Ce este anemia?
anemia poate fi definită ca o boală în care corpul pacientului nu are globule roșii (RBC) sau, mai precis, hemoglobina. Termenul „capacitate slabă a sângelui de a transporta oxigen” poate fi, de asemenea, utilizat pentru definirea anemiei., Principalele trei motive care explică de ce s-ar putea suferi de anemie sunt –
- pierderea Excesiva de sange
- Scăderea producției de celule roșii din sânge
- Creșterea numărului de celule roșii din sânge rupe în jos
Unele simptome ale anemiei sunt enumerate mai jos:
- Rapid
- palpitatii
- Slăbiciune
- Oboseala
- Furnicături în situații extreme
Aceste simptome, care sunt menționate mai sus nu sunt doar simptome de anemie, dar, de asemenea, simptomele de anxietate., În afară de anxietate, alte tulburări care prezintă, de asemenea, aceleași simptome sunt:
- hiperventilație
- atacuri de panică
bolile menționate mai sus sunt toate o cauză a stresului. Acest lucru ridică acum întrebarea dacă anemia și anxietatea sunt legate sau nu.relația dintre anemie și stres există multe explicații care afirmă că stresul poate fi o cauză a anemiei. Stresul este reacția pe care corpul tău o produce atunci când se confruntă cu orice cerere sau amenințare., Un pic de stres este bun pentru tine, deoarece ar putea fi benefic, dar atunci când devine excesiv, presiunea pe care vă aflați sub are șanse de a deveni nesănătoase pentru tine și are un impact negativ asupra vieții tale.anxietatea, hiperventilația și chiar tulburările de panică sunt reacțiile pe care organismul le produce împotriva stresului. Când suntem sub stres, corpul nostru suferă modificări chimice specifice care ar putea provoca anemie., Unele explicații cu privire la acest punct sunt:
- de cele mai multe ori stresul poate duce la anxietate și nu este imposibil ca anxietatea să contribuie la anemie. Se crede că stresul afectează metabolismul vitaminei din corpul tău. Deci, dacă sunteți sub o mulțime de stres, corpul tau foloseste o mulțime de magneziu. Din nou, dacă suferiți atât de stres, cât și de anxietate, nivelul de magneziu din corpul dvs. ar putea atinge un nivel minim, provocând astfel anemie ușoară.
- hiperventilația duce, de asemenea, la utilizarea excesivă a magneziului și vă determină să suferiți de anemie ușoară.,
- anxietatea afectează, de asemenea, obiceiurile alimentare. Aceasta, la rândul său, afectează aportul de vitamine și proteine care duce la, încă o dată, anemie ușoară.
- stresul susținut este o altă cauză a anemiei. Stresul excesiv împiedică producerea de acid clorhidric în corpul dumneavoastră, ceea ce este foarte important pentru integrarea fierului și a proteinelor. Deficitul de fier este egal cu lipsa hemoglobinei și, prin urmare, anemia.în cele din urmă, din punctele de mai sus ale modului în care stresul provoacă anemie, devine clar că controlul stresului vă poate ajuta, de asemenea, să controlați anemia., Luând timp să vă relaxați și să dormiți suficient vă va ajuta foarte mult să faceți față stresului. Acești doi pași vă vor ajuta să obțineți energia necesară pentru corpul și mintea dvs. pentru a face față tuturor lucrurilor fără a vă simți anxios sau stresat. Puteți urma câteva tehnici simple de respirație, cum ar fi Pranayama și, de asemenea, meditația, care s-au dovedit a fi foarte utile în controlul stresului.