Acupunctura este o medicina traditionala, care a fost practicat în China și alte țări Asiatice de mii de ani. Susținătorii săi spun că poate face totul, de la ameliorarea durerii până la aducerea unui sentiment general de wellness. Alții cred că singurele beneficii pe care le obțineți de la acupunctură sunt în capul tău. Studii recente au descoperit că ambele părți pot avea un punct., Acupunctura poate fi eficientă pentru anumite probleme de sănătate, cum ar fi unele tipuri de dureri cronice. Dar cum funcționează este ceva de un mister.acupunctura este stimularea punctelor specifice ale corpului. Metodele pot varia, dar cel mai cunoscut tip din Statele Unite este introducerea acelor subțiri de metal prin piele. Cel puțin 3 milioane de adulți folosesc acupunctura la nivel național în fiecare an, conform ultimelor estimări.acupunctura face parte dintr-o familie de proceduri care își are originea în China., Conform medicinei tradiționale chineze, corpul conține un echilibru delicat de 2 forțe opuse și inseparabile: yin și yang. Yin reprezintă principiul rece, lent sau pasiv. Yang reprezintă principiul fierbinte, excitat sau activ. Sănătatea se realizează prin echilibrarea 2. Boala provine dintr—un dezechilibru care duce la un blocaj în fluxul de qi-energia vitală sau forța de viață gândită pentru a vă regla sănătatea spirituală, emoțională, mentală și fizică. Acupunctura este destinat pentru a elimina blocajele în fluxul de qi și de a restabili și menține sănătatea.,
Cercetătorii nu știu cum aceste idei traduce noastre Occidentale asupra medicinei, explică Dr. Richard L. Nahin de NIH Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă. Dar faptul este că multe studii bine concepute au descoperit că acupunctura poate ajuta cu anumite afecțiuni, cum ar fi dureri de spate, dureri de genunchi, dureri de cap și osteoartrită.”în multe studii de cercetare, este clar că, dacă comparați acupunctura cu îngrijirea obișnuită, grupul de acupunctură se descurcă aproape întotdeauna mai bine”, spune Nahin., Problema, explică el, este că atunci când cercetătorii au comparat acupunctura cu tratamentele „de control” atent proiectate, imaginea devine mai complicată.studiile clinice bine concepute au nevoie de grupuri de control—persoane care primesc un tratament fals sau simulat numit placebo. Placebo ar putea veni sub forma unei pilule de zahăr sau a unei injecții saline. Ele oferă cercetătorilor ceva cu care să compare tratamentul real. Dar proiectarea unui placebo pentru acupunctura este o provocare.
„nu cred cu adevărat că puteți veni cu o mare nevoie de placebo”, spune dr. Karen J., Sherman, un cercetător de acupunctură finanțat de NIH la Group Health Research Institute din Seattle.de exemplu, atunci când cercetătorii au comparat introducerea acelor cu apăsarea unei scobitori pe punctele de acupunctură, au descoperit adesea că ambele tratamente au succes. Dar Sherman se întreabă dacă acestea sunt într-adevăr controale. Mulți acupuncturisti tradiționale le-ar considera tratamente adevărat, de asemenea. Cel mai important lucru, în opinia lor, este de a lovi locul potrivit, nu neapărat cât de adânc te duci.o altă opțiune pentru un placebo ar fi testarea unei locații diferite., Dar Sherman spune că ar fi nepotrivit pentru tratarea durerii, deoarece acupuncturisti în mod tradițional AC puncte de licitație. „Pentru mine, nu există niciun loc pe spate, dacă aveți dureri de spate, unde puteți spune că aveți un control mare”, spune Sherman, ” deci nu cred că este o idee cu adevărat solidă.”
