îmi plac absolut aceste mușcături de pui grecești. Sunt absolut delicioase și pline de aromă. Au lovit marca cu pui fraged acoperit în condimente grecești aromate și perfect gătite într-o tigaie fierbinte! Cea mai bună parte este însă că acest pui grecesc este suficient de gustos pentru ca adulții să iubească, dar și suficient de familiar pentru ca copiii și mâncătorii pretențioși să se bucure. Ai putea chiar să-ți păcălești copiii să creadă că acestea sunt doar nuggeturi de pui., Le puteți servi singuri la felul principal sau le puteți folosi ca umplutură pentru alimentele preferate grecești, cum ar fi gropi, gyros sau salate. Asigurați-vă că pentru a verifica toate ideile mele reteta pentru acest pui stil grecesc în partea de jos a acestui post.
reteta de pui grec
aceste mușcături sunt perfecte pentru o noapte aglomerată. Cel mai probabil veți avea totul la îndemână pentru ei. Ele sunt perfecte pentru a face o masă sănătoasă pe care toată lumea o va iubi.cheia acestui pui grecesc este condimentul grecesc., Îmi place absolut acest condiment grecesc de casă, care nu conține gluten și fără lactate. Fac destul de mult un lot mare de câteva ori pe an și păstrez mereu acest lucru la îndemână. Dacă preferați să-l cumpărați premade, îmi place foarte mult și condimentele grecești ale Cavenderului pe care le puteți obține la majoritatea magazinelor alimentare.îmi plac mâncărurile rapide și ușoare, care au și un gust delicios. Este greu să fii o mamă muncitoare ocupată și să conduci o gospodărie în același timp. Îmi place, de asemenea, această masă, deoarece este o opțiune excelentă dacă vă pregătiți masa pentru săptămână. N-o să mai vrei pui simplu niciodată.,
cum să serviți acest pui în stil grecesc
Acest pui grecesc ușor merge excelent cu orice parte doriți, fie că este vorba de legume, o salată laterală sau orez. Voi enumera câteva dintre sugestiile mele preferate de servire de mai jos, dar nu ezitați să le serviți cu încredere oricum doriți. Și dacă aveți o sugestie foarte mare, asigurați-vă că pentru a lăsa-mi un comentariu, astfel încât să pot încerca prea!,
Pui grecesc servire idei
- Cartofi – Piure de Cartofi, nostru favorit Zdrobit Cartofi, sau dacă sunteți pe scurt timp, arunca niște cartofi prăjiți în cuptor, apoi le acoperiti cu feta si patrunjel, pentru un grec fler
- Orez sau alte cereale – ne place quinoa, si cous cous, de asemenea,.,
- pâine Pita sau naan – l servească prăjită cu hummus sau tzatziki să se scufunde sau puteți pâine prăjită cu unt de usturoi pentru aroma mai multe
- Castravete Salata de Rosii
Low Carb servire idei
- Salata grecească – puteți servi la grec de Pui ca o salata sau chiar pe partea de sus pentru a face un antreu salata. Puteți încerca salata mea grecească încărcată aici. O să-ți placă!,
- Conopida cu Orez – l Pregătească într-o tigaie
- Spaghete suc de fructe – adauga feta si rosii cubulete la squash și-l face o parte perfecta pentru acest lucru
- Sote de Spanac – Acest lucru este meu du-te-la ușor garnitura pentru orice masă și merge foarte bine cu acest Pui grecesc
- Zoodles – Spiralized taitei de dovlecei sote
Cum de a face Pui grecesc
Acest grec Reteta de Pui are doar 3 pași de bază, care face super-simplu și pe masă rapid pentru cina!,mai întâi, pregătiți puiul tăindu-l și tăindu-l în bucăți. Dacă doriți să folosiți condimente grecești de casă, pregătiți-o acum.apoi, marinați puiul combinându-l într-un vas sau pungă, cu uleiul, sucul de lămâie și condimentele.în cele din urmă, încălziți uleiul într-o tigaie și gătiți pe fiecare parte până când puiul este gătit.găsiți rețeta completă în partea de jos a acestui post sau citiți mai jos câteva întrebări frecvente, sfaturi și trucuri despre această rețetă.,pentru această marinadă grecească de pui folosesc ulei, lămâie și condimente grecești. Aceasta este o marinadă simplă care are ca rezultat tone de aromă. A doua opțiune pe care o puteți alege ar fi iaurtul grecesc simplu, condimentele grecești și lămâia. Ultima opțiune de marinare a puiului dvs. ar fi cu pansamentul dvs. preferat grecesc.un lucru pe care îl iubesc la această rețetă este că nu trebuie să marinați puiul mult timp pentru a obține aromele la pop. Am uitat 99% din timp să-mi marinez puiul înainte de mână., Viața îți stă în cale și apoi te trezești uitându-te la frigider imaginându-ți ce să faci pentru cină. Acest lucru trebuie doar să se marineze timp de 15 minute, arunca-l într-o tigaie și bun pentru a merge. Această rețetă este rapidă, ușoară și plină de aromă.
