Cele mai bune trackere de fitness și ceasuri pentru a ajuta să vă atinge obiectivele de sănătate

Acesta seamănă mai mult cu o buna watch, cu nici un ecran electronic, la toate, ceea ce înseamnă actualizări de la telefon nu sunt posibile, nici nu pot vedea un precisă pas conta pe zbor.

cu toate acestea, încă mai face multe lucruri pe care hibridul Multi-sport le face, urmărind totul, de la pași până la somn. De fapt, acesta poate urmări chiar și atunci când urcați scările, făcând numărarea caloriilor puțin mai precisă. are o baterie incredibilă de 12 luni și este rezistentă la apă până la 50m., Nu-i rău deloc. Dar își ia numele de la cea mai bună caracteristică, un electro-cardigram încorporat în ceas. Doar atingeți butonul și țineți fața ceasului, apoi numărați până la treizeci și vă va măsura ritmul cardiac. Dacă faceți acest lucru destul de des, ar trebui să puteți observa orice modificări. Acest lucru este important deoarece modificările ritmului cardiac pot fi un semn al bolilor de inimă, așa că merită să fiți atenți.

de fapt, având în vedere prețul mai mic și noile funcții, ECG-ul de mișcare ar putea fi cel mai bun dintre cele două modele, deși mi-ar fi dor să am notificările dacă aș cumpăra unul., Lovituri diferite pentru oameni diferiți, cred.

Cumpara acum

Onoare Banda de 5

de Ce ne place: Una dintre cele mai ridicole tech chilipiruri de vârsta noastră

£29.99, Argos

Există o mulțime de a iubi despre Onoarea 5 benzi. Designul elegant al brățării mi-a amintit foarte mult de Garmin Vívosmart 4 și are un ecran tactil excelent, receptiv, cu un buton mare și prietenos ca interfață. funcționalitatea este, de asemenea, foarte puternică., Ai toate lucrurile obișnuite ca pasul de numărare și de calorii arse fiind estimat, precum și alte lucruri interesante ca 24/7 inima-rata de monitorizare (de cele mai multe dispozitive măsura pulsul, la intervale de timp pentru a economisi bateria), accident vascular cerebral de înot de recunoaștere, sprijin pentru a urmări 10 exerciții, și un incredibil de bine dormi funcția de monitorizare. de fapt, voi întrerupe un moment doar pentru a ceara liric despre cât de bună este monitorizarea somnului acestui dispozitiv. Privind ritmul cardiac și respirația, dispozitivul oferă probabil cea mai precisă urmărire a somnului a oricărui dispozitiv din această listă., Sunt, îmi spune, un loc de dormit foarte bun, dar mi se spune de către Pr-ul lui Honor că dispozitivul poate identifica cu exactitate șase probleme comune de somn, cum ar fi apneea de somn. Dacă te chinui să dormi, asta ar putea fi exact lucrul pentru tine.

există, de asemenea, unele caracteristici inteligente la îndemână prea. În timp ce multe dintre aceste dispozitive vor afișa alerte text, Honor Band 5 vă permite un pic de control suplimentar al smartphone-ului. Puteți să-l utilizați ca o telecomandă selfie, de exemplu, sau îl puteți folosi pentru a vă face telefonul să sune dacă l-ați pierdut., este suficient să spunem că toate acestea depășesc ceea ce este capabil de un tracker de fitness mediu și, având în vedere prețul de reducere, am rămas să mă întreb exact care ar fi dezavantajul.

Se pare că există un cuplu. În primul rând este starea aplicațiilor implicate. Pe lângă aplicația Huawei Health, la care v-ați aștepta, utilizatorii trebuie să descarce și serviciile Mobile Huawei. Și că unul cere o mulțime de date dacă este de a face ceva, la toate.

fără îndoială, problema mai presantă, deși este că numărarea pas poate fi un pic off., A mea părea uneori să numere la întâmplare pașii de mai multe ori când stăteam la biroul meu. Bine, deci ar adăuga doar câțiva pași în plus, dar este dezamăgitor având în vedere calitatea restului pachetului. în cele din urmă, procesul de configurare a fost o luptă, trupa luptându-se să se conecteze la telefonul meu pentru o lungă perioadă de timp.

totuși, dacă puteți suporta acele mici quibbles, Honor Band 5 este un echipament cu adevărat de top, semnificativ mai ieftin decât unele dintre alegerile mele de top, dar încă foarte capabil să țină pasul cu ele. Sunt foarte impresionat.,

