5K Acțiuni

Top 10 beneficii ale consumului de 16 uncii de Suc de Telina primul lucru în dimineața, pentru a ajuta la vindecarea intestin, sustine ficatul și să sprijine organismul!

imaginația este cea mai înaltă formă de cercetare. ~ Albert Einstein

în timpul călătoriei noastre anuale în California, am descoperit ceva cu adevărat ciudat. Toate magazinele alimentare au fost complet din telina organice! Ce se întâmplă aici m-am gândit?!, Unde se duce toată țelina? Nu există țelină pentru că toată lumea o bea, un prieten m-a informat mai târziu. Ce? De ce?și apoi, cum Universul îi place să lucreze, am început să observ că toată lumea Postează și împărtășește suc de țelină pe social media. Podcast-urile de sănătate și wellness au continuat să vorbească despre asta, cântând laudele sale. Sucul de țelină a continuat să apară pe radarul meu, iar și iar, până când, bineînțeles, a trebuit să încerc singur să văd despre ce era vorba.,deci, sunt în săptămâna a treia de băut 16 uncii (2 cani) de suc de țelină organic primul lucru dimineața și am vrut doar să împărtășesc experiența mea în cazul în care sunteți curios și despre asta.ca toate lucrurile de pe blog – nu sunt aici să-ți spun ce să mănânce sau să bea. Îți cunoști trupurile și ceea ce ai nevoie. Îmi place doar să împărtășesc idei și opțiuni în cazul în care ceva vă interesează.

este sucul de țelină bun pentru tine?

în esență, da., Tulpinile de telina, frunzele si semintele de telina ofera beneficii nutritionale, dar cel mai important telina contine doi antioxidanti benefici apigenina si luteolina. Cercetările arată că apigenina și luteolina reduc inflamația și pot ajuta la tratarea unei serii de boli inflamatorii.

Top 10 beneficii ale sucului de țelină:

se pare că există o mulțime de cercetări și consens cu privire la beneficiile vindecătoare ale țelinei – dar, ca întotdeauna, vă rugăm să faceți propriile cercetări și să decideți singuri.,sucul de țelină conține antioxidanți puternici și compuși care luptă împotriva cancerului. Țelina conține un flavonoid numit apigenin, care sa dovedit a ucide celulele canceroase. Poliacetilenele din țelină conțin în mod interesant compuși chemo-protectori care ajută la reducerea toxicității în timp ce stimulează imunitatea și ajută la încetinirea creșterii celulelor mutante.

  • sucul de țelină vindecă și activează intestinul prin restabilirea acidului clorhidric care ne ajută să digerăm lucrurile mai rapid și mai eficient. Sucul de țelină ajută la creșterea acidului gastric, care este necesar pentru a ajuta la descompunerea alimentelor, în special a proteinelor., Mai ales bun pentru cei care au o dietă bogată în proteine. Dacă acidul stomacului nostru este scăzut, organismul trebuie să utilizeze mai multe resurse pentru a digera acel aliment, adesea lăsându-ne să ne simțim obosiți și letargici. Sucul de țelină are capacitatea de a reface în mod semnificativ nivelurile epuizate de mucus gastric care este necesar în mucoasa stomacului pentru a vindeca și preveni ulcerele și refluxul acid.

  • sucul de țelină scade colesterolul. Telina contine un compus numit 3-n-butylphthalide (BuPh) care au fost raportate au hipolipemiante de acțiune, reducerea colesterolului rău (LDL) din sange.,
  • sucul de țelină este un antiinflamator natural. Conține Poliacetilenă care reduce durerea articulară cronică, guta și artrita reumatoidă. Nu numai că calmează corpul, dar se crede, de asemenea, că calmează nervii, cu proprietăți calmante și relaxante.
  • sucul de țelină scade tensiunea arterială. Cercetările arată că țelina ajută la scăderea tensiunii arteriale ridicate, acționând ca un relaxant muscular neted, îmbunătățind fluxul de calciu și potasiu în celule, permițând vaselor de sânge să se extindă și să se contracte cu mai multă ușurință.
  • sucul de țelină ajută ficatul., Studiile arată că țelina ajută la reducerea acumulării de grăsimi în ficat. Nutrienții din țelină protejează ficatul și, de fapt, ajută ficatul să producă enzime care ajută la eliminarea grăsimilor și a toxinelor.
  • sucul de țelină îmbunătățește digestia prin creșterea circulației în intestine, făcând lucrurile să meargă și să se miște. Este bine pentru constipație, balonare, puf și retenție de apă, acționând ca un laxativ blând, ușor, natural și diuretic.
  • sucul de țelină combate infecția., Cercetările arată că compușii găsiți în țelină conțin proprietăți antimicrobiene puternice care luptă împotriva infecțiilor și stimulează în mod natural imunitatea. Sucul de țelină reduce acidul uric și stimulează producția de urină, util în special în combaterea infecțiilor bacteriene din tractul digestiv și organele de reproducere, ajutând la prevenirea itu, a vezicii urinare și a afecțiunilor renale.
  • sucul de țelină este alcalinizant. Țelina este unul dintre cele mai alcaline alimente pe care le puteți mânca! Cercetările sugerează că o dietă alcalină prelungește viața și previne bolile cronice.
  • sucul de țelină este foarte nutritiv., Țelina este încărcată cu minerale esențiale și vitamine precum folat, potasiu, vitamina B6, vitamina K și vitamina C. Un cocktail pentru piele. Luteolina din țelină protejează pielea din interior și previne deteriorarea indusă de UV. Unii jură pe proprietățile de vindecare ale pielii țelinei, spunând că a ajutat la clarificarea condițiilor pielii precum psoriazisul și acneea.