complicând în continuare lucrurile este că tratamentele de acupunctură sunt mai mult decât doar ace. „Vor fi ace”, spune Sherman, ” dar probabil vor fi și alte lucruri pe care le fac în cursul tratamentului. Acupuncturistii vor vorbi cu tine intr-un anumit mod., S-ar putea să vă dea sfaturi dietetice sau sfaturi de exerciții care rezultă dintr-o construcție teoretică non-occidentală. Vor încerca să te angajeze în propria vindecare. S-ar putea să vă ofere un model diferit pentru a vă gândi la sănătatea dumneavoastră.”este greu să proiectăm studii de acupunctură controlate cu placebo atunci când nu înțelegem care este componenta activă a intervenției”, explică Dr.Richard E. Harris, cercetător finanțat de NIH la Centrul de cercetare pentru durere cronică și oboseală din Ann Arbor, Michigan.tratamentul pentru durere este cel mai bine studiat aspect al acupuncturii., Multe părți ale creierului sunt conectate în procesarea durerii și câtă durere simțiți depinde parțial de context. „Dacă o persoană are o vătămare în luptă, s-ar putea să nu o simtă”, explică Sherman, ” dar dacă are o vătămare similară doar mergând pe stradă, s-ar putea să creadă că este îngrozitor.”
„dacă te uiți la unele date, ceea ce găsești este că acupunctura falsă și acupunctura adevărată ambele produc o ușurare a durerii în orice stare se uită”, spune Nahin. „Dar, în timp ce ambele tratamente activează zone ale creierului, ele activează diferite zone ale creierului.,Harris și colegii săi, în studiile pacienților cu fibromialgie, au găsit diferențe și la nivel molecular. „Am reușit să arătăm că acupunctura falsă și acupunctura reală au redus durerea la pacienții cu fibromialgie în mod egal”, spune el, „dar o fac prin mecanisme diferite.dacă acupunctura funcționează cu adevărat printr-un mecanism diferit de acupunctura falsă, spune Harris, atunci nu sunt același lucru, chiar dacă ambele ajută la ameliorarea durerii. Harris și alții încearcă acum să ajungă la baza a ceea ce face acupunctura., Scopul lor final este de a vedea dacă alte tratamente s-ar putea asocia bine cu acupunctura pentru a reduce durerea mai bine decât fie singur.ar trebui să încercați acupunctura? Studiile au constatat că este foarte sigur, cu puține efecte secundare. Dacă vă gândiți la asta, discutați cu medicul dumneavoastră. „Le spunem oamenilor că trebuie să vorbească cu furnizorul lor de îngrijire primară și să discute dacă acupunctura este o opțiune viabilă pentru ei”, spune Nahin. „În timp ce ați putea merge la un acupuncturist independent de un medic, considerăm că o abordare integrată a îngrijirii este întotdeauna cea mai bună abordare.,”găsiți pe cineva care s-a ocupat de problema dvs. înainte”, sfătuiește Sherman. „Discutați cu medicul despre situația dvs. specifică și apoi vedeți dacă este ceva cu care puteți trăi, deoarece s-ar putea să nu fie tratamentul potrivit pentru dvs.dacă decideți să încercați acupunctura, adaugă ea, ” trebuie să știți că ar trebui să-i acordați ceva timp. Nu vă puteți aștepta ca o sesiune să vă spună dacă funcționează sau nu. Fiți deschiși și dispuși să distrați cel puțin unele dintre noțiunile pe care acupuncturistul le aduce. Dă-o încercare, dacă sunteți deschis să-l.,dacă doriți să încercați acupunctura, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre aceasta, mai ales dacă sunteți gravidă sau alăptați sau vă gândiți să utilizați acupunctura pentru a trata un copil.
Găsiți un acupuncturist care a experimentat lucrul cu problema dvs.
verificați acreditările. Majoritatea statelor necesită o licență pentru a practica acupunctura.
Nu folosiți acupunctura ca înlocuitor pentru îngrijirea convențională.
Nu vă bazați pe un diagnostic de boală de către un acupuncturist care nu are pregătire medicală convențională.,
pentru a ajuta la asigurarea unei îngrijiri coordonate și sigure, informați furnizorii de servicii medicale despre orice practici complementare și alternative pe care le utilizați.