de ce am crampe dureroase după naștere?
crampele cunoscute sub numele de dureri după naștere sau pur și simplu după durere sunt cauzate de contracțiile uterului, deoarece revine la dimensiunea pre-sarcinii după ce ai copilul. (Acest proces se numește ” involuție.”)
Afterpains sunt de obicei ușoare pentru mamele pentru prima dată (dacă le simțiți deloc) și nu durează mult. Dar ele pot fi destul de incomode după oa doua livrare și, de obicei, se agravează cu fiecare livrare succesivă., Asta pentru ca prima data mame au tendința de a avea mai uterin, tonusul muscular, ceea ce înseamnă că uterul se poate contracta și rămâne contractat, mai degrabă decât de relaxare și contractarea intermitent.
Crampe va fi mai intens pentru prima zi sau două după naștere, dar ar trebui să taper off în jurul a treia zi. (Deși poate dura șase săptămâni sau mai mult pentru ca uterul să revină la dimensiunea normală.alăptarea poate provoca dureri ulterioare sau le poate face mai intense, deoarece sugerea bebelușului declanșează eliberarea hormonului oxitocină, care la rândul său provoacă contracții., (Acesta este de fapt un lucru bun: crampele provocate de alăptare ajută uterul să se micșoreze la dimensiunea normală mai repede, reducând riscul de anemie postpartum din cauza pierderii de sânge.)
cum pot ameliora durerile ulterioare?
iată câteva sfaturi pentru a vă minimiza disconfortul:
- încercați să faceți pipi des, chiar dacă nu simțiți nevoia de a merge. O vezică completă deplasează uterul, astfel încât să nu se poată contracta complet.
- Lie cu fața în jos cu o pernă sub burta inferioară.
- Lie cu fața în jos cu un tampon de încălzire cald sub burta inferioară.
- masați ușor burta inferioară.,
- luați ibuprofen. Spuneți furnizorului dvs. dacă nu vă oferă o ușurare – poate recomanda (sau prescrie) un alt medicament.sunați-vă furnizorul dacă crampele nu au început să se ușureze după câteva zile sau dacă durerea devine insuportabilă. Acestea ar putea fi semne de infecție sau o altă problemă care necesită îngrijiri medicale.