Cum de a Repara o Relație
„disperată de dragoste, întotdeauna vom inventa personaje de partenerii noștri, cerând să fie ceea ce am nevoie de ele, și apoi să te simți devastat atunci când refuză să îndeplinească rolul am creat, în primul rând.”
― Elizabeth Gilbert, Mănâncă, roagă-te, iubește
când vine vorba de relațiile noastre, așteptarea unei uniuni perfecte sau a unui viitor luminos de fericire nesfârșită este greu de realist., Ori de câte ori doi indivizi independenți, unici, se reunesc, călătoria nu va consta niciodată într-o navigație complet lină. Relațiile sunt pline de imperfecțiuni și abuzuri ale celor apropiați de noi și sunt cu atât mai complicate de presiunea pe care o punem asupra noastră pentru a îmbina identitățile cu o altă persoană. Nici doi oameni nu pot funcționa vreodată ca o singură entitate, și încercarea de a face acest lucru este în mare parte ceea ce distruge o relație sănătoasă. Când apar probleme în mod natural, există modalități de a repara o relație., Sansele sunt, dacă ați găsit pe cineva care te iubesc cu adevărat, profund grijă de, și aprecia cu adevărat (cel puțin un procent bun din timp), atunci relația este în valoare de efortul de a repara. Este posibil să renunți la bagajele pe care le-ați construit pe parcurs și să reveniți la a fi cei doi oameni separați care nu numai că se iubesc, ci se plac de fapt.
cum să remediați o relație după o luptă
oamenii sunt plini de imperfecțiuni. Oricât de echilibrați ne-am propus să fim, luptele, neînțelegerile și neînțelegerile apar aproape în fiecare zi într-o relație., Când o fac, putem urma patru pași mici pentru a repara rapid situația și pentru a reveni pe drumul cel bun în relația noastră.
1) pas departe. Indiferent cât de rănit te simți în acest moment, reacția distructivă nu te va face decât să te simți mai rău. În loc să reacționați imediat și să cădeți victimă emoțiilor dvs., faceți un pas înapoi până când v-ați relaxat puțin.2) calmează-te. Încălzirea nu ne lasă decât să spunem lucruri pe care le regretăm și să exacerbăm conflictul. Numărați până la 10, respirați adânc, apoi decideți cum doriți să reacționați.
3) comunicați., Determinați-vă punctul de vedere real și exprimați-l calm partenerului dvs., odată ce intensitatea reacției dvs. a dispărut. Apoi, faceți timp pentru a asculta partea partenerului dvs. din poveste și încercați să aveți compasiune pentru sentimentele și percepțiile lor.
4) aruncați-l. După ce comunicați clar, rezistați dorinței de a construi un caz sau de a ține o ranchiună. Dacă sunteți dispus să fie deschis și vulnerabil, partenerul tau este mult mai probabil să reciproc. Au compasiune pentru ceea ce partenerul tau trece prin și modul în care el sau ea vede situația.,
cum să remediați o relație atunci când devine plictisitoare
relațiile pe termen lung tind să-și piardă strălucirea atunci când doi oameni încep să se angajeze într-o „legătură fantezie.”O legătură fantezie este un termen inventat de Dr. Robert Firestone care descrie o stare în care intră doi oameni, în care se raportează ca o singură unitate. În această stare, cuplul se oprește să se vadă reciproc ca indivizi autonomi. Ei nu mai arată respect și dragoste unul pentru celălalt și, în schimb, se raportează din formă., Atunci când într-o legătură fantezie, un cuplu va începe de multe ori să proiecteze pe fiecare alte și se referă la fiecare alte bazate pe proiecții din propriul lor trecut. O distanță va începe să crească, pe măsură ce încetează să se angajeze în acte de afecțiune, dragoste și apreciere. În schimb, ei vor pur și simplu „trece prin mișcări” de a fi un cuplu.pentru a evita căderea într-o legătură fantastică sau pentru a ne elibera de aceste tipare, ne putem gândi la modul în care am putea proiecta asupra partenerilor noștri pe baza trecutului nostru. Îți tratezi partenerul ca pe o figură părintească? Te vezi ca o victimă în relația?, Avem tendința de a recrea dinamica vechi din copilărie în relațiile noastre actuale. Identificarea acestor tendințe ne permite să ne despărțim de ele. Când încetăm să ne proiectăm asupra partenerilor noștri, îi putem vedea și aprecia pentru cine sunt cu adevărat.putem reaprinde sentimentele de iubire refuzând să devenim morți în relația noastră.,locul restricții inutile pe partenerul nostru
Aflați cum de a sparge gratuit de la o Fantezie uni într eCourse, Fantezia Bond: Cheia Înțelegerii Tine și Relațiile Tale
Cum de a Repara o Relație atunci Când Lucrurile devin Îndepărtat
Oamenii de multe ori cred că au nevoie de dragoste, dar când au înțeles, au probleme în susținerea romantism si pasiune se simt unul pentru altul., De ce este asta? Deoarece majoritatea oamenilor tind să aibă multe temeri (deși inconștiente) de intimitate. Depășirea acestor temeri înseamnă să ne confruntăm cu partea din noi înșine care ne împiedică să trăim pe deplin și să experimentăm fericirea. Cu toții avem un critic interior sau” anti-sine ” care ne limitează în obiectivele noastre și ne împiedică să ne îndeplinim întregul potențial. Acest dușman interior este modelat de-a lungul vieții noastre timpurii, prin experiențe care ne-au rănit sau care ne-au învățat să fim temători sau auto-protectori. Dacă ne-am simțit respinși ca copii, ca adulți, s-ar putea să ne simțim disperați sau nesiguri în relațiile noastre., Dacă ne-am simțit deranjați când am crescut, am putea rezista să ne apropiem de cineva odată ce am crescut.diferențierea de aceste apărări ale copilăriei ne va ajuta să fim deschiși iubirii reale în viața noastră actuală. Renunțarea la obiceiurile care ne-au protejat odată, dar acum ne limitează, este o modalitate de a ne ajuta să o scoatem într-o relație. Cu cât putem trăi mai mult în momentul prezent, recunoscându-ne temerile, apoi alegând o altă cale, cu atât suntem mai capabili să ne urmărim obiectivele., În același mod, cu cât înțelegem mai mult „vocea noastră interioară critică”, observând când ne spune să ne fie frică, să ne protejăm sau să îndepărtăm pe cineva apropiat de noi, cu atât mai mult putem rezista directivelor sale și să acceptăm dragostea care ne este disponibilă.