Cumpara acum

Moov Acum

de Ce ne place: Perfect pentru exercitarea fanii care doresc ceva mai în profunzime decât un contor pas

£59.95, Amazon

Moov Acum este un pic ciudat bugetul dispozitiv care oferă un pachet diferit de orice alt tracker de fitness de pe această listă.,poate că ar fi mai precis să numim Moov acum un tracker de exerciții decât un tracker de activitate. Spre deosebire de concurenții săi, Moov se concentrează acum pe înregistrarea datelor dvs. de exercițiu, mai degrabă decât pe activitatea dvs. generală, astfel încât nu veți găsi niciun pedometru pe acesta. Este conceput pentru a fi un antrenor personal pe încheietura mâinii.

un alt lucru unic despre Moov acum este că îi lipsește un ecran, ceea ce înseamnă că nu vă puteți verifica datele din mers. Dispozitivul se sprijină foarte mult pe aplicația smartphone însoțitoare și este complet inutil fără el., Din fericire, aplicația conține o multitudine de caracteristici care ar trebui să apeleze la toată lumea, de la fanii exercițiilor hardcore la începători Noi.accesați aplicația și veți găsi o listă extinsă de tipuri de antrenament, de la alergare la antrenament de circuit până la box cardio. Faceți clic pe unul dintre acestea și veți obține o listă de antrenamente ghidate de la Moov. Există o mulțime de opțiuni diferite pentru toate nivelurile diferite. Veți obține obiective diferite și un pic de informații pentru fiecare. Unii vă solicită să vă păstrați smartphone-ul pe dvs., alții nu, dar toate informațiile sunt disponibile pe ecranul de deschidere.,ideea este că aplicația vă ghidează prin antrenament cu instrucțiuni lătrate prin căști. Trupa înregistrează ritmul cardiac, elevația, timpul de exercițiu și calculează câte calorii arzi – toate lucrurile standard.cu toate acestea, Moov este acum capabil să urmărească o mulțime de informații impresionante. Când m-am dus să alerg, mi-a spus că impactul meu era prea greu, așa că trebuia să calc mai încet. Dacă faci Box cardio se poate lucra puterea ta lovit; de asemenea, viteza de accident vascular cerebral atunci când înot., Toate aceste date pot fi folosite pentru a vă corecta formularul și pentru a vă asigura că beneficiați la maxim de exercițiul dvs.și cel mai bun lucru despre toate este că aplicația vă începe încet. Eu nu sunt un mare sală de gimnastică-goer, dar chiar am putea gestiona o 15 alerga minut cu Moov. Odată ce am terminat asta, m-am provocat să încerc nivelul doi, apoi trei, opt și cincisprezece. Având sistemul de nivel înseamnă că aveți sentimentul de realizare și o provocare pentru a trece la nivelul următor.o asuprire este că unele exerciții necesită să aveți un monitor de ritm cardiac, deoarece dispozitivul în sine nu acționează ca unul., Puteți cumpăra unul de la Moov, dar este posibil să conectați și alte dispozitive de fitness. Mi sa cerut să adaug Matrix PowerWatch, de exemplu, dar nu și Dispozitivele mele Fitbit sau Garmin.în general, nu aș spune că Moov este potrivit pentru toată lumea, dar este ideal pentru exerciții fizice care doresc o defalcare foarte detaliată a antrenamentului lor. Aș sugera, probabil, utilizarea Moov în tandem cu un tracker de fitness care este mai cuprinzător în rezultatele sale.Cumpara acum Fitbit Versa 2£170.,46, Amazon

original Fitbit-Versa a fost urmărire de fitness gigant încercare de a scoate pe piața de ceas inteligent, încorporează cele mai bune de fitness tehnologie de urmărire cu alte caracteristici utile, cum ar fi aplicații pentru a verifica vremea, muzica de control, și chiar trimite bază răspunsurile la mesajele text de pe telefonul tău. Dar, în traversarea decalajului dintre urmărirea fitness și ceasul inteligent, în cele din urmă nu a putut ține pasul nici cu., deci, acum ajungem la Versa 2 și, pe fața ei, nu s-au schimbat multe. Ecranul tactil plat, de aproximativ un centimetru, este incremental mai mare de data aceasta și este și mai bun din punct de vedere tehnic, făcând un salt în calitate și obținând o nouă față de sticlă, care este mai puțin probabil să se zgârie. Încă o dată, veți obține o curea confortabilă cauciucată (sau o țesătură fantezie, Dacă sunteți pregătit să scoateți un plus de £20 pentru modelul special edition). Toate spus, Se pare destul de similar.

