cum vă veți petrece munca și livrarea?

poate te vei plimba și apoi vei trece la ghemuit pentru a-ți împinge copilul. Poate te vei culca pe partea ta în timpul contracțiilor și apoi vei ajunge pe toate patru când copilul este gata să-și facă apariția. Poate vei rock pe o minge de naștere atunci când aceste contracții vin rapid și furios și apoi alege să se întindă în brațele partenerului atunci când este timpul pentru livrare.sau poate va fi o combinație a tuturor celor de mai sus … sau doar una dintre cele de mai sus.,din fericire, este munca ta, calea ta și obținerea unei mișcări în timpul travaliului prin modificarea poziției tale nu numai că poate ușura aceste dureri de muncă, dar poate ajuta și la accelerarea livrării.

cum sunt tratate posturile de muncă în sala de livrare?

nu este nevoie să mai luați forța de muncă. În aceste zile, mamele în așteptare sunt încurajate să muncească în orice mod în care se simt confortabil, să schimbe pozițiile de câte ori le place și să livreze în poziții mult diferite de poziția tradițională plat-pe-spate.

și pentru un motiv bun., Întins pe spate este cea mai puțin eficientă poziție de livrare a tuturor. De fapt, orice poziție care atrage ajutorul gravitației este probabil să producă rezultate mai rapide.cu excepția unei afecțiuni cu risc ridicat care ar putea păstra o mamă în pat sau să o împiedice să încerce anumite poziții, mamele care lucrează astăzi-chiar și cele cu monitorizare fetală epidurală sau continuă-pot alege dintr — o varietate de poziții de muncă și de livrare.

ce poziții de muncă ar putea încerca o mamă însărcinată atunci când își naște copilul?

încercați oricare (sau toate) dintre aceste poziții de muncă:

  • În picioare sau pe jos., Există un motiv foarte bun pentru a deveni vertical: te ajută să lucrezi cu gravitația, permițând pelvisului să se deschidă și copilului să se deplaseze în canalul tău de naștere. Mersul pe jos este ceva ce va fi mult mai probabil să facă mai devreme, mai degrabă decât mai târziu în muncă, deoarece va fi mai greu să se îndrepte spre coridoare pentru câteva ture odată ce contracțiile vin unul după altul. În picioare, cu toate acestea, este ceva ce se poate face în orice moment în timpul travaliului. Sprijinindu-vă de un perete sau de partenerul dvs. pentru sprijin în timpul contracțiilor este cel mai bun, deoarece nu este atât de ușor să vă ridicați drept când vă strângeți mai jos., Poți să te ridici și să livrezi? Gravitatea deoparte, asta ar fi complicat — dar puteți ghemui (vezi mai jos).
  • balansoar. Balansarea, fie pe un scaun, fie legănându-se înainte și înapoi, permite pelvisului să se miște și încurajează copilul să coboare (jos, copil, jos!). Și cu cât sunteți mai drepți, cu atât mai multă gravitate vă poate ajuta.
  • ghemuit. Probabil că veți folosi această poziție doar târziu în timpul travaliului sau în timpul livrării în sine. Ca și în picioare, ghemuit, de asemenea, are Newton pe cele mai bune în timp ce deschiderea pelvisului pentru a da copilul mai mult spațiu pentru a muta pe jos., Puteți folosi partenerul tau pentru sprijin ghemuit (probabil va fi un pic de balans, deci vei avea nevoie de tot sprijinul pe care îl poate obține), sau puteți folosi un ghemuit, sau de nastere, bar, care este adesea atașat la nastere pat (sprijinindu-se pe bar vor ține picioarele de obositoare ca ghemuit).
  • ședinței. Ședința — în pat, în brațele partenerului sau pe o minge de naștere — poate ușura durerea contracțiilor și permite gravitației să ajute la aducerea copilului în canalul de naștere. Ședința vă ajută, de asemenea, să vă deschideți pelvisul și este mult mai ușor decât ghemuirea pentru perioade lungi de timp.,
  • aplecându-se sau îngenunchind. Aplecat peste un teanc de perne pe un pat, de exemplu — sau în genunchi pe un scaun sau mingea poate fi foarte util atunci când te-ai întors de muncă (atunci când partea din spate a capul copilului apasă pe coloana vertebrală), deoarece încurajează copilul să se miște înainte, de a lua presiunea de pe spate. În mod alternativ, vă puteți apleca peste umărul partenerului dvs. pentru a ușura o parte din această presiune.
  • mâini și genunchi. Mergând pe toate patru este un alt mod de a face față mai confortabil dacă vă confruntați cu muncă înapoi., Această poziție vă permite să faceți înclinări pelvine pentru confort, oferind în același timp partenerului dvs. un acces excelent la spate pentru masaj și contrapresiune (veți dori acest lucru, timp mare). Multe mame le place să livreze în această poziție, indiferent de ce fel de muncă au, deoarece deschide pelvisul și folosește gravitația pentru a convinge copilul în jos.
  • minciuna laterală. Mai bine decât să stai întins pe spate, deoarece nu comprimă venele majore din corpul tău (ceea ce ar putea compromite fluxul de sânge către copilul tău), minciuna laterală este o opțiune bună dacă ești prea obosit pentru a sta ghemuit sau așezat., Culcat pe partea ta, de asemenea, pune partenerul într — o poziție bună-el va fi mai în măsură să pună sale cele mai bune tehnici de masaj pentru a utiliza. Minciuna laterală poate fi, de asemenea, o poziție bună de livrare — poate ajuta la încetinirea unei nașteri prea rapide (da, există un astfel de lucru), precum și la ușurarea durerii unor contracții.

