușurință într-un aragaz lent sau într-o aragaz electric sub presiune, oferindu-vă o mulțime de mâini libere pentru a participa la alte lucruri și a reveni la un fel de mâncare aromată.să descoperim 17 tipuri diferite de fasole care vor adăuga varietate și nutriție meselor tale.
17 tipuri de fasole pentru a adăuga la repertoriul
Pinto fasole
aceste fasole de culoare bej sunt un favorit în nordul Mexicului și un discontinue de bucătărie Tex-Mex., Fasolea Pinto are o textură cremoasă naturală perfectă pentru prepararea fasolei refried. Ele sunt o umplutură excelentă pentru burritos.
fasole neagră
fasole neagră sunt utilizate pe scară largă în America Centrală și Cuba. Ele sunt esențiale pentru vasul cubanez iconic moros y cristianos (fasole neagră și orez) și sunt obișnuite în mâncărurile de-a lungul Peninsulei Yucatán, Guatemala și Brazilia.aflați cum să faceți fasole neagră cubaneză.