By : the Hale Groves Team | On : May 29, 2020 | Category : Fruit Facts

Georgia este cunoscută ca statul piersic în SUA, deoarece agricultura de piersici a fost încorporată în istoria statului. Piersicile cresc bine în Georgia din cauza vremii calde și a solului care este potrivit pentru creșterea piersicilor. Piersicile din Georgia sunt minunate pentru a îndulci vara pentru toată lumea.piersicul este un soi subtropical și le place să crească în zone cu temperaturi calde. Cu toate acestea, pe vreme rece, ei merg latente., Poate dura până la 4 ani pentru ca un piersic să producă fructe dulci mari. Odată ce copacul înflorește, piersicile din Georgia durează aproximativ trei luni pentru a crește și a deveni coapte. Pe măsură ce fac, piersicile se transformă de la verde, la galben și la culoarea aurie și ajung la vârf în August. Acesta este motivul pentru care luna August este cunoscută sub numele de Luna Națională a piersicilor.Nutrition Facts (Peach)

pe baza informațiilor nutriționale USDA, pentru o piersică mică (130g sau 2,5 inci în diametru).calorii: 51 proteine: 1,2 g Zaharuri: 11 g Fibre: 2 g carbohidrați: 12 g grăsimi – 0.,Vitamina C: 17% din valoarea zilnică

vitamina A: 10% din DV

vitamina E: 5% din DV

vitamina K: 5% din DV

potasiu: 8% din DV

niacina: 6% din DV

mangan: 5% din DV

sănătate beneficiile piersicilor

  • aceste piersici dulci sunt incluse într – un grup de fructe cu conținut scăzut de grăsimi. Cantitatea mică de grăsime găsită în piersici este grăsimea polinesaturată și mononesaturată sănătoasă pentru inimă.piersicile sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamine și minerale. O piersică conține mai multe micronutrienți, inclusiv vitamina C, vitamina K, vitamina A și complexul B.,piersicile sunt pline de antioxidanți care sunt benefici pentru a vă proteja organismul împotriva bolilor și, în același timp, pot oferi pielii o strălucire sănătoasă. Studiile indică faptul că poate îmbunătăți, de asemenea, capacitatea pielii de a menține umiditatea în piele. Piersicile proaspete au antioxidanți mai mari decât cele conservate.
  • o piersică de dimensiuni medii poate furniza aproximativ 2 grame de fibre care vă pot ajuta sistemul digestiv. Fibrele pot ajuta la scăderea probabilității de constipație.
  • consumul regulat de fructe, inclusiv piersicile, poate promova o inimă sănătoasă., Piersicile pot ajuta la scăderea riscului de a avea boli de inimă precum hipertensiunea și colesterolul. Puteți mânca doar piersici crude sau puteți face un suc proaspăt-bea din ea.piersicile conțin un compus benefic care vă poate proteja împotriva diferitelor tipuri de cancer. Polifenolii găsiți în piersici pot ucide celulele canceroase fără a provoca niciun rău celulelor sănătoase. Cercetătorii au descoperit că pentru a obține o cantitate suficientă de polifenoli, corpul tău are nevoie, trebuie să mănânci 2 până la 3 piersici pe zi.,
  • acest fruct oferă, de asemenea, diverse alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi stimularea sistemului imunitar și poate reduce nivelul de zahăr din sânge.piersicile, ca și alte fructe, sunt ușor de găsit. Le puteți găsi pe piețele locale și magazinele alimentare și le puteți adăuga la dieta zilnică. Puteți mânca piersici crude, coapte, fript sau adăugați-le la mâncăruri calde sau reci. Știți că, pe măsură ce vă bucurați de piersici, acestea nu sunt doar dulci și suculente, dar vă pot ajuta și să vă mențineți sănătoși.,

    ‘) repeta stânga sus; padding: 10px;”>

    Magazin Tratează Delicioase de la Hale Plantații

    Hale de Măslini din Vero Beach, Florida, oferă cele mai bune de citrice și fructe cadouri banii pot cumpăra. Comanda unele pentru prietenii, familia sau te.

    Magazin