Frica de moarte stă la baza majorității fobiilor noastre

acesta este primul din seria noastră Coping with Mortality, care privește frica de moarte de-a lungul veacurilor și cum să facă față procesului de moarte. Citiți următorul articol despre ajutorarea copiilor să proceseze moartea aici.conștientizarea mortalității noastre face parte din a fi uman. După cum a spus autorul și filosoful existențial Irvin Yalom, suntem „umbriți pentru totdeauna de cunoașterea că vom crește, vom înflori și, inevitabil, vom diminua și vom muri”., există tot mai multe cercetări care explorează anxietatea copleșitoare pe care inevitabilitatea morții și incertitudinea noastră cu privire la momentul în care va avea loc are puterea de a crea. O teorie psihologică socială, numită teoria managementului terorii (TMT), este o modalitate de a înțelege modul în care această anxietate influențează comportamentul și sentimentul de sine. conform acestei teorii, ne gestionăm frica de moarte creând un sentiment de permanență și sens în viață., Ne concentrăm pe realizările personale și realizările celor dragi; facem fotografii nesfârșite pentru a crea amintiri durabile; și putem participa la biserică și să credem într-o viață de apoi.

aceste comportamente ne întăresc stima de sine și ne pot ajuta să ne simțim împuterniciți împotriva morții. Pentru unii, cu toate acestea, perioadele de stres sau amenințărila sănătatea lor, sau cea a celor dragi, pot duce la mecanisme ineficiente și patologicecoping.acești oameni și-ar putea concentra frica reală de moarte pe amenințări mai mici și mai ușor de gestionat, cum ar fi păianjenii sau germenii., Astfel de fobii pot părea mai sigure și mai controlabile decât frica finală de moarte.

Acest lucru are sens, pentru că atunci când ne uităm atent la simptome de anxietate mai multe tulburări legate de moartea teme caracteristică vizibil., când copiii se confruntă cu tulburare de anxietate de separare, aceasta este adesea legată de teama excesivă de a pierde figuri majore de atașament – cum ar fi părinții sau alți membri ai familiei – de a face rău sau tragedie din accidente de mașină, Dezastre sau boli semnificative.verificatorii compulsivi verifică în mod repetat punctele de alimentare, sobele și încuietorile în încercarea de a preveni vătămarea sau moartea. Șaibele de mână Compulsive se tem adesea de contractarea bolilor cronice și care pun viața în pericol.persoanele cu tulburări de panică vizitează frecvent medicul, deoarece le este frică să moară de un atac de cord., Între timp, cei cu tulburări de simptome somatice, inclusiv cei identificați anterior ca hipocondrici, solicită frecvent teste medicale și scanări corporale pentru a identifica boli grave. în cele din urmă, fobiile specifice sunt caracterizate de temeri excesive de înălțimi, păianjeni, șerpi și sânge – toate fiind asociate cu moartea. Răspunsurile fobice la a vedea un păianjen, de exemplu, implică de obicei sărituri, țipete și tremurături. Unii cercetători susțin că aceste răspunsuri extreme ar putea reprezenta de fapt reacții raționale la amenințări mai semnificative, cum ar fi a vedea o persoană cu o armă.,

Amorsare moarte

Mai multe dovezi pentru TMT ipoteza vine de la studii care arată că anxietatea este capabil de a crește anxioase și fobice răspunde.

aceste studii folosesc o tehnică populară de „inducție a mortalității” pentru a primi anxietatea morții la persoanele cu alte tulburări de anxietate., Tehnica implică participanții scriind emoțiile pe care le trezește gândul propriei moarte, precum și detaliind ceea ce cred că se va întâmpla pe măsură ce mor și odată ce sunt morți.

Spider fobiei amorsate ca aceasta a crescut de reacții la păianjeni, cum ar fi evitarea uita la spider-imagini legate, în comparație cu spider fobiei nu amorsate cu moartea. Și șaibele de mână compulsive au petrecut mai mult timp spălându-și mâinile și au folosit mai multe prosoape de hârtie atunci când au fost amorsate cu moartea.de asemenea, celor cu fobii sociale le-a luat mai mult timp să se alăture interacțiunilor sociale., După ce li s – a amintit de moarte, au văzut, de asemenea, fețe fericite și furioase ca fiind mai amenințătoare din punct de vedere social – așa cum aceste fețe indică judecata-decât fețe neutre, aparent inofensive.

este frica de moarte normală?având în vedere că toți vom muri la un moment dat, anxietatea morții este o parte normală a experienței umane. Pentru mulți dintre noi, gândirea la moarte poate evoca temeri de separare, pierdere, durere, suferință și anxietate cu privire la părăsirea celor pe care îi iubim în urmă. conform teoriei managementului terorii, această teamă are puterea de a motiva o viață bine trăită., Ne stimulează să-i prețuim pe cei pe care îi iubim, să creăm amintiri durabile, să ne urmărim speranțele și visele și să ne atingem potențialul.

anxietatea devine anormala atunci cand formează baza patologice gânduri și comportamente care interferează cu normale de viață., Multe șaibe de mână obsesiv-compulsive și dame petrec cantități semnificative de timp în fiecare zi în comportamente ritualice concepute pentru a reduce amenințarea de murdărie, germeni, foc, invazie acasă sau amenințări pentru ei înșiși și cei dragi. în mod similar, cei cu fobii pot merge la lungimi extreme pentru a evita ceea ce se tem și să reacționeze cu primejdie extremă atunci când se confruntă cu ea. Când aceste gânduri și comportamente duc la o funcționare defectuoasă, anxietatea nu mai este considerată „normală”.,tratamentele, cum ar fi terapia comportamentală cognitivă, pentru o serie de tulburări pot fi necesare pentru a încorpora noi strategii care abordează direct anxietatea morții. Fără o astfel de inovație, spectrul morții poate bântui tragic pe cei anxioși de-a lungul vieții lor, până când este prea târziu.