Cota de
Nu vă place să luați timp, dușuri cu apă caldă sau în cada? Sau poate că înoți ca un pește și lovești piscina în fiecare zi?cu siguranță ați observat efectul curios al apei asupra pielii.,”după doar câteva minute în condiții umede, palmele mâinilor, tălpile picioarelor și, în special, vârfurile degetelor, se vor transforma de la neted la încrețit”, spune dermatologul Alok Vij, MD.
ce dă — nu ar trebui ca expunerea la apă să-ți îngroape pielea ca o prună, mai degrabă decât să o încreți ca o prune?
o chestiune de supraviețuire
„aceasta este o întrebare fascinantă”, spune dr.Vij. „Această” tăiere ” este mai mult decât absorbția pasivă a apei în stratul exterior bogat în proteine al pielii tale.,”este un proces activ, adaptiv, controlat de sistemul nervos simpatic.sistemul nervos simpatic face parte dintr-un sistem mai mare care se ocupă de procesele inconștiente ale corpului, cum ar fi digestia și respirația.este responsabil în principal pentru” răspunsul la luptă sau zbor” care ne-a ajutat să fugim de un tigru cu dinți de sabie în vremurile preistorice.
dar, de asemenea, pare să ne ajute să prindem mai bine obiectele în condiții umede — permițându-ne să apucăm peștii alunecoși și rătăciți de care aveam nevoie pentru supraviețuire în timpul zilei.,”canelurile care apar în pielea ta acționează ca niște trepte de anvelope”, explică Dr.Vij. „Acestea permit apei să alunece între suprafața degetelor și suprafața obiectelor pe care încercați să le înțelegeți — cum ar fi acea bară de săpun pe care tocmai ați scăpat-o.”
dușuri și băi prietenoase cu pielea
în timp ce tăierea este inofensivă, cel mai bine este să nu depășiți întâmpinarea pielii dvs. într-un duș sau cadă.
baie în apă caldă, nu fierbinte, pentru a evita eliminarea uleiurilor naturale de pe piele.de îndată ce ieșiți, uscați prosopul scurt., Apoi aplicați rapid hidratant pentru a adăuga umiditate înapoi în stratul exterior al pielii.
protejarea pielii în piscină
„înotătorii frecvenți întâmpină probleme mai mari decât încrețirea degetelor”, notează dr.Vij.expunerea constantă la apă, clor și alte substanțe chimice poate provoca pielea uscată, eczemă sau foliculită.pentru a evita iritarea pielii, mâncărimea, inflamația sau infecția care rezultă, vă sfătuiește să:
- faceți un duș scurt, folosind apă caldă și săpun ușor, imediat după ce ieșiți din piscină.
- aplicați un hidratant după ce ieșiți din duș.,
- spălați întotdeauna costumele de baie și uscați-le bine înainte de a le purta din nou.
- aplicați o protecție solară rezistentă la apă sau impermeabilă cu o jumătate de oră înainte de a înota în aer liber și de fiecare dată după ce părăsiți piscina și prosopul.tăierea deoparte, aceste sfaturi vă vor ajuta să vă bucurați de multe beneficii ale înotului, fără consecințe asupra pielii.
Share
- piscină siguranța pielii Sănătate înot