ce condimente grecești folosiți în această rețetă?
A: voi folosi fie condimentele mele grecești de casă, fie condimentele grecești Cavenders. Puteți găsi Cavenders într-o sticlă agitator Galben în secțiunea de condimente de cele mai multe magazine alimentare. Atâta timp cât utilizați condimente fără gluten, această rețetă nu conține gluten (condimentul meu grecesc de casă nu conține gluten)., Asigurați-vă întotdeauna că verificați dacă ingredientele specifice pe care le cumpărați nu conțin gluten, verificând etichetele.
aș putea coace puiul în stil grecesc?
da, ați putea, dar nu veți obține culoarea maro crocantă la exterior. Uneori, gătirea puiului într-o tigaie îi conferă o aromă distinctă, crustează exteriorul și o obține frumos și suculent. Dacă sunteți în căutarea unui pui de pui grecesc copt această rețetă!,
idei de rețete rămase pentru puiul grecesc
iată câteva idei despre alte mese pe care le puteți pune împreună rapid cu aceste mușcături de pui grecești:
- buzunare de Pita de pui grecesc– umpleți pitas cu salată, roșii, castraveți și stropiți cu pansament grecesc
- Greek Chicken Wraps– apuca unele flatbread la magazin și chestii-l plin de hummus, tzatziki, tabbouleh, pepperoncinis, pui, feta, spanac și mai mult! Încercați omagiul meu sos tzatziki.,
- Gyros de pui grecesc– copiii mei numesc aceste tacos grecești pentru că folosim pita pentru a încheia puiul și orice alte fixări pe care le doresc. Credem că acest lucru este distractiv, deoarece toată lumea poate personaliza propria lor.
- salată de pui în stil grecesc-puteți folosi această rețetă de salată verde grecească sau puteți tăia puiul și îl puteți folosi în această salată cremoasă de pui
- boluri de cereale grecești de pui– dacă gyro-ul era taco grecesc, acesta este bolul burrito în stil grecesc., Ne place să facem acest stil bufet cu pui, roșii, feta, castraveți, morcovi, spanac, salată, măsline, ardei, ceapă, năut, anghinare etc. Puteți folosi orez, dar preferatul nostru este o bază de quinoa, apoi adăugați orice topping doriți și stropiți cu pansament grecesc. Aruncă-l cu o furculiță și sapă!
- pui grecesc nachos– chips-uri strat pita cu tzatziki, hummus, roșii, castraveți, și de pui apoi se presara totul cu branza feta. Aceasta este o cină mare vreme caldă, care are familia mea de curățare farfuriile lor!,
- pizza grecească de pui-topiți crusta de pizza cu sos, pui, feta, măsline, pepperoncinis, spanac și roșii.
- preparat de pui în stil grecesc-adăugați mușcăturile de pui grecești cu diferite opțiuni laterale pe tot parcursul săptămânii, cum ar fi broccoli aburit, conopidă prăjită, salată grecească, salată de castraveți și roșii, orez, quinoa etc pentru o pregătire de masă care nu este altceva decât plictisitoare!,
iată câteva idei de rețete dacă sunteți în căutarea unui fler grecesc în mesele dvs.:
- pui grecesc cremos
- salată grecească încărcată
- strat grecesc Dip
cum se păstrează puiul grecesc
după ce puiul s-a răcit, puneți-l într-un recipient etanș timp de 3-4 zile la frigider. Îmi place să o port pe a mea pentru săptămână dacă pregătesc masa.
cum se îngheață puiul grecesc
puteți îngheța acest pui timp de până la o lună într-un recipient etanș la aer., Când îngheț, îmi place să port puiul în cantități mai mici, astfel încât să pot obține exact ceea ce am nevoie pentru fiecare masă, fără a fi nevoie să dezgheț întregul lot.sper să vă bucurați de aceste delicioase mușcături grecești la fel de mult ca și noi. Ele sunt un favorit de familie pentru sigur!
dacă aveți șansa să o încercați, mi-ar plăcea să mă anunțați! Puteți să-mi lăsați un comentariu mai jos sau dacă postați o imagine pe Instagram, Asigurați-vă că mă etichetați @easyfamilyrecipesso că pot vedea ce gătiți! Îmi face ziua să văd pe alții să se bucure de rețetele pe care le împărtășesc!
Oh și înainte de a pleca!,… Dacă aveți nevoie de o rotație regulată a inspirației rețetei ca mine, asigurați-vă că vă înscrieți pentru a primi e-mailurile noastre! Îmi trimit noile mele favorite, rețetele pe care familia mea le-a devorat și unele dintre cele mai bune rețete încercate și adevărate. Este ușor și gratuit, desigur! Puteți face clic aici pentru a vă înscrie acum!
ți-e foame pentru mai multe rețete prietenoase cu familia? Înscrieți-vă la clubul meu de rețete gratuite pentru a obține noi rețete prietenoase pentru familie în căsuța de e-mail în fiecare săptămână! Găsiți-mă să împărtășesc inspirația zilnică de masă pe Pinterest și Instagram.,
Ușor de Pui grecesc
Ingredients
- ▢ 2 lbs boneless skinless chicken breast
- ▢ 2 tbsp greek seasoning
- ▢ 1 tbsp fresh lemon juice
- ▢ 2 tbsp olive oil
Instructions
-
Cut the chicken breast into 1-2″ chunks., Puneți-le într-un recipient etanș și adăugați condimentele grecești, sucul de lămâie și 1 lingură de ulei de măsline. Se amestecă pentru a acoperi uniform puiul și se lasă să se odihnească la frigider timp de 15 minute.
-
încălziți uleiul rămas într-o tigaie mare la foc mare. Adăugați puiul care se răspândește într-un singur strat. Lăsați-l să gătească fără a agita timp de 3-5 minute sau până când devine o căutare maro frumoasă pe partea care atinge tigaia. Întoarceți puiul și gătiți încă 2-4 minute sau până când puiul este gătit (165F Temp intern.,)
-
serviți fierbinte și bucurați-vă!
note de rețetă:
- puteți folosi fileuri de pui sau alte bucăți de pui în loc de piept de pui plin cu toate acestea, timpul de gătire se poate schimba.
- resturile pot fi depozitate într-un recipient etanș timp de 3-4 zile în frigider sau în congelator timp de până la o lună.
considerații dietetice:
această rețetă este în mod natural fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și prietenoasă pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și keto.,
Fapte nutriționale furnizate pe baza celei mai bune estimări pentru rețetă și este posibil să nu fie exacte în funcție de mărcile pe care le utilizați sau de modificările pe care le faceți la rețetă. Vă recomandăm să utilizați un calculator de nutriție cu mărcile și măsurătorile exacte pe care le utilizați pentru calculul cel mai precis.
©2018 Easy Family Recipes – rețetă găsită la:https://easyfamilyrecipes.com/easy-greek-chicken/
pentru mai multă inspirație ușoară pentru cină, înscrieți-vă pentru e-mailurile noastre aici!,
Nutrition Information:
(Nutrition information provided is an estimate and will vary based on cooking methods and brands of ingredients used.,)