ce poziții de muncă sunt cele mai confortabile?cea mai confortabilă poziție de muncă este poziția în care vă simțiți cel mai confortabil și, potrivit cercetării, nu există o poziție care să fie cea mai bună., Asta a spus, există unele poziții care pot fi foarte utile în anumite travaliu scenarii:

Mai multe Despre forței de Muncă

10 Semne ale forței de Muncă
Livrarea într-un Spital: Ce Toate Mamele Trebuie să Știți
Ce Este Pitocin de Inducție?,

10 Semne ale forței de Muncă
Livrarea într-un Spital: Ce Toate Mamele Trebuie să Știți
Ce Este Pitocin de Inducție?

  • dacă aveți travaliu înapoi: aplecarea, îngenuncherea sau urcarea pe mâini și genunchi pot ajuta la ameliorarea durerii care provine din travaliul din spate.,
  • dacă aveți o epidurală: nu veți putea să vă plimbați cu o epidurală, dar există o mulțime de poziții de muncă pe care le puteți presupune, inclusiv stând sau culcat pe partea dvs., chiar și atunci când sunteți amorțit de la talie în jos.
  • dacă sunteți monitorizat continuu: puteți să vă balansați, să vă ghemuiți, să stați sau să vă culcați pe partea dvs. în timpul travaliului, chiar dacă sunteți monitorizat pentru contracții și ritm cardiac fetal.,
  • când naști copilul: Semi-așezat sau culcat lateral poate fi cea mai ușoară poziție de naștere pentru medicul tău, dar poate fi mai confortabil pentru tine să naști în timp ce stai ghemuit sau pe mâini și genunchi.

există riscuri pentru orice poziție de muncă?

culcat pe spate cu un copil pe termen lung în interiorul uterului poate pune presiune asupra vaselor de sânge importante, eventual compromițând fluxul de sânge către copil-motiv pentru care poziția plat-pe-spate nu este recomandată.

încă preferă să fie în pat atunci când lucrează?, Semi-așezat sau întins pe partea dvs. poate reduce orice risc, păstrându-vă în același timp confortabil și copilul în siguranță.în timpul travaliului, medicul sau moașa dvs. ar putea constata că anumite poziții de muncă cauzează modificări ale ritmului cardiac al bebelușului. În acest caz, medicul dumneavoastră vă poate cere să schimbați pozițiile, ceea ce poate face adesea diferența.este posibil ca ea să vă pună să treceți dintr-o parte în alta, de exemplu, sau să vă mutați în patru labe, ceea ce poate scădea presiunea asupra cordonului ombilical.

orice poziție de muncă facilitează nașterea?,o analiză a studiilor medicale arată că pozițiile verticale — în picioare, mersul pe jos, ghemuirea și ședința— pot scurta prima etapă a travaliului cu aproximativ o oră și 22 de minute. Studiile arată, de asemenea, că femeile care petrec o parte din muncă într-o poziție verticală sunt mai puțin susceptibile să se încheie cu o cezariană.amintiți-vă că vă puteți petrece munca în felul dvs., schimbând pozițiile de câte ori doriți și în orice poziție funcționează cel mai bine pentru dvs. În ceea ce privește livrarea — orice funcționează este cea mai bună poziție pentru dvs. (corpul dvs. vă va indica dacă ascultați).,nu te simți obligat să te ghemuiești când semi-ședința face trucul (și te face mai puțin inhibat de împingere). Citiți-vă pe diferitele poziții înainte de timp și chiar dați — le o încercare, dar amintiți — vă că până când nu sunteți de fapt în muncă, nu veți ști ce vă va aduce cel mai bine scutirea-sau rezultatele-pe care le căutați.