alergiile nu se întâmplă doar în timpul primăverii. Acestea vă pot ataca sistemul imunitar în orice moment al anului.pentru unii oameni, alergiile pot fi chiar mai grave toamna sau iarna. Deci, dacă strănut al doilea pom de Crăciun începe popping sus, nu vă faceți griji. Nu ești singur.conform Fundației pentru astm și alergie din America, mai mult de 50 de milioane de americani experimentează diferite tipuri de alergii în fiecare an., Din păcate, atât alergiile interioare, cât și cele exterioare pot apărea pe tot parcursul anului, indiferent de sezon sau de mediul înconjurător.

cum Combat uleiurile esențiale alergiile?

când aveți alergii, se datorează faptului că sistemul imunitar reacționează excesiv la substanțe străine sau alergeni. Sistemul imunitar detectează substanța și crede că corpul tău este în pericol, așa că intră în overdrive și o atacă. Această neînțelegere declanșează o reacție alergică, ducând la reacții adverse nedorite, cum ar fi strănutul, congestia, nasul curgător și mâncărimea ochilor., Veți simți acest lucru datorită faptului că alergiile provoacă un răspuns inflamator în mucoasa nasului și a țesutului protector al ochilor.există multe remedii eficiente pentru aceste simptome și nu ne referim doar la medicamente fără prescripție medicală. Puteți utiliza, de asemenea, un sortiment de uleiuri esențiale pentru a vă combate alergiile — indiferent de anotimpul în care reacționați.deoarece inflamația este un factor care contribuie, doriți să găsiți modalități de reducere a acesteia. Multe tipuri de substanțe naturale sunt excelente pentru combaterea inflamației., Acest beneficiu vă poate ajuta să combateți alergiile și să reduceți simptomele.

beneficiile nu sunt doar anecdotice, fie. Uleiurile au fost folosite ca medicament de secole, deoarece au componente chimice care apar în mod natural, care sunt capabile să inhibe căile inflamatorii.oamenii de știință din zilele noastre au analizat aceste căi și efecte antiinflamatorii și au efectuat studii în care testează eficacitatea diferitelor uleiuri pentru diferite simptome și afecțiuni., Un studiu din 2016, de exemplu, a constatat că un amestec de uleiuri a fost mai eficient decât un placebo în tratarea simptomelor nazale cauzate de alergii.

care uleiuri esențiale sunt bune pentru alergiile sezoniere?

fiecare sezon vă poate expune la diferiți potențiali alergeni. De exemplu, în primăvara când copacii și plantele înfloresc, veți fi expuși la polen. Deci, dacă aveți o reacție alergică la polen, veți vedea că simptomele dvs. se aprind în acest moment.,în mod alternativ, iarna petreceți mai mult timp în interior, unde puteți fi expus la alergeni de interior, cum ar fi mucegaiul sau acarienii de praf. Simptomele se pot agrava și în acest timp.iată câteva alergii sezoniere comune pe care oamenii le au pe tot parcursul anului, precum și sfaturi despre utilizarea uleiurilor esențiale pentru ameliorarea alergiilor.

cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergii de iarnă

ulei de lămâie

două dintre cele mai frecvente alergii de iarnă sunt acarienii de praf și mucegaiul., Puteți viza acești alergeni direct prin pulverizarea zonelor din casa dvs. cu un amestec de ulei esențial de lămâie pentru a ucide acarienii de praf și pentru a reduce mucegaiul. De asemenea, puteți reduce simptomele alergiei cu ulei esențial de lămâie.”uleiul de lămâie este excelent pentru simptomele alergiei, deoarece reduce inflamația sinusurilor”, a declarat Noelle Kovary, consilier în domeniul sănătății ayurvedice și autor.