pe dispozitivul în sine lucrurile sunt mai bune., Acest procesor lent a fost îmbunătățit, astfel încât nu există nici un decalaj atunci când treceți prin ecranele ceasului, făcându-l ușor să sari între aplicații. În plus, este prezentată o nouă baterie mai mare și mai bună, ceea ce înseamnă că am reușit cu ușurință să obțin aproximativ șase zile din ea înainte de a avea nevoie de încărcare.

caracteristica emblematică de această dată este un mic microfon care vă permite să utilizați asistentul vocal Alexa Amazon în zbor. Este un fel de cool, cred, dar este, de asemenea, ușor gimmicky., Ceea ce este mai impresionant este faptul că microfonul Vă permite să trimiteți răspunsuri vocale prin servicii de mesagerie precum WhatsApp, deși acest lucru este disponibil doar pentru utilizatorii Android din anumite motive.

În ceea ce privește real de urmărire de fitness, are toate lucrurile bune: 24/7 de monitorizare a ritmului cardiac, o nouă și îmbunătățită de somn tracker (mult mai puțin susceptibile de a-mi spune că dormea când mă uitam la TV, am găsit), de urmărire de 15 exerciții de numărare pas, calorii arse, și swimproof de până la 50m.,singurul dezavantaj semnificativ este că Versa 2 nu are urmărire GPS, ceea ce înseamnă că, deși poate urmări exercițiul pe care îl faceți pe alergări, nu poate urmări efectiv alergările. Este o excludere derutantă și chiar nu-mi pot înfășura capul în jurul logicii.în orice caz, îmbunătățirile sunt foarte apreciate și, cu siguranță, fac mult mai ușor să recomandați Versa 2 pe dispozitivul original.

Cumpără acum

Myzone MZ-3

£129.,99, Amazon

Conceput pentru a fi utilizat competitiv, nu am probleme recomanda Myzone MZ-3 pentru oricine care rulează un lucru care poate fi citit asta. Pentru utilizatorul mediu, deși, este o vinde mai greu. MZ-3 este o electro-cardiogramă care se leagă în jurul pieptului cu o bandă elastică confortabilă, lavabilă., Vă monitorizează ritmul cardiac, ritmul și apoi folosește aceste informații, împreună cu înălțimea și greutatea pe care le introduceți în aplicație, pentru a afla câte calorii ați ars.

dar principala valoare pe care vă veți concentra este „efort”. Acesta este practic un calcul al cât de greu funcționează corpul dvs., în funcție de nivelul dvs. actual de fitness. Acest lucru înseamnă că Mo Farah ar putea concura împotriva Mea, și în timp ce el mi-ar bate cu ușurință dacă am fost judecat la timp sau la distanță, am o șansă de a bate-l în termeni de efort.,sentimentul că oricine ar putea câștiga, indiferent de nivelul de fitness, este un stimulent ideal pentru competiție. Cum am spus, dacă conduci un curs de antrenament, asta ar trebui să fie pe radarul tău. dar, în timp ce aplicația însoțitoare conține un clasament online unde puteți concura cu prietenii, nu există prea multe stimulente pentru a continua, cu excepția cazului în care sunteți foarte dornici să vă bateți propriile scoruri.

Cumpără acum

8. Polar Ignite Fitness ceas

£165.,98, Amazon

nu știu ce să fac despre Polar Aprinde. Pe de o parte, este un aspect frumos, bucată șmecher de tehnologie care face treaba ai nevoie de ea pentru a. Pe de altă parte, este destul de scump și vine cu câteva dezavantaje.

să începem cu pozitivele. Acesta arată absolut minunat, cu o jantă minunată din oțel inoxidabil și ecran tactil LED colorat. Toate comenzile sunt gestionate fie prin atingere, fie printr-un buton mic discret pe partea laterală a ceasului., și există și câteva caracteristici îngrijite, cum ar fi „Serene”, un ajutor de meditație personalizabil, memento-uri de antrenament și „reîncărcare nocturnă”; un calcul care arată cât de multă energie a restaurat corpul în timp ce ați adormit. Acestea sunt în plus față de toate afacerile obișnuite, cum ar fi numărarea pasului și diferite moduri de antrenament. problema este că întregul pachet este mai degrabă … de bază. Nimic nu este rău, în sine, nu este chiar atât de interesant. „Reîncărcarea nocturnă” este cea mai apropiată aprindere polară de o idee cu adevărat originală și chiar și atunci nu este atât de mult pe cât ar putea fi.,

Polar Ignite este un gadget frumos pe care mi-a plăcut să-l folosesc. Dar, având în vedere că puteți cumpăra aproape două Garmin sau Fitbits pentru același preț și cele vin cu aplicații care se simt mult mai lustruite, este greu să justificați acest lucru.

