acum câțiva ani, aș fi crezut niciodată că de două ori despre asta, dar acum, când văd un copil în această poziție tot corpul meu se retrage. Mă lupt cu fiecare dorință din oasele mele să spun ” repară-ți picioarele, scumpo.”Nu mă pot abține. Este gravat în mine. E în sângele meu. Vedeți, fiul meu s-a luptat cu puterea de bază și a stat în mod obișnuit în „poziția W” mulți ani. El nu ar fi, nu, el nu a putut sta în orice altă poziție., De la lupta noastră cu w-sitting, am fost în mijlocul multor discuții cu oamenii despre validitatea și importanța w-sitting. Boy, poate aceste discuții obține într-adevăr încălzit! De aceea am invitat niște terapeuți pediatrici pentru a discuta când să vă faceți griji cu privire la ședința W și să împărtășiți ceea ce ar trebui să vă pese cu adevărat!
* acest post poate conține link-uri afiliate pentru confortul dumneavoastră. Click aici pentru dezvăluirea mea completă.,în timp ce „w-sitting” este o expresie comună pentru ocupaționale, fizice, și terapeuți de dezvoltare, există o multitudine de concepții greșite cu privire la această poziție de ședință special pentru cei care nu sunt familiarizați cu ea.
ce este w-sitting?
w-ședința este o poziție așezată în care copiii Stau cu genunchii îndoiți, picioarele ascunse sub, fundul sprijinit pe podea între picioare și picioarele în ambele părți. Genunchii copilului pot fi aproape de atingere sau pot fi împrăștiați., Părinții și terapeuții observă, de obicei, copiii cu vârste cuprinse între 3 și 6 ani, dar îl puteți observa și cu copiii mai mici sau mai mari.în lumea terapiei, atunci când sunt aduse în atenția părinților, răspunsurile tipice includ, în general, „nu am observat niciodată asta înainte” sau „am făcut asta; nu este mare lucru.”De pediatrie terapeuți lucrează în mod curent pentru a corecta această postură ședință, în scopul de a preveni alte deficiențe, să exploreze unele dintre motivele W-sitting nu este recomandat pentru copii și când ar trebui să vă faceți griji.,
3 concepții greșite comune ale ședinței W demascate
concepția greșită #1: nu produce efecte pe termen lung. Nu există stres excesiv asupra articulațiilor, mușchilor sau genunchilor copilului în poziția W, deoarece copiii știu cum să evite durerea în corpul lor.adevărul: în timp ce copilul dvs. poate fi mai confortabil să stea într-un W și va evita în mod natural pozițiile dureroase, w-sitting este de obicei un model care este folosit ori de câte ori copilul stă pe podea. De-a lungul timpului, oasele și articulațiile nedezvoltate sunt afectate de stresul de rutină asupra șoldului și picioarelor., În general, nu-mi fac griji cu privire la ajustarea modelului w-sit până la vârsta de 2 până la 2, 5, datorită flexibilității și maleabilității crescute a oaselor și articulațiilor în copilărie. Rotația internă (răsucirea spre interior) a coapsei (care se numește „anteversiune femurală”) este destul de tipică la o vârstă fragedă și tinde să scadă după vârsta de 8 ani. Cu toate acestea, este important să rețineți că terapeuții văd rezultate mai bune cu cât problema este abordată mai devreme. Vârsta 8, sau chiar 6 sau 7, sunt considerate etape avansate pentru a descoperi probleme cu coordonare și forță care ar fi putut fi abordate sau evitate cu totul., În plus, acest model este observat și la copiii care au alte probleme de bază, cum ar fi tonul scăzut, slăbiciunea musculară generalizată, preocupările senzoriale și scăderea coordonării motorii fine și brute.concepția greșită #2: este mai stabilă decât alte poziții de ședere.
adevărul:
W ședința poate fi o poziție mai stabilă pentru copii. Totuși, acest lucru se datorează faptului că în poziția W, copiii nu trebuie să muncească la fel de mult pentru a-și angaja miezul și pentru a-și ține trunchiurile în poziție verticală., În schimb, își răspândesc membrele inferioare pentru a crea o bază mai largă de sprijin, bazându-se pe structurile lor comune (și nu pe mușchii lor) pentru a le ține în sus. În această poziție, mușchii nu stabilizează articulațiile șoldului. Acest lucru determină creșterea posterior prelate pelvine (față de pelvis crește și înapoi a pelvisului scade), care poate duce la săraci postură ședință, a scăzut bază de activare, a redus rotație trunchi, și a întârziat dezvoltarea motorie fina.datorită bazei largi de suport utilizate în poziția w-sitting, mai puțin mușchi de bază (adică., extensorii trunchiului și abdominali) activarea este necesară pentru a rămâne în poziție verticală. Această bază largă limitează, de asemenea, nevoia copilului de a schimba greutatea pe fundul lor dintr-o parte în alta în timpul jocului, ceea ce duce la scăderea utilizării răspunsurilor la echilibru. Această lipsă de activare provoacă un ciclu de slăbiciune musculară, ducând la dificultăți de integrare a părților stângi și drepte ale corpului, ceea ce duce la scăderea coordonării. Aceste deficiențe pot duce la scăderea jocului care implică trecerea peste linia mediană a corpului și progresul slab cu sarcini motorii fine la nivel înalt folosind două mâini.,3: „am stat așa toată viața mea și nu am avut niciodată probleme din cauza asta.potrivit Rebecca Cohen, DPT, PT, creșterea rotației interioare a șoldului în timp ce scăderea gamei exterioare de mișcare poate contribui la un model de mers cu porumbei. Acest model de mers pe jos este corelat cu declanșarea excesivă, neîndemânarea, instabilitatea la mers și alergare și scăderea echilibrului și a conștientizării corpului. o altă anomalie articulară care apare se numește torsiune tibială, care este rotația exterioară a piciorului inferior., În timp ce stați în picioare, acest tip de torsiune determină piciorul să se întoarcă spre exterior și genunchiul să se întoarcă spre interior. Această poziție poate fi dureroasă. De asemenea, influențează mecanica mersului și a alergării. Cu piciorul orientat spre exterior, ultimul punct de contact la mers devine creasta exterioară a piciorului, ceea ce duce la mecanica anormală a mersului. Mersul pe jos poate deveni obositor, mai lent și dureros. De asemenea, copiii pot suferi dureri de picioare din cauza arcurilor aplatizate. Dacă nu sunt tratați, adulții pot prezenta benzi iliotibiale strânse (IT), artrită la genunchi și/sau dureri de șold și spate.