ulei de eucalipt

Acest ulei este, de asemenea, cu dublă utilizare. Ca și uleiul de lămâie, uleiul de eucalipt poate ucide atât acarienii de praf, cât și mucegaiul datorită proprietăților sale antifungice și vă poate combate simptomele.,”Eucaliptul este unul dintre uleiurile mele preferate pentru alergii și infecții ale tractului respirator superior”, a spus Kovary. „Utilizarea eucaliptului poate duce la o îmbunătățire semnificativă și imediată a simptomelor alergiei.acesta este, de asemenea, un ulei esențial bun de aplicat dacă suferiți de alte alergii comune de iarnă, cum ar fi părul de companie sau excrementele de gândac.,alergiile de primăvară cauzate de copaci și polen sunt greu de rezolvat, așa că vrei să alegi un ulei esențial care să-ți ușureze simptomele și să te ajute să te bucuri de vremea de primăvară. Deoarece conține mentol natural, uleiul de mentă este un ulei foarte eficient pentru ameliorarea diferitelor simptome. Acest ingredient vă poate curăța sinusurile, vă poate ajuta să slăbiți flegma și să suprimați tusea.uleiul de rozmarin este un alt ulei esențial care vă poate ameliora simptomele alergiilor la polen și copaci., Uleiul conține în mod natural cineol, care acționează ca un supresor al tusei.substanța a demonstrat, de asemenea, capacitatea de a reduce inflamația, reducând astfel severitatea simptomelor. Bonus: deoarece are proprietăți anti-bacteriene și antioxidante, vă poate ajuta să vă stimulați și sistemul imunitar.

cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergii de vară

ulei de Oregano

ierburile și buruienile sunt cele mai frecvente declanșatoare ale alergiilor de vară. Puteți lupta împotriva inflamației cauzate de aceste declanșatoare folosind ulei de oregano., Studiile au descoperit că acidul rosmarinic, un ingredient natural în uleiul de oregano, poate avea efecte antialergice, ceea ce înseamnă că poate reduce de fapt severitatea reacțiilor alergice.uleiul de tămâie este excelent pentru ameliorarea tusei, care poate deveni destul de rău cu alergiile la iarbă. Acest ulei poate calma inflamația în căile respiratorii, ajutându-vă să respirați mai ușor și să tuseți mai puțin. Dacă aveți astm pe partea de sus de alergii, ulei de tămâie poate fi un tratament benefic pentru această problemă, de asemenea.,

cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergii la toamnă

ulei de lavandă

una dintre cele mai frecvente alergii la toamnă provine de la planta de ragweed. Puteți combate inflamația care vine împreună cu această alergie plictisitoare folosind ulei de lavandă, care s-a dovedit a oferi proprietăți antiinflamatorii.reacțiile noastre alergice pot fi mai intense dacă suntem stresați, așa că încercarea de a scădea nivelul de stres și anxietate poate ajuta simptomele alergiei.s-ar putea să iubești efectul calmant al lavandei atât de mult încât să sfârșești prin a-l adăuga la rutina ta zilnică!, Efectele duble antiinflamatorii și anti-anxietate ale lavandei îl fac unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergiile sezoniere.arborele de ceai este un alt ulei care este foarte eficient ca agent antiinflamator, astfel încât va ajuta simptomele pe care le întâmpinați de la ragweed (sau alți alergeni la care ați putea fi expuși toamna). Pe lângă acest efect, are proprietăți antivirale, antifungice și antibacteriene.înainte de a sări să folosiți uleiuri esențiale pentru alergii sezoniere, asigurați-vă că știți cum să le utilizați în siguranță!, În timp ce aceste uleiuri sunt un mare remediu natural, acest fapt nu înseamnă că sunt fără riscuri dacă nu sunt utilizate în mod corespunzător.iată câteva modalități de a utiliza aceste uleiuri în siguranță:

