) no-repeat centru centru; inaltime: 0; padding-bottom: 56.25%;”>

spalarea Parului dos and don ‘ ts

Samponare si conditionare părul tău pare a fi un concept simplu. Speli, clătești și repeți. Dar dacă nu acordați o atenție deosebită tipului dvs. de păr, puteți ajunge să faceți greșeli comune ale părului sănătos care pot provoca daune.

produsele și tehnica pe care ar trebui să o utilizați depind de tipul de păr și de cât de des se murdărește., Aici, o coafură și un dermatolog oferă sfaturile lor pentru a obține un păr sănătos și frumos.

cât de des trebuie să vă spălați părul?

înainte de a ști cum să vă spălați părul în mod corespunzător, trebuie să știți cât de des ar trebui să-l spălați. Răspunsul: depinde de tipul și textura părului tău, spune hairstylistul Catalina Drouillard, proprietarul Three Sixteen Hair Haven din Kihei, Hawaii.”un scalp gras și un păr fin pot necesita șamponare zilnică, în timp ce părul aspru și uscat ar putea necesita șamponare doar o dată pe săptămână”, explică ea., „În general, însă, în fiecare zi sau în fiecare a treia zi este adesea suficient pentru majoritatea tipurilor de păr.la capătul opus al spectrului, s-ar putea să credeți că vă faceți o favoare prin spălarea cât mai des posibil și prin curățarea acestora. Dar este posibil să vă spălați părul prea des. Spălarea părului în fiecare zi este prea mult pentru majoritatea oamenilor, spune Drouillard.”dacă părul tău se simte uscat și fragil, ai putea șampona prea des cu tipul greșit de șampon pentru părul tău”, spune ea. (Evitați aceste obiceiuri care provoacă subțierea părului.,înainte de a începe, perierea tuturor încurcăturilor vă va ajuta să nu se încurce atunci când șamponați în duș, spune Drouillard. Aplicați șampon, apoi masați părul până la scalp cu vârful degetelor. Permiteți șamponului să clătească arborele de păr, spre deosebire de pilirea părului deasupra capului în timp ce frecați șamponul. Acest lucru îl va împiedica să se încurce.asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, deoarece apa caldă poate usca părul și scalpul, provocând părul fragil și/sau mătreața, spune Drouillard.,”de asemenea, este important să fii blând cu scalpul”, adaugă Rajani Katta, MD, dermatolog certificat de bord din Houston și autor al Glow: Ghidul dermatologului pentru o dietă de piele mai tânără Whole Foods. „Nu doriți să vă zgâriați la scalp, așa că este important să vă folosiți degetele și nu unghiile.”(Iată câteva motive pentru care este posibil să aveți un scalp mâncărime.)

MihailUlianikov/Getty Images

Cât de mult sampon pentru utilizare

Există ceva adevăr în zicala, „spuma, clatiti, repetati.,”Potrivit Drouillard, dacă nu ești samponare fiecare zi sau daca esti samponare păr, pentru că v-ați exercitat și ți-ai lăsat părul transpirat, ar trebui să-spumă și clătiți sampon de două ori.

cât de mult balsam să utilizați

după strunjirea și clătirea șamponului, ar trebui să masați într-un balsam, spune Drouillard. Dacă nu aveți părul gras, puteți opta să utilizați numai balsamuri în zilele în care nu vă spălați părul. Acest lucru vă va oferi un impuls de umiditate adăugată.”oricine are orice lungime de păr are nevoie de un balsam, de fiecare dată când șampon”, spune ea., „Dacă riscul de păr moale te face să vrei să sari peste balsam, asigurați-vă că folosiți un balsam care nu este prea greu pentru textura dvs. și nu puneți niciodată balsam pe scalp.”(Dacă aveți psoriazis al scalpului, verificați aceste cele mai bune șampoane pentru psoriazisul scalpului.asigurați-vă că clătiți fiecare bucată de balsam pentru a preveni cântărirea părului sau crearea acumulării pe scalp, spune Drouillard.

” o clătire finală în apă rece face într-adevăr o diferență, deoarece va închide cuticula, rezultând un păr mai neted și mai strălucitor.,”

cum să alegeți șampoane și balsamuri

de la rafturile salonului până la culoarele farmaciei, există o gamă largă de selecție atunci când vine vorba de șampoane și balsamuri. În general, obțineți ceea ce plătiți pentru îngrijirea părului, așa că merită să investiți câțiva dolari în plus pe produsele dvs., spune Drouillard.

