Anxietatea poate provoca o mulțime de extrem de simptome neobișnuite. Multe dintre aceste simptome sunt similare cu cele ale afecțiunilor medicale reale, motiv pentru care pot trece neobservate sau pot contribui la o anxietate suplimentară. Desigur, deoarece acestea sunt legate de afecțiuni medicale reale, ar trebui să vedeți întotdeauna un medic. Acest lucru este valabil mai ales dacă simptomul cu care te lupți cuprinde ganglioni limfatici umflați.,ganglionii limfatici umflați sunt mai frecvent rezultatul unor afecțiuni medicale, cum ar fi infecțiile. Există, de asemenea, afecțiuni mai grave care pot fi legate de ganglionii limfatici umflați. Discutați cu un medic dacă sunteți îngrijorat. Dar rețineți că, în cazuri rare, anxietatea poate provoca senzația că aveți ganglioni limfatici umflați sau glande umflate. Pentru cei cu anxietate de sănătate, această senzație poate fi incredibil de înfricoșătoare.interesant este că nu este clar dacă anxietatea sau stresul cauzează de fapt ganglioni limfatici umflați., Ceea ce este clar, totuși, este că anxietatea îi determină pe oameni să se simtă ca și cum ar avea ganglioni limfatici umflați, iar acest lucru poate duce la o anxietate suplimentară cu privire la sănătatea lor generală.

anxietatea provoacă ganglioni limfatici umflați?ganglionii limfatici umflați sunt printre cele mai controversate simptome ale anxietății. Se pare că anxietatea poate provoca ganglioni limfatici umflați, dar motivul nu este clar, deoarece nu există o legătură medicală între ganglionii limfatici și stres.

realitatea este că, în multe cazuri, nu este atât de simplu. Ganglionii limfatici înșiși nu se pot umfla ca urmare a stresului., Umflarea lor, în general, apare doar pentru a lupta împotriva unei infecții. Cu toate acestea, nu se poate nega faptul că unele persoane cu stres sever și anxietate raportează ganglioni limfatici umflați. Deci, ce se întâmplă?

anxietate pentru sănătate

ganglionii limfatici variază adesea ca mărime și formă. Când vă simțiți anxios, nu este neobișnuit ca ganglionii limfatici să se simtă mai mari decât sunt cu adevărat. Asta pentru că unele tipuri de anxietate pot provoca un sentiment de supra-sensibilizare — atunci când vă atingeți ganglionii limfatici, se simt mai mari decât sunt.

posibilă infecție ușoară

stresul slăbește, de asemenea, sistemul imunitar., Corpul tău luptă întotdeauna cu germenii și bacteriile. Este posibil ca, din cauza stresului, sunteți un pic mai predispus la infecții ușoare și corpul dumneavoastră este lupta – le off. Este posibil ca aceste infecții să nu fie periculoase sau să nu prezinte alte simptome.anxietatea și stresul pot provoca, de asemenea, o cantitate considerabilă de tensiune musculară în gât. S-ar putea să simțiți că aveți o bucată în gât, în timp ce o altă persoană poate simți mai multă presiune pe părțile laterale ale gâtului spre ganglionii limfatici. Un simptom comun de anxietate este presiunea gâtului, pe care o simțiți când înghițiți., Deci, este posibil ca glandele tale să se simtă umflate doar atunci când, în realitate, gâtul tău este umflat.în plus, este posibil ca ganglionii limfatici să se umfle din motive care sunt încă neclare. Anxietatea provoacă o mulțime de reacții ciudate în organism, iar mulți oameni experimentează anxietatea în mod diferit., În timp ce gâtul este cel mai frecvent loc pentru a găsi ganglioni limfatici umflați, acestea pot apărea și în zone precum următoarele:

