terapia existențială are o abordare filosofică/intelectuală a terapiei.,>
Având capacitatea de auto-conștientizare înseamnă că noi, ca oameni pot reflecta și de a face alegeri., Putem extinde conștiința noastră prin realizarea că:
- suntem finite: timpul este limitat
- avem potențial și alegerea de a acționa sau a nu acționa
- sensul nu este automat – trebuie să-l caute
- suntem supuși singuratate, lipsa de sens, gol, vinovăție și de izolare
Acceptarea Libertate și Responsabilitate
terapiei Existențiale postulează că suntem liberi de a alege între alternative, și, astfel, suntem responsabili pentru viețile noastre, acțiunile și orice eșec de a lua măsuri., Dacă clienții dau vina pe alții pentru problemele lor, terapeuții din această modalitate i-ar ajuta să recunoască modul în care au permis altora să decidă pentru ei și prețul pe care îl plătesc pentru a face acest lucru și i-ar încuraja să ia în considerare opțiunile alternative.
identitatea este curajul de a fi: trebuie să avem încredere în noi înșine pentru a căuta în interior și pentru a găsi propriile noastre răspunsuri. Marea noastră teamă este că vom descoperi că nu există nucleu sau sine. Clienții care se luptă cu identitatea lor trebuie să fie provocați, întrebându-i în ce moduri au pierdut legătura cu identitatea lor și îi lasă pe alții să-și proiecteze viața.,
relația cu ceilalți
terapia existențială sugerează că suntem singuri. Prin urmare, noi, ca oameni, trebuie să dăm un sentiment de sens vieții, să decidem cum vom trăi, să avem o relație cu noi înșine și să învățăm să ne ascultăm pe noi înșine. Oamenii trebuie să creeze relații strânse cu ceilalți. Terapeuții ar putea provoca clienții cu privire la ceea ce obțin din relațiile lor și cum și de ce evită relațiile strânse.terapeuții existențiali încurajează clienții să se întrebe ce vor de la viață și unde se află sursa sensului pentru ei în viață., O relație terapeut–client de încredere este importantă în învățarea clienților să aibă încredere în propria capacitate de a-și găsi modul de a fi. Găsirea sensului în viață este un produs secundar al angajamentului, care este un angajament de a crea, de a iubi, de a lucra și de a construi. Între timp, lipsa de sens în viață duce la gol și gol (uneori cunoscut sub numele de „vid existențial”).,
Anxietate în Terapia Existențială
Acest modul are scopul de a ajuta clienții să-și extindă conștiința de sine, creșterea potențialului de alegeri, de a accepta responsabilitatea pentru alegerile lor, și experiența autentică a existenței.anxietatea este văzută de terapeuții existențiali ca fiind o condiție de viață, care rezultă în mod natural din efortul unei persoane de a supraviețui. Aceasta este cunoscută sub numele de „anxietate existențială” și este un rezultat normal al înfruntării celor patru preocupări finale ale vieții: moartea, libertatea, izolarea și lipsa de sens.,odată ce anxietatea existențială este recunoscută, ea poate fi tratată constructiv. Anxietatea poate fi un stimul pentru creștere pe măsură ce devenim conștienți și acceptăm libertatea noastră. Dacă avem curajul să ne confruntăm cu noi înșine și cu provocările vieții umane, s-ar putea să fim speriați, dar ne putem schimba.
conștientizarea morții
moartea este văzută ca oferind motivația pentru noi să ne trăim viața pe deplin și să profităm de fiecare ocazie de a face ceva semnificativ.,această modalitate își propune să ajute clienții să-și extindă conștiința de sine, să crească opțiunile potențiale, să-și asume responsabilitatea pentru alegerile lor și să experimenteze existența autentică. Terapeutul încearcă să înțeleagă lumea subiectivă a clientului, să încurajeze clientul să accepte responsabilitatea personală și să-i determine să-și asume responsabilitatea pentru rolul lor în orice situație de viață problematică.,terapia existențială nu este orientată spre tehnică; în schimb, intervențiile utilizate se bazează pe opinii filosofice despre natura existenței umane și folosesc sinele terapeutului. Este deosebit de potrivit pentru clienții care sunt îndoliați, care se confruntă cu decizii semnificative sau crize de dezvoltare, care se confruntă cu eșecuri în căsătorie și muncă sau care se confruntă cu limitări fizice datorate vârstei.,
puncte forte și puncte slabe pentru munca multiculturală
terapia existențială este aplicabilă diverșilor clienți care caută sens în viața lor, inclusiv examinarea dacă comportamentul lor este influențat de factori sociali și culturali. Terapeuții pot ajuta clienții să cântărească alternativele și posibilele consecințe, să recunoască modul în care contribuie la situația lor și să identifice modul în care își pot schimba mediul extern.,cu toate acestea, criticii terapiei existențiale o văd ca fiind excesiv de individualistă; pentru multe culturi, nu este posibil să vorbim despre sine și autodeterminare în afara contextului rețelei sociale. Această modalitate poate fi văzută și ca ignorând factorii sociali care provoacă probleme umane: chiar dacă clienții se schimbă intern, poate exista puține speranțe că realitățile externe ale rasismului sau discriminării se vor schimba.terapia existențială poate fi, de asemenea, dificilă pentru clienții care se așteaptă la o abordare structurată și orientată spre probleme, în loc să discute întrebări filosofice.,