Cumpara acum

Garmin Forerunner 245 Muzica

£294.98, Amazon

la Scurt timp după ce a pălmuit-Garmin Forerunner 245 Muzica de pe încheietura mâinii mele, mi-am dat seama că numele nu este doar un generic substantiv-a azvârlit acolo să sune rece. E un joc de cuvinte., Ca în ” pentru alergător(i)”.și crede-mă, dacă nu ești un alergător cu adevărat, cu adevărat pasionat, există motive puține pentru a cheltui atât de mult pe un tracker de fitness. un design urât este primul semn că acesta este conceput pentru a fi asociat cu Spandex, mai degrabă decât cu un tuxedo, cu o curea oribilă în culori vii și cinci butoane mari care ies din fața ceasului. totuși, pentru ceea ce îi lipsește în har, cu siguranță compensează în pricepere., Acest ceas este cel mai bun prieten al alergătorului, capabil să măsoare valori cruciale, inclusiv cadența, lungimea pasului, timpul de contact cu solul și echilibrul. Toate aceste date sunt introduse într-un scor de analiză a performanței care vă poate spune, din mers, în mod obiectiv cât de bine alergați, clasându-vă fie roșu, portocaliu sau verde, în funcție de nivelul dvs. de succes.,

Un lucru pe care am găsit deosebit de util despre ea a fost că ceasul folosește un fel de algoritm pentru a evalua toate training-ai făcut și să vă spun dacă este sau nu aveți nevoie de o altă sesiune în acea săptămână, sau dacă ai fost supra-exercitarea și ar trebui să aibă o pauză.

un alt mare lucru despre precursor este că acesta este un MP3. Puteți stoca muzică pe ceas în sine, conectați căștile Bluetooth și lăsați telefonul acasă în timp ce ieșiți pentru o alergare. De fapt, vă puteți conecta chiar și la contul Spotify și puteți descărca liste de redare întregi de acolo., totuși ,chiar și cu toate aceste caracteristici la îndemână și, desigur, acces la Marea aplicație Garmin, probabil că nu aș recomanda să cheltuiți toți acești bani pentru acest dispozitiv decât dacă sunteți un alergător stabilit. Dacă sunteți, atunci este cu siguranta merita sa cumpere, și ambalate cu caracteristici utile și la îndemână.

Cumpără acum

August Smart Health Wristband

£29.,95, Amazon

August Inteligent De Sănătate Bratara este destul de mediocru, dispozitiv de buget. Principalul meu quibble este interfața: totul este controlat printr-un „buton” care este, de fapt, doar o parte a ecranului. Atingeți butonul pentru a scutura între diferite afișaje metrice. Treci peste cea pe care ai vrut-o și trebuie să le parcurgi din nou pe toate. Suspin.,totuși ,în ceea ce privește urmărirea mișcării, face o treabă utilă, punând toate informațiile în diagrame de bare destul de plăcute, astfel încât să puteți vedea unde trebuie și cum se compară cu media.din păcate, restul aplicației este slabă. Puteți introduce înălțimea și greutatea dvs. doar în centimetri și, respectiv, kilograme, chiar și după ce ați ales să afișați măsurătorile în alte valori. După ce am intrat în ziua mea de naștere, aplicația mi-a spus că sunt cu un an mai în vârstă decât mine. Având în vedere că, eu nu sunt sigur că aș avea încredere în ea pentru a urmări statisticile mele vitale.,

personal, la acest preț, aș alege Moov.

