Chicken and Bell Peppers Skillet (Română)

Chicken And Bell Peppers Skillet este unul dintre acele feluri de mâncare care vor merge la rotația cinei de familie, deoarece se întâmplă să mulțumească pe toată lumea. Este condimentat cu o mulțime de condimente și este, de asemenea, low-carb, paleo și whole30 prietenos. dacă vă place această rețetă, sunt sigur că vă va plăcea această postare cu cele mai bune 50 de rețete de piept de pui de pe Internet, iar acest unt de usturoi piept de pui la cuptor și pui picant cu orez de conopidă.,

Acesta este un delicios fel de mâncare de pui cu o mulțime de arome, care este ușor și rapid de a face și va vă rugăm să vă și familia ta. De ce? Te-ai uitat la coapsele astea crocante de pui? Atât de delicios! Pielea este foarte crocantă, iar carnea este umedă și delicată. Este tot ce ne dorim într-o rețetă de pui!de asemenea, această tigaie de pui și ardei grași este excelentă pentru timpul de cină ocupat în timpul săptămânii, deoarece este gata în mai puțin de 30 de minute.,cred că este chiar mai bine decât puiul prăjit clasic nesănătos, iar acest fel de mâncare de pui și ardei gras se întâmplă să fie whole30, paleo și low-carb. Wow sănătos, dar totuși delicios!

Cum pot face pui și ardei gras

pentru această rețetă veți folosi coapse de pui cu oase, piele pe piele, o mulțime de condimente și o tigaie bună din fontă. Îmi place să gătesc carnea de pui cu osul înăuntru, deoarece menține puiul umed, suculent și aduce mai multă aromă vasului. Dar, desigur, puteți folosi un piept de pui dacă preferați. Deci, să facem această rețetă:

1., Totul începe cu tine de încălzire o tigaie mare la foc mediu-mare. Trebuie să fie foarte fierbinte înainte de a turna ulei de măsline și pui. Acest pas este important pentru a oferi pielii de pui aspectul maro pe care îl căutați.

2. Apoi, puneți puiul într-un bol și condimentați cu toate condimentele preferate. Nu poți greși aici. Adăugați toate condimentele pe care le preferați. Îmi place să folosesc paprika, praf de usturoi, sare și piper negru.

3. Se toarnă ulei de măsline la tigaie și apoi se adaugă carnea de pui în tigaie, partea de piele în jos, și se fierbe 4-6 minute sau pana se rumeneste., Timpul va depinde de cât de fierbinte este tigaia. Întoarceți puiul și gătiți timp de 1 minut. Pune deoparte. În acest moment, puiul tău nu va fi complet gătit.

4. Scoateți tigaia de pe foc, puneți-o în blatul dvs. și adăugați toate ingredientele pentru ardei (ardei roșu, ardei galben sau verde) și ceapă în aceeași tigaie pe care ați gătit-o pui. Amestecați totul bine pentru a combina și a aduce puiul înapoi în tigaie deasupra ardeilor și cepei.

5., Puneți tigaia în pre-căldură și coaceți la 400°F timp de 15-25 minute sau până când puiul devine temperatura internă de 165ºf.

ce servesc cu pui și ardei grași?

unul dintre motivele pentru care veți iubi această rețetă este pentru că această tigaie de pui și ardei gras merge bine cu aproape totul. Vreau să spun că lista este nesfârșită., Nu ezitați să o serviți cu …

· orez de conopidă

· orez obișnuit

· piure de conopidă, piure de butternut sau piure de cartofi obișnuiți

· Quinoa sau cuscus

· salate de orice fel

· sau chiar pe cont propriu. Oricum e delicios.

mai multe rețete pentru a încerca:

puiul și ardeii grași împreună sunt uimitori și fac o combinație delicioasă. Deci, mai jos voi împărtăși mai multe rețete pentru a încerca cu aceste două ingrediente:

· Chicken Fajita Meal Prep Bowls from Primavera Kitchen.,

· o tigaie mediteraneană friptură de pui de La Primavera bucătărie.

· pui la cuptor și ardei de la I alimente reale.

· ușor de pui piper se amestecă prăji de la Petrece Cu mărunțiș.,iv>

Pui si Ardei gras la Tigaie

Randament: 4 persoane

Timp de Pregatire:

10 minute

Timp de preparare:

25 minute

Timp Total:

35 minute

Pui si Ardei gras la Tigaie este una dintre acele feluri de mâncare care va merge la cina de familie rotație pentru că se întâmplă să mulțumească pe toată lumea., Este condimentat cu o mulțime de condimente și este, de asemenea, low-carb, paleo și whole30 prietenos.

Print Recipe

3.,

1teaspoonpaprika

1teaspoongarlic praf

½teaspoonItalian condimente

Sare și piper negru

1tablespoonolive ulei

Pentru ardei gras

• 2large ardei gras— 1 rosie si 1 portocala, felii
• 1ceapa mica ceapă roșie feliată
• 1teaspoongarlic cățel de usturoi— tocat
• ½teaspoonpaprika
• 1/8teaspoonred fulgi de chili sau ardei iute măcinat
• Sare și piper negru

Instrucțiuni

1. Căldură o tigaie din fonta la foc mediu-mare in soba.,între timp, într-un castron mare puneți puiul și toate condimentele pentru pui. Se amestecă totul bine pentru a se combina.
2. adăugați ulei de măsline la tigaie. Adăugați puiul în tigaie, cu pielea în jos și gătiți 4-6 minute sau până se rumenesc. Întoarceți puiul și gătiți timp de 1 minut. Puneți deoparte (puiul nu va fi încă complet gătit).scoateți tigaia de pe foc și adăugați ardei, ceapă, usturoi, boia de ardei, fulgi de chili roșii și sare și ardei. Se amestecă totul bine pentru a se combina.,

3. aranjați puiul deasupra ardeilor și cepei și așezați tigaia în pre-căldură. Coaceți la 400°F timp de 15-20 de minute sau până când puiul obține temperatura internă de 165ºf. Bucurați-vă!