Citeste Mai mult De la Experții Noștri de pe Cum de A Repara o Relație
Despre Autor
sunt căsătorit cu un om narcisist minunat iubitor. După ce l-am ascultat pe cei dragi și pe prietenii mei timp de 6 ani, l-am rugat să se oprească. I-am spus că nu voi purta asta și că îmi doare spiritul. De asemenea, mă doare spiritul știind că trebuie să vorbească rău despre mine tuturor acelor oameni menționați mai sus. Am ales să mă concentrez asupra calităților sale pozitive, deoarece sunt mai numeroase decât tendința sa de a bârfi. Bine, gata., Acum îl urmăresc în procesul de evacuare a fiului său de 17 ani. I-a spus fiului meu vitreg că trebuie să se mute când împlinește 18 ani. Fiul meu vitreg E și narcisist. Cei doi au fost o provocare pentru mine să trăiesc cu. Fiul meu vitreg nu m-a considerat niciodată mamă. Încă îi dau ceea ce îmi permite. Nu a fost niciodată îmbrățișări sau sfaturi. Au fost plimbări, mâncare, cadouri. Cadouri. Tatăl fiului meu vitreg nu ia în considerare ocaziile de dăruire a cadourilor; eu sunt dăruitorul cadoului. Bine, bine, cineva trebuie să. E un ritual de familie pentru mine. Cina împreună. Din moment ce lucrează 1.,La 5 ore de acasă, am încetat să mai încerc să creez timp pentru cină în familie. Când m-am căsătorit cu familia vitregă, am încercat. Înainte de mine, copiii vitregi și-au făcut singuri mâncarea sau au mâncat la prieteni sau tatăl lor le-a cumpărat cina. Când era acasă, masa era întotdeauna în fața televizorului. Am simțit că a fost un „tampon”, astfel încât nu a trebuit să fie conversație. Fast-forward 7 ani, nici o cină de familie a spus cei de aici și acolo pentru sărbători rituale. Fiica mea vitregă locuiește cu mama ei la 100 de mile distanță, așa că nu voi include aici în numărul de astăzi., Fiul meu vitreg locuiește cu noi și amenințarea lui de a se muta într-o lună de când va împlini 18 ani în septembrie. 8. Mama lui a refuzat să-i permită să trăiască cu ea. Ea este, de asemenea, un narcisist. Fiica mea din prima căsătorie locuiește cu noi; are 23 de ani. Regulile mele. Altfel ar fi și ea dată afară. Insist să lucreze (cel puțin voluntar) sau să fie la facultate. Locuia singură între 18 și 22 btw; s-a întors acasă timp de 7 luni. Acum se înscrie la cursuri pentru toamnă. Fiul meu vitreg se încrede în ea, deoarece nu se poate încrede în mine (din moment ce nu-i voi ține secretul) și tatăl său nu-l va asculta., Am aranjat o întâlnire de familie; prima întâlnire săptămânală de cină de familie o numesc, în această vineri. 7: 30pm – 8: 30pm. Fiecare persoană alege un punct de pe ordinea de zi pentru a discuta. Vor ține bățul vorbitor când este rândul lor, astfel încât nimeni să nu-i poată întrerupe sau comenta. Nimeni nu poate da sfaturi decât dacă este cerut. Întâlnirea mea = regulile mele. Toată lumea ajunge să spună piesa lor în timp ce acestea sunt exploatație stick vorbesc. Când au terminat, ei trec stick-ul tot el următoarea persoană. Apoi ajung să spună piesa lor (punctul lor de pe ordinea de zi). Ei nu pot comenta vorbitorul anterior., Scopul meu este de a crea un cerc sigur în care fiecare persoană să se poată exprima și să fie ascultată fără argumente, comentarii sau sfaturi. Ceea ce se spune în cerc trebuie să rămână în cerc. (Fără bârfe.) Scopul meu este pentru unitate. Asta e tot ce vreau.
răspunde
Acest lucru sună fantastic!!! Cum a ajuns asta să meargă?
răspuns