Cumpără acum

Întrebări frecvente despre trackerele de fitness

cum să cumpărați un tracker de fitness

alegerea tracker-ului de fitness potrivit pentru dvs. va depinde cu adevărat de cât de angajat să vă exercitați. Cei care lucrează mult vor dori probabil un dispozitiv care să descompună metricile detaliate ale întregului exercițiu.pe de altă parte, cei care sunt mai casual sau caută un pic de motivație pentru a se face mai sănătoși ar putea prefera ceva care să le urmărească doar pașii și nivelul general de activitate.,

De asemenea, puteți planifica să-l utilizați ca ceas. Majoritatea trackerelor de fitness sunt ca ceasurile de mână, dar nu toate sunt. Unele vin sub formă de benzi mici, ușoare, cum ar fi Fitbit Alta HR, sau pot fi atașate la gleznă ca Moov acum. Altele sunt simple dongle care pot fi tăiate pe articole de îmbrăcăminte.în ultimii ani a existat o tendință de a transforma trackerele de fitness în ceasuri inteligente bugetare, dar există diferențe cheie. Cele mai multe nu sunt făcute pentru a sprijini mai multe aplicații și se bazează mai mult pe o aplicație smartphone însoțitoare pentru orice caracteristici suplimentare., Pe flipside, multe ceasuri inteligente se îndreaptă și spre urmărirea sănătății.

cât ar trebui să plătesc pentru un tracker de fitness?trackerele de fitness bugetare vin sub £50, oferind funcțiile de bază de care aveți nevoie pentru a monitoriza pașii și mișcarea. Trackerele Standard vă vor readuce puțin peste dublu; acestea adaugă monitoare de ritm cardiac și urmărire mai detaliată a exercițiilor la pachet.,apoi, la capătul superior al pieței (în jurul valorii de 150£) lucrurile devin un pic mai complicate, pentru că aici începeți să întâlniți ceasuri inteligente, care vă vor urmări fitness-ul și vor face multe alte lucruri (ceasul Samsung, de exemplu, acționează ca un smartphone proxy). Sincer, dacă sunteți angajat să rămâneți în formă și sunteți pregătit să plătiți £150 pentru un tracker de fitness, aș spune să vă îndepărtați de ceasurile inteligente, deoarece multe dintre aceste funcții adăugate sunt înșelătoare. Cheltui banii pe un produs care este proiectat pentru a urmări de fitness și nimic mai mult.,

nu uitați aplicațiile

un tracker de fitness va necesita o aplicație pentru smartphone sau tabletă. Aplicația se sincronizează de obicei cu tracker-ul în fiecare zi pentru a graficul călătoria de fitness a utilizatorului în timp. Aplicațiile precum Fitbit, Garmin Connect, pot fi ținte de activitate în jurnal și pot păstra o filă a progresului dvs. Majoritatea se pot sincroniza, de asemenea, cu aplicații precum Google Fitness și Apple Health, care pot fi utilizate pentru a urmări alte valori, cum ar fi obiceiurile alimentare sau pentru a vă analiza performanța pe mai multe dispozitive.

ce activități pot măsura trackerele de fitness?,majoritatea trackerelor de fitness descompun exerciții relativ simple, cum ar fi alergarea sau ciclismul, și calculează arderea caloriilor din aceasta. Dispozitivele mai ieftine nu se pot adapta la analizarea diferitelor tipuri de sport sau activitate, deși trackerele mai noi pot include capacitatea de a urmări o mare varietate de exerciții diferite, de la greutăți la înot. De obicei, aceste activități suplimentare trebuie adăugate pe dispozitiv prin intermediul aplicației.dispozitivele mai avansate de urmărire a fitness-ului sunt dotate cu un GPS încorporat, altele în schimb se conectează la smartphone-ul dvs. pentru a oferi o defalcare a datelor despre locație., Acest lucru poate ajuta la monitorizarea funcționării, dar adăugarea unui GPS poate adăuga la prețul și greutatea unui tracker de fitness.

cât de exacte sunt trackerele de fitness?

există știri aproape constante care pun la îndoială exactitatea trackerelor de fitness, spunându-ne cât de incorecte sunt, așa că am decis să încerc singur. Am testat precizia fiecăruia dintre trackerele de fitness evaluate aici, mergând 1.500 cu fiecare, măsurând rezultatele la fiecare 500 de pași. Mi-am numărat pașii și mi-am comparat cifra cu numărul de pe ceas., Deși au existat unele variații în precizia lor generală, majoritatea au fost destul de precise. În medie, acestea tind să depășească ușor, numărând cu 3% mai mulți pași decât ați face de fapt, ceea ce înseamnă că dacă ați parcurs 10,000 de pași, ar număra 10,300. Oricum, este destul de precis pentru un dispozitiv montat pe încheietura mâinii.

defalcarea completă a testării mele poate fi găsită mai jos: