de Sara Butler
aveți sindromul de tunel carpian (CTS) și vedeți un chiropractician pentru asta? Dacă sunteți, poate vă întrebați de ce-chiar dacă tratamentele par să funcționeze excelent-încă vă confruntați cu simptome mai grave noaptea. Ei bine, există un motiv foarte bun pentru care majoritatea oamenilor care suferă de CTS par să aibă cele mai grave simptome noaptea.,simptomele CTS noaptea dacă pierdeți somnul noaptea din cauza durerii tunelului carpian sau îngreunează somnul, probabil are legătură cu încheietura mâinii. O parte din motivul pentru care aveți tunel carpian are de a face cu modul în care sunteți capabil să vă țineți încheietura mâinii în timpul activităților de zi cu zi. Poate că l-ați obținut din cauza unei vătămări repetitive, cum ar fi prea multă tastare la tastatura computerului., Oricare ar fi motivul, adesea își ridică capul urât noaptea, deoarece este foarte dificil să țineți încheietura mâinii într-o poziție ideală care nu va irita nervii, ligamentele, mușchii și tendoanele care sunt deja dureroase și iritate. Când dormi, ai tendința de a-ți îndoi încheietura, fie odihnindu-l sub bărbie, fie îndoind-o înapoi pentru a te odihni sub cap. Indiferent de poziția pe care o preferați, este posibil să nu fie cea mai bună poziție pentru încheietura mâinii.în timpul nopții, aceste poziții cresc presiunea din interiorul încheieturii mâinii, iar simptomele CTS sunt agravate., Acesta este motivul pentru care chiropracticianul dvs. poate să fi vorbit cu dvs. despre purtarea unei atele de încheietura mâinii noaptea, pentru a vă menține încheietura mâinii într-o poziție neutră, care nu va provoca agravarea simptomelor pe măsură ce încercați să obțineți un somn restaurativ.nu doar poziția încheieturii mâinii pe timp de noapte poate fi o problemă, postura dvs. în timpul zilei este, de asemenea, foarte importantă. Cum stai la computer și de a folosi tastatura este, evident, va fi foarte important, deoarece acest lucru poate fi fost sursa de prejudiciu dumneavoastră în primul rând.,de asemenea, trebuie să urmăriți modul în care tastați atunci când utilizați dispozitive cu ecran tactil, cum ar fi smartphone-ul sau tableta. În mod surprinzător, în studii, tastarea pe dispozitivul dvs. în timp ce vă culcați în pat a fost găsită pentru a crea o poziție mai naturală a cotului decât tastarea la un birou și a extins încheieturile mai mult. Dar în aceleași studii, sa constatat că majoritatea persoanelor cu CTS au găsit tastarea la un birou cu o tastatură mai largă pentru a fi cele mai tolerabile în modul în care le-a afectat simptomele CTS.dacă suferiți de CTS și descoperiți că noaptea este mult mai rău, discutați cu chiropracticianul dvs. despre asta., Ei pot avea unele sugestii foarte bune despre nu numai ceea ce se poate face pe timp de noapte pentru a fi mai confortabil, dar ceea ce se poate face în timpul zilei pentru a vă configura pentru a simți mai bine pe timp de noapte.
link poveste