Philly Cheesesteak umplute ardei

aceste Philly Cheesesteak umplute ardei sunt un spin delicios low-carb pe sandwich clasic și o idee cină gustoasă vă puteți pregăti înainte de timp.

acces la gratuit 4-masă saptamana de pregatire magic ebook!,

Ingrediente în mâncare ardei umpluti

Dacă ai mâncat vreodată un Philly cheese steak, aceste ingrediente ar trebui să arate destul de familiar pentru tine:

• Ardei gras — ardei gras Verde, se taie în jumătate pentru a fi umplute, iar unele roșu tăiat în felii subțiri pentru a umple.
• ciuperci-folosesc ciuperci cu nasturi pre-feliate ambalate.
• friptura este recomandarea mea. Este o tăietură frumoasă, slabă, cu textură și aromă bună. Du-te pentru o friptură care este de aproximativ 1″ grosime.
• ceapa-roșu este calea de a merge aici!, Este frumos și crocant și adaugă un pop de culoare.
• brânză — Mozzarella este brânza mea preferată pentru a utiliza în această rețetă, dar elvețian funcționează prea mare.

cum se fac ardei umpluți cu brânză Philly

în timp ce arată și au un gust cu adevărat spectaculos, sunt foarte simple de făcut.Preîncălziți cuptorul la 400F și aliniați un vas de copt de 9×13 cu folie.

substituții de ingrediente și suplimente

aceasta este rețeta perfectă pentru a „face propriul dvs.” prin schimbarea ingredientelor sau adăugarea de noi. Iată câteva sugestii pentru a vă face sucurile creative să curgă:

• adăugați niște ardei iute tocați (ardeii jalapeno, poblano sau anaheim sunt minunați!) pentru puțină căldură.
• adăugați câteva jumătăți de roșii cherry și oregano pentru o răsucire italiană.
• schimbați roșu pentru ceapa galbenă pentru un pic mai multă dulceață.,

de a Face ardei umpluti keto

în Timp ce această masă este low carb, la 12g de carbohidrati net per portie nu e suficient de scăzut pentru keto. Dar este un lucru destul de ușor de rezolvat!deci, dacă urmați o dietă keto și doriți să aduceți numărul de carbohidrați și mai mic, încercați aceste soluții:

• ceapa verde/scallions sunt un pariu mai sigur pentru rețetele keto, deoarece au aproximativ jumătate din carbohidrați ca ceapă roșie.
• bărcile de dovlecei sunt o alternativă excelentă la ardeii verzi, deoarece au doar puțin peste jumătate din numărul de carbohidrați net.,efectuarea acestor modificări simple va aduce numărul net de carbohidrați până la aproximativ 6g pe porție!

  folosind carne de vită măcinată

  puteți folosi carne de vită măcinată în loc de friptură în această rețetă. Doar gătiți-l bine pe aragaz și scurgeți-l bine înainte de a umple ardeii cu el.

  

  cum se face ardeii mai moi

  unii oameni preferă să aibă o „coajă” de piper mai moale în loc de una mai fermă. Dacă ești tu, este foarte ușor să le faci așa!, Este nevoie de ceva mai mult timp, dar merită dacă aceasta este textura preferată:

  în loc de 400F, încălziți cuptorul la 375F. umpleți ardeii, dar lăsați brânza și acoperiți-le cu folie de aluminiu. Coaceți timp de o oră înainte de a scoate capacul foliei, adăugând brânză, sare și piper și coaceți timp de cinci până la zece minute până se topește.

  coacerea lor în acest fel le va face frumoase și moi, dar nu musculare!

  ce să serviți cu ardei umpluți

  unii cartofi prăjiți crocanti sunt partenerul perfect pentru ardei!, Cubați-le, ungeți-le și condimentați-le înainte de a le arunca la cuptor cu jumătățile goale de piper verde. Atunci vor termina toți împreună!de asemenea, sunt minunate cu o parte a orezului de conopidă pentru a menține carbohidrații în jos.

  

  Stocarea & reîncălzire

  puteți asambla ardei cu o zi înainte și păstrați-le în frigider înainte de ultima lor se coace. Doar adăugați zece minute la timpul de coacere.pentru depozitarea resturilor, păstrați-le la frigider în câteva boluri de preparare a mesei de sticlă timp de 3-5 zile., Reîncălziți-le în cuptorul cu microunde până când sunt încălzite în centru. De asemenea, le puteți reîncălzi într-un vas de copt acoperit cu folie de aluminiu la 375F timp de 30 de minute.

  puteți îngheța ardeii umpluți?

  Da, puteți! Textura nu va fi exact aceeași, dar se descurcă destul de bine în congelator.acoperiți și congelați ardeii complet gătite în vasul de copt odată ce s-au răcit complet. Dezghețați-le prin introducerea în frigider peste noapte. Apoi, trebuie doar să descoperiți și să coaceți în cuptor la 375F timp de 30 de minute sau până când este fierbinte până la capăt.,

  

  mai multe rețete sănătoase pentru cină

  Dacă sunteți în căutarea unor idei mai delicioase pentru a ușura nopțile de săptămână ocupate, consultați rețetele mele de top sănătoase de mai jos!,

  • Idei de Cina Sanatoasa pentru Ocupată în timpul Săptămânii
  • Cel MAI bun Piept de Pui la Cuptor
  • la Cuptor cu Pesto de Pui

  Instrumente pentru a face aceasta reteta

  • Apuca un Pahar pregatire de masă boluri dacă aveți de gând pe de ambalare ardei pentru masa de prânz
  • am toate iarbă-hrănite carne de la Măcelar Cutie
  

  acces la GRATUIT 5-daymeal prep provocare + bonus resurse atunci când vă înscrieți.

  Aflați cum să pregătiți masa prin abonarea la newsletter-ul nostru!,

  

  Philly Cheesesteak Ardei Umpluti

  Aceste Philly Cheesesteak Ardei Umpluti sunt un delicios low-carb spin pe clasic sandwich și o cină gustoasă idee pregatesti din timp!

  3.,96c89″>

  2 tbsp olive oil, divided

• 4 green peppers, cut in half
• 1 (8oz) sirloin steak
• 1 1/2 cups sliced mushrooms
• 1/2 red pepper, sliced
• 1 small red onion, sliced
• 2 cups mozzarella cheese, grated
• Salt and pepper to taste