    • este țelina un super-aliment?,

    Da, potrivit unui articol din Pub Med: „țelina, din cauza compușilor precum acidul cafeic, acidul p-cumaric, acidul ferulic, apigenina, luteolina, taninul, saponina și kaempferolul, are caracteristici antioxidante puternice, pentru a elimina radicalii liberi. Este clar că țelina, cu compuși diferiți și concentrații diverse, poate avea efecte variate de vindecare.”Se pare că chiar și semințele de țelină sunt foarte hrănitoare.

    poate sucul de țelină să vindece intestinul?potrivit lui Anthony Williams, în cartea sa Liver Rescue, ” sucul de țelină este unul dintre cele mai puternice și vindecătoare sucuri pe care le putem bea., Doar 16 uncii de suc de țelină proaspătă în fiecare dimineață pe stomacul gol vă pot transforma sănătatea și digestia în doar o săptămână.el sugerează să-l bea drept și să nu adauge nimic pentru beneficiul maxim.dacă este posibil, utilizați țelină organică. Un buchet mic face aproximativ 16 uncii. El sugerează să-l facă proaspăt în fiecare dimineață.

    eu personal fac suficient pentru două zile și se păstrează în frigider, lăsându-l să ajungă la temperatura camerei înainte de a bea.

    când trebuie să beți suc de țelină?,

    • bea primul lucru dimineața pe stomacul gol pentru rezultate optime. Așteptați 20-30 de minute înainte de a bea orice altceva.

    cât de mult suc de țelină ar trebui să bei?

    • bea 16 uncii (aproximativ două căni, sau un pahar halbă). Dacă simțiți că nu puteți tolera două căni la început, începeți cu 1 cană și creșteți treptat. Sau poate dacă nu este plăcut, este posibil să nu fie ceea ce aveți nevoie.

    țelina trebuie să fie organică?

    • este de preferat, dar nu obligatoriu., Dacă utilizați țelină non-organică, asigurați-vă că spălați foarte bine stocul, pentru a ajuta la clătirea oricăror pesticide persistente. Țelina se află pe lista legumelor care sunt puternic tratate cu pesticide.

    De ce nu putem mânca țelină în loc să o stoarcem?

    • puteți. Dar, pentru a obține beneficiile complete pe care toată lumea le înnebunește, trebuie să mănânci întregul cap (sau buchet) de țelină primul lucru dimineața. Un cap întreg de țelină (9-12 tulpini) este egal cu 16 uncii de suc atunci când juiced.,

    Cum sa Faci Suc de Țelină într-un Storcător de fructe:

      1. Utilizare 1 buchet de organic telina, tăierea de bază pentru a separa tulpini
      2. Spălați-le în apă curată pentru a îndepărta orice resturi
      3. Feed telina prin storcator.
      4. bea imediat.
      5. Simțiți-vă liber să faceți suficient timp de 2 zile ( două ciorchini) și păstrați într-un borcan de zidărie sigilat frigiderul.,

    Cum sa faci Suc de Țelină într-un Blender:

      1. Utilizare 1 buchet de organic telina si taie bază pentru a separa tulpini
      2. Spălați-le în apă curată pentru a îndepărta orice resturi
      3. se Taie tulpinile de țelină în 1 inch bucăți și puneți-le în blender.
      4. adăugați 1/4 cană de apă purificată și puneți capacul pe blender. Se amestecă până se înmoaie.
      5. puneți o pungă curată de lapte de nuci peste gura unui ulcior sau castron și turnați țelina amestecată prin punga de lapte de nuci. Folosiți-vă mâinile pentru a stoarce sucul de țelină prin pungă.,
      6. bea imediat, sau nu ezitați să facă suficient timp de 2 zile ( două ciorchini) și să păstreze în borcan zidar sigilat frigider.