„produsele mai scumpe înseamnă de obicei ingrediente de calitate superioară”, spune ea. „Dar dacă părul tău este sănătos, nu aș argumenta că produsele tale nu sunt bune; părul tău va vorbi despre asta.,”

la fel ca cât de des ar trebui să vă spălați părul, ce tip de șampon și balsam ar trebui să căutați depinde de tipul și textura părului dvs., spune Drouillard. De asemenea, veți dori să evitați produsele care conțin parabeni și sulfați, care pot fi dăunătoare și uscate. Ea este un fan al liniei Paul Mitchell Clean Beauty, Care este fabricat din ingrediente naturale, vegane și are opțiuni pentru părul uscat, deteriorat, frizzy și normal.”majoritatea mărcilor vor avea linii separate pentru a răspunde diferitelor nevoi”, spune ea., „Dacă aveți părul tratat cu culoare, uscat, deteriorat sau subțire, ar trebui să găsiți un șampon și un balsam pentru acel tip de păr.”(Încercați aceste remedii pentru părul uscat.dacă părul tău este foarte uscat, Drouillard sfătuiește să eviți să folosești ceva care pretinde că clarifică mai mult de o dată pe săptămână. De obicei, nu recomandă produse de șampon și balsam două în unu, în special dacă aveți un scalp gras, deoarece un șampon de condiționare va pune mai multă umiditate pe uleiul dvs. în loc de curățare.

cum ar trebui să vă uscați părul?,

indiferent dacă aveți de gând să vă uscați sau să vă uscați părul, probabil că veți dori să-l uscați de excesul de apă cu un prosop mai întâi. Dacă faceți acest lucru, fiți blând, deoarece părul dvs. poate fi deteriorat atunci când este umed: frecarea puternică poate provoca ruperea și ruperea cuticulei, creând frizz, spune Drouillard. (Iată ce ar trebui să știți despre dormitul cu părul umed.”deoarece părul tău este cel mai slab atunci când este umed, de asemenea, nu este cea mai bună idee să-l legi strâns imediat după un duș, deoarece acest lucru poate provoca ruperea din suportul elastic/coada de ponei”, spune ea., „Un prosop turban, cum ar fi acesta de la Target Room Essentials, este lucrul meu preferat, deoarece ajută la absorbția umezelii și rămâne pe cap în timp ce mă îmbrac și îmi fac machiajul.când vine vorba de uscarea prin suflare, Drouillard recomandă utilizarea căldurii cât mai rar posibil. Dar, dacă trebuie, permiteți părului să se usuce la aer cât mai mult posibil. Urmați acest lucru folosind un produs de styling protector de căldură, cum ar fi Paul Mitchell Neuro Prime Heatctrl Blowout Primer sau Aveda Brilliant Damage Control pentru a preveni deteriorarea.,dacă aveți mătreață, poate fi deranjant din diverse motive, de la iritarea scalpului până la fulgi inestetici. Matreata poate fi de multe ori remediate cu ieftin farmacie sampoane de la branduri, cum ar fi Capul & Umeri și Selsun Blue, dar de extremă iritare, cel mai bun pariu este de a vizita un dermatolog, Dr. Katta spune.”pentru cei mai mulți oameni care observă exfolierea excesivă a scalpului lor, este de obicei din cauza unei afectiuni numite dermatita seboreica, care este inflamarea scalpului”, spune ea.,

ea adaugă: „deși această afecțiune ar putea arăta ca și cum scalpul este uscat, este de fapt inflamat. Pentru această afecțiune, spălarea mai frecventă pentru a îndepărta uleiul de pe scalp este de fapt utilă.Dr. Katta recomandă frecarea ușoară a șamponului medicamentos (din nou, cu vârful degetelor și nu cu unghiile) pe scalp ca tratament pentru mătreață și lăsându-l acolo timp de 10 până la 15 minute înainte de spălare.

când să vedeți un dermatolog

dacă utilizarea șampoanelor de mătreață fără prescripție medicală nu vă ajută mătreața, Dr., Katta recomandă să vadă un dermatolog pentru a primi un diagnostic precis. Chiar dacă este doar mătreață, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un șampon medicamentos care poate fi mai eficient decât ceea ce ați încercat deja. De asemenea, este important să vă vedeți dermatologul dacă vă confruntați cu căderea părului, deoarece mătreața nu este de obicei o cauză a căderii părului, adaugă ea.