poate stresul provoca constipație?

stresul te poate face constipat? Răspunsul scurt este ” da ” – stresul poate juca un rol în a te face constipat, iar modul în care te descurci cu stresul sau îngrijorarea poate fi și un factor.

factorul de stres

cu toții experimentăm și facem față stresului în felul nostru. Unii oameni prospera pe ea-în timp ce alții au de a face cu efectele sale incomode sau uneori dureros.,creierul și intestinul dvs. sunt în comunicare constantă între ele, iar ceea ce vă afectează creierul vă poate afecta intestinul și invers! Stresul și alte emoții, cum ar fi anxietatea, depresia sau durerea, pot perturba această comunicare creier-intestin și pot declanșa probleme gastrointestinale incomode, cum ar fi constipația sau diareea, balonarea și crampele dureroase ale stomacului – iar ceea ce se întâmplă în intestin vă poate afecta și starea de spirit.știați că intestinul dvs. are propriul sistem nervos? Se numește sistemul nervos enteric sau ENS pe scurt., ENS este alcătuit din milioane de neuroni care ajută la controlul diferitelor activități din intestin, inclusiv mișcarea, fluxul sanguin și secrețiile stomacului – dar stresul poate începe să interfereze cu lucrurile.

stresul începe în creier – când ești stresat, semnalele creierului pentru ajutor și hormonii de stres sunt eliberați. Acești hormoni pot (direct sau indirect) să afecteze intestinul provocând disfuncții pentru, de exemplu: reglarea mișcărilor intestinale.,

Stresul poate afecta intestinul tău în diferite moduri, inclusiv:

  • intestin mușchii pot fi afectate cauzează constipație sau diaree, fie prin încetinirea sau accelerarea mișcării de alimentare
  • Stresul poate diminua instinctul barieră care previne legate de alimente bacterii care intra in organism
  • poate apărea Modificări în milioane de bacterii care alcătuiesc microbiotei intestinale – rezultând într-o slăbi intestin barieră, a încetinit intestin circulație și afectează starea ta de spirit.,

stresul și alte afecțiuni medicale

stresul poate fi un factor în alte afecțiuni, ajutând eventual la declanșarea unei boli sau agravarea simptomelor. Sindromul intestinului iritabil (IBS) este un exemplu de afecțiune comună care poate fi afectată de stres și unde constipația poate fi o problemă.deși cauzele exacte ale IBS nu sunt încă cunoscute, emoțiile puternice cauzate de stres pot declanșa un atac. Se crede că persoanele cu IBS au intestine sensibile care pot deveni ușor „supărate” și reacționează la schimbările legate de stres care se întâmplă în intestin.,unul dintre răspunsurile noastre încorporate la stres este o schimbare a obiceiurilor alimentare. Atunci când suntem stresați unii dintre noi tinde spre confort alimente, de obicei, cele bogate în grăsimi și zahăr, care gust bun și să ne dea plăcere – exact tipul de dieta saraca in fibre si fluide care frecvent pot aduce pe constipație sau de a face rău.