este sigur să-și piardă 20lbs în 6 săptămâni?
ca pretendenți noi, este posibil să fi fost întrebat de prieteni bine intenționați sau de membrii familiei dacă este într-adevăr sigur să pierzi 20lbs în 6 săptămâni. Poate că asta e o întrebare pe care ți-o pui. Răspunsul scurt este da, poate fi în siguranță, dar numai dacă urmați instrucțiunile naibii.
De ce regula 2lbs pe săptămână?
motivul pentru care oamenii întreabă dacă este sigur să-și piardă 20lbs în 6 săptămâni este din cauza “rule†că ar trebui să-și piardă un maxim de 2lbs pe săptămână. Scopul tau de 3.,33lbs pe săptămână (în medie) este, evident, un pic mai mult decât acest lucru, dar nesănătoase? Nu.
această idee provine din convingerea ca organismul tau va intra automat in “starvation mode†dacă pierzi mai mult de 2kg de o săptămână, și vei pierde masa musculara si/sau creștere în greutate înapoi când ați terminat. Modul de înfometare este practic un metabolism încetinit declanșat de lipsa nutrienților și a energiei de care corpul tău are nevoie pentru a funcționa. Poate că cu dieta convențională acest lucru ar putea fi adevărat, dar potrivit pentru viață nu este dieta convențională., Este un accent pe alegerile alimentare bogate în nutrienți, eliminând caloriile goale și revigorând metabolismul cu câteva antrenamente grozave.ceea ce este destul de absurd este faptul că medicii vor arunca acest 2lbs pe săptămână “rule†acolo în timp ce, de asemenea, încurajarea persoanelor foarte obezi pentru a pune pe un cuplu de lire sterline mai mult pentru a se califica pentru chirurgie bariatrica. Ipocrizia acestui lucru este uluitoare.,chirurgie bariatrica sau â € œbypassâ € chirurgie este o formă extremă de pierdere în greutate în cazul în care acestea manipula chirurgical măruntaiele pentru a vă forța să restricționeze sever calorii. Ei justifică aceste extreme ca fiind bine din cauza riscurilor de sănătate de a fi obezi. Deci, nu este bine să mănânci foarte bine și să faci exerciții fizice pentru a pierde 3.33 lbs pe săptămână, dar este bine să te forțezi chirurgical să mori de foame? Ce sens are asta?â € ” este sigur să-și piardă 20lbs în 6 săptămâni?pentru a răspunde prietenilor tăi curioși și bine intenționați (sau pentru tine), da, este sigur., Suntem aici pentru a vă ajuta să obțineți nutrienții importanți necesari pentru a vă ajuta corpul să facă ceea ce dorește să facă (să piardă în greutate și să se vindece), concentrându-se pe alimente naturale întregi și suplimente. Această schimbare a stilului de viață vă va ajuta corpul să se vindece prin eliminarea gunoiului care provoacă depozitarea grăsimilor și inflamația, concentrându-se pe combustibilul și substanțele nutritive pe care corpul dvs. le-a folosit și făcând activitatea fizică o parte din viața voastră. Nici unul dintre acestea a avut ca rezultat vreodată în â€modul œstarvation,â€, dar a dus la oameni mai fericiți, mai sănătoși.bine ați venit la familia Fit for Life!