apa cu Lamaie are numeroase beneficii pretinse, dar cum ar putea ceva atât de acide ca ceva cu suc de lămâie în ea, de fapt, ajuta cu probleme digestive?dacă aveți reflux de acid sau GERD și acea senzație de arsură a revenit, doriți să o tratați imediat. Unii oameni jura de apa de lamaie ca un rapid și ușor acid reflux cura; alții spun că face simptomele lor mai rău. Să vedem care este raționamentul din spatele acestui lucru și dacă apa de lamaie este potrivită pentru tine.,refluxul Acid este o situație în care acidul din stomac se deplasează din stomac în esofag și uneori în gură. Esofagul este destul de sensibil, atât de mulți oameni raportează că simt o senzație de arsură în piept sau gât atunci când se întâmplă acest lucru. Acest lucru este adesea numit arsuri la stomac.uneori, veți auzi oamenii vorbesc despre GERD sau boala de reflux gastroesofagian. GERD și acid reflux sunt foarte strâns legate, și de multe ori oamenii vor folosi termenii alternativ.,refluxul Acid este o incidență a acestei probleme, în timp ce GERD este episoade repetate care pot duce la alte probleme și complicații.
dacă cercetați alimentele declanșatoare pentru refluxul de acid, veți vedea că citricele sunt pe aproape fiecare listă. Citricele includ portocale, lămâi, grapefruit, ananas și limes și toate vin cu niveluri destul de ridicate de acid. Acidul din aceste alimente poate provoca o criză de reflux, mai ales dacă le consumați pe stomacul gol.,în timp ce lămâia și citricele singure sunt rele pentru refluxul acid și pot chiar să provoace un episod sau să înrăutățească unul, poate face problemele de reflux mai bune atunci când sucul de lămâie este amestecat cu apă.lămâia amestecată cu apă este considerată a fi alcalină de mulți oameni, ceea ce de fapt nu este adevărat, dar efectul apei de lămâie asupra rinichilor este cel alcalin. Acest lucru devine puțin confuz, dar vitamina C din apa de lămâie este ceea ce provoacă aciditate, atunci când este consumată, se folosește vitamina C, lăsând restul ca alcalin.,este important să ne amintim, totuși, că doar pentru că apa de lamaie poate crește alcalinitatea urinei, nu are același efect asupra fluxului sanguin. Nu vă ” alcalinizează corpul.”În ceea ce privește refluxul acid, apa de lămâie este acidă la intrarea în stomac. Astfel, în scopul refluxului acid și indigestiei, este acid.
cum apa de lamaie ajuta Acid Reflux
există unele modalități indirecte că adăugarea de apă de lamaie la regimul de zi cu zi vă poate ajuta să lupta acid reflux.,dacă sunteți supraponderal, medicul dumneavoastră vă va sugera probabil pierderea în greutate ca o modalitate de a combate refluxul de acid. Chiar dacă nu sunteți supraponderal, dar ați câștigat recent în greutate, acest lucru poate contribui la refluxul acid. S-a dovedit că un program structurat de pierdere în greutate nu numai că se poate îmbunătăți, dar ar putea duce de fapt la o rezoluție completă a simptomelor GERD
.
un studiu din 2008 a arătat că lămâia a ajutat șoarecii să îmbunătățească metabolismul grăsimilor, deoarece polifenolii de lămâie au stimulat ficatul să producă enzime care au blocat absorbția grăsimilor dietetice.,înlocuirea băuturilor preferate încărcate cu calorii cu apă cu lămâie vă va oferi lichidele de care aveți nevoie pentru a rămâne hidratate și pentru a vă simți sătul în timpul zilei, fără a vă oferi calorii suplimentare. Un sifon care este înlocuit cu apă de lămâie pe zi este un pas de 100-200 de calorii în direcția corectă pentru pierderea în greutate.alte afecțiuni ale stomacului, cum ar fi gastrita, ulcerul peptic și cancerul gastric, pot beneficia de vitamina C găsită în apa cu lămâie. Un studiu a descoperit beneficiile vitaminei C în aceste condiții de stomac.,în timp ce gastrita nu provoacă arsuri la stomac, unele dintre simptome sunt similare și ambele afecțiuni necesită reducerea acidului stomacal ca parte a Protocolului de tratament.
cum se utilizează apă de lămâie pentru a trata refluxul Acid
Se amestecă o lingură de suc de lămâie proaspăt stors cu opt uncii de apă.
beți amestecul printr-o paie, dacă este posibil, pentru a vă proteja smalțul dinților de acidul din sucul de lămâie., Programează-ți băuturile cu apă cu lămâie timp de aproximativ 20 de minute înainte de mese, mai ales dacă vei mânca ceva ce crezi că este un aliment declanșator pentru tine.
/ Related: 9 moduri de a bea apă caldă vă ajută sănătatea /
Dacă găsiți că apa cu lămâie este eficientă pentru dvs., aveți noroc și puteți culege recompensele acestei băuturi. Dacă apa cu lămâie pare să vă agraveze simptomele,atunci opriți imediat utilizarea acestei terapii la domiciliu pentru refluxul de acid.,dacă aveți arsuri la stomac sau simptome de reflux acid în mod regulat, trebuie să solicitați sfatul medicului. Când refluxul de acid este atât de regulat încât alunecă în diagnosticul GERD, sunteți în pericol de a avea unele complicații grave.unele complicații ale GERD pot include cancerul esofagian, eroziunea sau ulcerele esofagului, creșterea anormală a celulelor (esofagul lui Barrett), cicatrizarea și strângerea esofagului.,este întotdeauna recomandabil să vorbești cu un profesionist înainte de a apela la medicamente fără prescripție medicală sau remedii la domiciliu pentru tratamentul problemelor cronice, cum ar fi simptomele repetate ale arsurilor la stomac.
linia de Jos
Dacă aveți reflux acid sau arsuri la stomac din când în când, este probabil declanșat de ceva ce ați mâncat. Această problemă rare este dureros și poate fi foarte agravantă și veți dori să caute tratament cât mai curând posibil, poate chiar înainte de a lua simptomele.,deși nu există dovezi directe în acest moment care să susțină apa de lamaie ca o modalitate de a vă ameliora simptomele de reflux acid, există unele dovezi anecdotice în această direcție. Cel puțin, merită încercat. Ar putea fi o opțiune extrem de convenabilă.