Pasul 9 din cei 12 pași este, „a făcut modificări directe la astfel de oameni ori de câte ori este posibil, cu excepția cazului în care să facă acest lucru le-ar răni sau altele.”Scopul pasului 9 este de a recunoaște prejudiciul cauzat în timpul abuzului de alcool sau droguri din trecut și de a face dreptate cu persoanele implicate, pe cât posibil. Veți auzi adesea despre asta în timpul întâlnirilor Alcoolicilor Anonimi, precum și a grupurilor similare.
modificarea vieții este diferită de a face modificări., Înseamnă să trăiești un stil de viață complet nou, sobru și să fii angajat în acel stil de viață atât pentru tine, cât și pentru cei pe care i-ai rănit în trecut.
Living modifică înseamnă, de asemenea, crearea de schimbări reale prin comportamente și acțiuni adevărate și oneste, precum și urmând o cale sobră din punct de vedere emoțional.1 Living modifică literalmente înseamnă Modificarea modului în care trăiești.
5 Sfaturi pentru a trăi modifică
-
în loc să-și ceară scuze și apoi să repete comportamente vechi și să redeschidă răni vechi, să se angajeze să trăiască o viață sobră și sănătoasă., Aceasta înseamnă să vă angajați să nu vă întoarceți niciodată la vechile moduri care i-au rănit inițial pe cei apropiați. De asemenea, înseamnă să nu mai reamintiți celor dragi de durerile trecute.
-
îndeplinește o promisiune pe care ai făcut-o cuiva în trecut, dar pe care nu ai respectat-o din cauza dependenței. Poate că ai promis unei persoane dragi să te ajute să pictezi o cameră, dar luptele tale cu abuzul de substanțe au făcut ca această promisiune să meargă pe marginea drumului. Living modifică înseamnă să apară cu o cutie de vopsea și pensule și gata să picteze acea cameră.,a trăi modifică înseamnă a îmbunătăți în mod activ relațiile din viața ta cu un efort concertat și concentrat. Vizitați rudele mai des, îndrumați tinerii pe care îi cunoașteți, învățați-i pe cei apropiați de dvs. abilități la care vă pricepeți sau faceți timp pentru o noapte obișnuită cu partenerul.a trăi modifică înseamnă a da de la tine. Când erai în chinurile dependenței, totul era despre tine și nevoile tale. Acum, că ești angajat într-o viață sobră, face totul despre alții, de asemenea. Oferiți-vă timp pentru a vă ajuta caritatea sau cauza preferată., Câteva exemple sunt Lucrul într-o bucătărie de supă, ajutarea la un adăpost de animale sau donarea timpului pentru orice cauză demnă care rezonează cu tine.
-
nu continuați să vă cereți scuze în mod repetat pentru greșelile din trecut. Este posibil să vă cereți scuze de mai multe ori când utilizați, astfel încât cei dragi să fi auzit asta înainte. În schimb, rămâneți concentrat pe schimbarea comportamentelor dvs. și a le fi de folos.2 oferiți-vă să faceți treburile sau să petreceți timp cu cei dragi. Spălați o mașină, cosiți o peluză, vizitați cu o rudă în vârstă sau faceți orice altceva util și grijuliu., Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele.
navigarea pasul 9
Pasul 9 vă poate lăsa epuizat emoțional; este un pas dificil de navigat pentru unii. Dar recompensele pe care le veți culege din modificările vii vă pot ajuta să faceți provocările mai ușoare și mai productive.
amendamentele pe care le faceți celor dragi vă recunosc greșelile și neajunsurile din cauza dependenței dvs. Dar pur și simplu spune că ești rău și stau treaz nu poate fi suficient pentru unii dintre oamenii pe care le-ați rănit. Fii persoana pe care o merită cei dragi, fiind cineva care va face pentru ei așa cum au făcut pentru tine.,