  • axile
  • Abdomen
  • inghinal

este un pic mai puțin frecvent ca umflarea acestor glande să fie legată de anxietate, dar este încă posibil din motivele enumerate mai sus. Amintiți-vă, doar un profesionist medical poate exclude alte afecțiuni de sănătate și, deoarece ganglionii limfatici umflați sunt legați de boli grave, este important să consultați întotdeauna un medic dacă sunteți îngrijorat. Formarea medicilor le permite să identifice bine ganglionii limfatici umflați., Cu toate acestea, dacă medicul dumneavoastră a exclus o afecțiune medicală, rețineți că este încă posibil ca anxietatea să provoace senzații care indică umflarea ganglionilor limfatici.

cum să diagnosticați și să gestionați ganglionii limfatici umflați legați de anxietate

doar un profesionist medical poate diagnostica orice problemă a ganglionilor limfatici. Consultați întotdeauna un medic dacă ganglionii limfatici apar umflați mai mult de o săptămână sau două sau sunt însoțiți de semne de boală.,cu toate acestea, dacă sunteți sigur că anxietatea face ca ganglionii limfatici să se simtă umflați, deoarece alte probleme au fost excluse, puteți să le rezolvați în confortul casei dvs. Cu toate acestea, nu puteți trata ganglionii limfatici. În schimb, trebuie să găsiți o modalitate de a vă controla anxietatea, astfel încât să nu provoace umflarea ganglionilor limfatici.

soluții de anxietate pentru ganglionii limfatici

există puține soluții rapide de anxietate. anxietatea este o problemă pe termen lung. Deci, va trebui să găsiți tratamente care scad nu numai cantitatea de anxietate pe care o experimentați, ci și modul în care o experimentați., Din fericire, există câteva modalități rapide de a gestiona anxietatea:

alergarea sau alt exercițiu

exercițiul eliberează endorfine, neurotransmițători care sunt meniți să reducă durerea. Acești neurotransmițători conduc, de asemenea, la stări de spirit îmbunătățite. Mai mult, exercițiile fizice antrenează mușchii și epuizează anxietatea, astfel încât tensiunea din gât și umeri ar trebui să dispară.

bea apă

deshidratarea poate determina umflarea ganglionilor limfatici și poate provoca, de asemenea, anxietate. Apa potabilă este o modalitate sigură de a determina dacă anxietatea și ganglionii limfatici umflați sunt legate de o altă afecțiune.,

tambur în respirație

anxietatea severă și panica vă pot face respirația să scape de sub control. Nu este vorba doar de respirație rapidă-mulți cu atacuri de anxietate respiră prea mult aer, deoarece anxietatea lor îi face să simtă că nu pot respira adânc. Încetinirea respirației și respirația din stomac, mai degrabă decât încercarea de a extinde pieptul, vă poate ajuta dramatic. Vă rugăm să consultați această pagină pentru mai multe informații. de asemenea, poate doriți să vă angajați în strategii mai generale de reducere a anxietății și a stresului., Acestea includ următoarele:

  • Yoga
  • meditație
  • respirație profundă
  • vizualizare
  • relaxare musculară progresivă

din nou, toate acestea sunt concepute pentru a reduce stresul pe termen scurt. Va trebui totuși să găsiți o soluție eficientă pentru a vă controla anxietatea pe termen lung și pentru a reduce orice anxietate de sănătate pe care o puteți avea.pentru aceasta, ar trebui să luați în considerare cu tărie terapia comportamentală cognitivă, despre care se știe că este foarte eficientă pentru reducerea anxietății., Medicamente sunt, de asemenea, extrem de utile, și există tehnici de auto-ajutor acolo că unii au găsit succes cu. Anxietatea este o afecțiune gestionabilă, cu condiția să faceți primul pas pentru a căuta tratament.

rezumat:

dacă anxietatea provoacă sau nu umflarea ganglionilor limfatici sau dacă anxietatea face pur și simplu unul mai conștient și precaut cu privire la dimensiunea acestora este încă o problemă de dezbatere medicală., Este clar că orice percepție a umflăturii nu este periculoasă, dar din moment ce tinde să – și provoace propria anxietate în multe persoane, este adesea cel mai bine să tratăm anxietatea pentru a reduce această anxietate – și sentimentul umflat al ganglionilor limfatici-în viitor.