când ar trebui să vă faceți griji cu privire la ședința W?,
s-ar putea să vă întrebați, Da, dar când ar trebui să-mi fac griji. Când este într-adevăr o problemă? Adevărul este că W ședinței de la sine nu este întotdeauna o problemă. De fapt, atunci când copiii folosesc această poziție doar rar și nu depind de ea pentru sprijin, adesea nu poate fi un motiv de alarmă. Cu toate acestea, există cazuri în care ar trebui să solicitați ajutor profesional.
când trebuie să caut ajutor?,
Dacă copilul dumneavoastră frecventează W Ședinței prezintă și observați oricare dintre următoarele în copilul dumneavoastră, o evaluare cu un profesionist este recomandat:
Dacă copilul tău…
- dezvoltă o moale,
- are o slăbiciune în membrele inferioare,
- sau foloseste un porumbel degete mers
…vizita un Terapeut Fizic pentru o evaluare suplimentară.,
- pare să aibă tonusul muscular scăzut sau slab puterea de bază (după cum sa menționat de către scadere de peste in scaun)
- este imposibilitatea de a sta singur în orice altă poziție decât un „W”
- pare greoi sau necoordonate
- are probleme cu amendă de sarcini motorii (cum ar fi legarea pantofi, zippering lui/ei haina, deschiderea containerelor, menținând o ține pe obiecte)
….vizitați un terapeut ocupațional pentru o evaluare ulterioară.,
opțiuni alternative de ședere când găsiți un copil W-Sitting
ofer indicii simple copiilor pe care îi tratez, de obicei prin atingerea ușoară a piciorului. Unii copii necesită îndemn verbal, cum ar fi: „Vă rugăm să vă rearanjați/reglați picioarele.”Indiferent de indiciu, este important să împiedicăm dezvoltarea poziției într-un model pentru a evita probleme mai mari în viitor., Urmați aceste sfaturi pentru alternative stând opțiuni:
- cu picioarele Încrucișate, sau „criss-cross mere”: o poziție comună, copiii stau cu picioarele încrucișate și genunchii depărtați.
- Side-sit: în această poziție, ambii genunchi sunt îndoiți, greutatea este deplasată la un șold și ambele picioare sunt în aceeași parte. Acest lucru elimină stresul din structurile articulației șoldului, permițând tranziții ușoare în și în afara ședinței. Încurajați să stați atât pe partea dreaptă, cât și pe partea stângă pentru a promova dezvoltarea egală.,
- long-sit: picioarele sunt drepte în fața copilului. Partea din spate poate sau nu poate fi susținută de ședința cu spatele pe un perete sau o suprafață constantă.
- îngenunchează scurt: copiii stau pe spate împotriva tocurilor într-o poziție îngenuncheată pliată, cu picioarele strânse împreună sub fundul lor. Atâta timp cât nu se întorc în poziția W cu fundul pe podea, îngenuncherea este o modalitate excelentă de a întări mușchii șoldului și miezului.,
- jumătate în genunchi: copiii se poziționează cu un picior ascuns sub și celălalt picior plat pe pământ. În această poziție neutră, mușchii vor fi activi și vor obține o întindere blândă fără uzură.
- Squat: adesea creez jocuri care implică ghemuirea ca o modalitate excelentă de a stabiliza quad-urile de bază și active, glutes și hamstrings pentru a crește puterea generală.
- Scaun sit: Dacă un copil are dificultăți cu alte poziții, stând într-un scaun va permite în continuare să participe la joc., Timpul în această poziție ar trebui limitat pentru a încuraja activarea musculară.
pentru mai multe informații despre W Sitting:
adevăratul motiv pentru care copilul tău stă, merge în picioare sau udă patul
W Sitting and small Children: ce este?
w ședința și creșterea copilului
poziții alternative de ședere pentru W-ședința
Ce este în neregulă cu W ședința?,riscul de W ședinței și când să-l stabilească
Jen Brown este un terapeut ocupațional, cu o pasiune pentru a ajuta copiii să realizeze întregul lor potențial și să consolideze familiile prin intervenție terapeutică de colaborare. Jen și-a câștigat BS în dezvoltarea copilului de la Universitatea Illinois din Champaign-Urbana și MS în terapia ocupațională de la Universitatea Temple din Philadelphia. Înainte de cariera sa în OT, Jen a predat preșcolari și grădinițe., Jen a lucrat în diverse setări de terapie, inclusiv intervenție timpurie, pediatrie ambulatorie, programe de zi pentru adulți și îngrijire acută. Are experiență în tratarea copiilor cu TSA, SPD, întârziere de dezvoltare, ADHD, ODD, hemiplegie, preocupări comportamentale și întârzieri motorii fine/brute. Când nu călătorește, Jen poate fi găsită bucurându-se de natură, de coacere sau la sală!