Difuzoare

un difuzor, uneori numit difuzor de aromoterapie, este una dintre cele mai populare și mai simple modalități de a vă folosi uleiurile în siguranță. Infuzează aerul din cameră cu uleiul esențial, care permite ca particulele să fie ușor inhalate în timp ce vă ocupați de afacerea dvs. Asigurați-vă că învățați cum să utilizați un difuzor înainte de a începe să experimentați cu acesta.,inhalarea uleiului esențial poate fi foarte eficientă atunci când este făcută corect și în siguranță. Nu doriți să obțineți uleiul în sau pe nas, așa că nu ar trebui să țineți doar sticla până la nas și să adulmecați. Există modalități mult mai sigure de a inhala aceste uleiuri, în afară de utilizarea unui difuzor.o metodă eficientă de inhalare este luarea unui castron mare de apă fierbinte în abur și adăugarea a câteva picături de ulei esențial în el. Apoi, aplecați-vă capul peste castron, acoperiți-vă și castronul cu un prosop și inhalați aburul timp de câteva minute.,o modalitate alternativă de a face acest lucru este utilizarea uleiului în duș. Kovary a spus că una dintre modalitățile sale preferate de a folosi uleiul de eucalipt este prin această metodă.”vă sugerez să adăugați câteva picături pe podeaua dușului dvs. și să lăsați aburul să difuzeze uleiul în duș”, a spus ea.această metodă implică adăugarea a câteva picături pe o bucată de țesătură, prosop sau chiar o bilă de bumbac. Apoi, puteți ține materialul aproape de nas și puteți respira.”în mod specific pentru problemele sinusurilor, ar trebui să aplicați uleiul esențial pe o bilă de bumbac și apoi să o inhalați”, a spus Kovary., „În acest fel, nu veți inhala accidental uleiul brut în nas și, eventual, vă veți arde membranele mucoase.pentru ameliorarea tusei, adaugă ea, ” tămâia poate fi aplicată pe un prosop și inhalată.”

spray-uri DIY

De asemenea, puteți crea propriile spray-uri din amestecuri de uleiuri esențiale. Fie pulverizați aceste amestecuri de ulei în jurul camerei, fie utilizați-l ca spray orientat pentru a viza direct suprafețele cu alergeni.”puteți face un spray orientat folosind uleiuri esențiale precum lămâie, eucalipt sau arbore de ceai adăugând aproximativ 20 de picături în oțet alb”, a spus Kovary., „Îl puteți folosi în jurul casei dvs. pentru a reduce mucegaiul, bacteriile și acarienii de praf care pot declanșa alergii.nu trebuie să aplicați niciodată uleiuri esențiale singure sau nediluate direct pe piele, deoarece substanțele chimice pot provoca iritații, erupții cutanate sau arsuri. Acestea trebuie întotdeauna amestecate cu un ulei purtător, astfel încât uleiul este diluat. Câteva exemple de uleiuri de transport pe care le puteți utiliza sunt uleiul de nucă de cocos, uleiul de argan sau uleiul de jojoba.pentru a fi precaut, luați puțin din amestecul diluat și faceți un test de plasture pe o suprafață mică de piele pentru a vă asigura că nu reacționați negativ., Când utilizați uleiuri pentru alergii sezoniere, puteți crea frecări toracice topice (cum ar fi Vicks VapoRub).

„Două picături de mentă adaugă o lingură de ulei de cocos poate face un substitut mare pentru o vaporizare piept freca,” Kovary spus. Acest amestec va fi excelent pentru deschiderea sinusurilor.ea a menționat că această metodă se poate face și cu tămâie, pentru a suprima tusea.după cum știți acum, există o mulțime de uleiuri esențiale diferite care sunt benefice pentru alergiile sezoniere și multe modalități de a le utiliza., Stocați-vă pe câteva uleiuri diferite și experimentați-le cu ele pentru a afla ce ulei esențial și ce metodă de utilizare funcționează cel mai bine pentru a vă ameliora simptomele. Sperăm că, în curând, veți putea experimenta o ușurare și să vă trăiți viața fără să vă faceți griji cu privire la alergiile care vă distrug ziua.