    Suc de Telina este efectul pe mine personal:

    Doar pentru a fi clar, nu pledez pentru o mare, scandalos suc curata aici. Sunt mai mult în tabăra de a aduce echilibrul corpului într-un mod blând, încorporând mici schimbări și văzând cum se simte corpul meu. În general, simt că sucul de țelină a avut efecte pozitive.,după o perioadă de două săptămâni de băut suc de țelină dimineața, digestia mea pare să se fi îmbunătățit – simt că stomacul meu digeră lucrurile mai repede și mai eficient.

  • mă simt mai puțin umflat, iar stomacul meu se simte mai plat, care pare să dureze pe tot parcursul zilei.
  • pielea mea se simte mai hidratată și arată mai sănătoasă în general.
  • am mai puține pofte de sare și mai puține pofte de zahăr.
  • mă simt bine după ce îl beau-se simte hrănit, mă simt sănătos. Îmi place cum mă simt – ceea ce mă face să vreau să continui să beau. Îmi place, de asemenea, gustul de ea.,
  • simt că am mai multă energie.
  • articulațiile mele se simt mai puțin rigide și dureroase.

    • linia De jos este aceasta: Dacă Suc de Telina este sunat pe tine – doar l încercați! Vezi cum te simți. Nu vei ști niciodată dacă nu-l încercați și experiență pentru tine. Dacă nu vă interesează, este posibil să nu fie potrivit pentru dvs. sau că pur și simplu nu aveți nevoie de ea.

    știm intuitiv de ce avem nevoie pentru a ne simți cel mai bine! Ascultă.,

    mai multe rețete de băuturi vindecătoare de care vă puteți bucura:

    • cum se face un Switchel! (Apă de oțet de cidru de mere)
    • Jamu Juice (suc de ghimbir Turmeric din Bali pentru inflamație)
    • ceai de detoxifiere Ayurvedic (pentru a bea pe tot parcursul zilei)
    • Turmeric Tonic!,
    • Marocan Durere în Gât Ceai
    • Curcuma Suc de Rădăcină de Aur

    Print

    ceas de ceas iconcutlery tacâmuri iconflag pavilion iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint imprimare iconsquares pătrate pictograma

    Descriere

    Suc de Telina Reteta si top ZECE beneficii ale consumului de 16 uncii de suc de țelină în fiecare dimineață pentru a activa intestin, eliberarea toxinelor si vindeca organismul!,

    Ingrediente

    • 1 buchet organice telina ( a se vedea notele)

    Instrucțiuni

    Cum sa Faci Suc de Țelină într-un Storcător de fructe

      1. Utilizare 1 buchet de organic telina, tăierea de bază pentru a separa tulpini
      2. Spălați-le în apă curată pentru a îndepărta orice resturi
      3. Feed telina prin storcator.
      4. bea imediat.
      5. Simțiți-vă liber să faceți suficient timp de 2 zile ( două ciorchini) și păstrați într-un borcan de zidărie sigilat frigiderul.,

    Cum de a face Clery Sucul într-un Blender

      1. Utilizare 1 buchet de organic telina si taie bază pentru a separa tulpini
      2. Spălați-le în apă curată pentru a îndepărta orice resturi
      3. Se taie tulpinile de țelină în 1 inch bucăți și puneți-le în blender.
      4. adăugați 1/4 cană de apă purificată și puneți capacul pe blender. Se amestecă până se înmoaie.
      5. puneți o pungă curată de lapte de nuci peste gura unui ulcior sau castron și turnați țelina amestecată prin punga de lapte de nuci. Folosiți-vă mâinile pentru a stoarce sucul de țelină prin pungă.,
      6. bea imediat, sau nu ezitați să facă suficient timp de 2 zile ( două ciorchini) și să păstreze în borcan zidar sigilat frigider.

    Note

    dacă nu puteți obține țelină organică – asigurați-vă că spălați foarte bine stocurile de țelină non-organice.da, desigur, puteți adăuga alte lucruri la sucul de țelină – ghimbir, lămâie, pătrunjel, cilantro – dar se sugerează că funcționează cel mai bine singur. Tu decizi.

    beți-l proaspăt primul lucru dimineața și așteptați 30 de minute înainte de a bea orice altceva.,

    cuvinte Cheie: cum sa faci suc de telina, suc de telina reteta, suc de telina, suc de telina beneficii, beneficii de stoarcere telina, stoarcerea de țelină,

    5K Acțiuni