” cel mai bun ” prindere Forehand

Vest, Semi-Vest, Est, Continental. Ce înseamnă aceste mânere Forehand?

ai vorbit vreodată cu cineva despre mânere forehand de tenis și simțit consumate de nume ciudate care suna ca acestea aparțin mai mult pe o busolă decât un teren de tenis?chiar și unii dintre cei mai avansați jucători nu știu cu adevărat cum se numesc toate mânerele, așa că nu vă alarmați.,dar dacă sunteți în căutarea de a îmbunătăți jocul, și mai ales forehand-ul prin intermediul unor clipuri video de coaching on-line ar putea fi în valoare de știind unele dintre aceste „tenis jargon” Termeni.v-am găsit videoclipul nostru preferat care demonstrează toate mânerele într-un mod ușor digerabil, care vă va face să discutați meritele și coborâșurile unei prinderi de forehand din est în cel mai scurt timp.

verificați-l aici…

ce ne place la acest videoclip

nu este prea lung!, Mânerele forehand sunt foarte simple, dar mulți oameni par să meargă pe tangente uriașe ori de câte ori vorbesc despre mânere, acest videoclip îl păstrează frumos și simplu fără să se grăbească și aruncă câteva exemple de profesioniști care folosesc unele dintre mânere.

este doar o prindere, băieți! Deci, nu pierdeți ore din timpul dvs. încercând să vă dați seama de câteva nume simple!

lucruri de reținut atunci când alegeți mânerul Forehand

mânerul pe care îl alegeți trebuie să se simtă confortabil pentru dvs., Nu are nici un rost să decideți că doriți să loviți mingea ca Nadal, copiind prinderea lui forehand și apoi continuând cu ea, în ciuda faptului că este incomod și nu obțineți rezultatele dorite.

există o gamă relativ largă de mânere și variații care pot fi eficiente, deci este mai mult despre selectarea a ceea ce funcționează pentru dvs. personal.dacă sunteți la începutul călătoriei dvs. de tenis, atunci probabil că aveți mai multă flexibilitate în ceea ce privește aderența pe care o veți alege.,dar dacă sunteți un jucător de tenis stabilit, atunci acesta va fi greu pentru a face schimbări mari în acest domeniu. Dacă credeți că aderența dvs. are nevoie de o schimbare mare, atunci este mai bine să faceți mici schimbări la un moment dat.dacă sunteți tot drumul rotund la vest plin, și pur și simplu nu se poate lovi un forehand plat, apoi face schimbări treptate, de lucru drumul spre vest Semi.

ce folosesc Bros?

Will

” aș spune că sunt în jurul valorii de aceeași prindere ca Nadal și ceea ce se referă la video are un hard semi Western., Și eu sunt stângaci, așa că o mare parte din jocul meu se bazează în jurul valorii de a-mi face crosscourt-ul de forehand să sară în sus în backhand-ul dreptacilor.pentru a face acest lucru, trebuie să generez o rotire bună, iar deschiderea mânerului îmi permite să fac acest lucru.acestea fiind spuse, mi se pare dificil să-mi aplatizez forehand-ul atunci când vreau să pun mingea la distanță și tind să mă mut mai mult la aderența Semi-Occidentală obișnuită atunci când am o minge scurtă.”

Lawrence

„sunt destul de mult bang pe Semi Western. Pentru mine, acesta este cel mai bun mod de a genera amestecul de rotire și putere de care am nevoie., Sunt unul dintre acei tipi care ar fi avut nici o idee despre ceea ce toate mânere au fost numite înainte de am vizionat video, deci este destul de util.

Will mi-a arătat strânsoarea lui și nu pot să cred că poate lovi mingea peste plasă cu o astfel de prindere, dar merge doar pentru a arăta, fiecare la propria lor!

poate de aceea îl bat mereu!sunt standard semi western ca acest lucru îmi permite să se ocupe cu orice tip de minge în mod eficient.,

pot lovi bile joase și bile înalte fără nici o dificultate și pot lovi topspin greu sau un zbor cu bile mai plat, mai penetrant, fără a-mi schimba prea mult tehnica.

am folosit o aderență semi-Occidentală foarte puternică, dar în cele din urmă am făcut trecerea la una mai neutră, deoarece am simțit că nu am consistență.

efectuarea schimbării a ajutat într-adevăr să-mi duc jocul la nivelul următor.

ghidul nostru pentru toate mânerele Forehand

Continental

acesta este cel mai natural mod de a ține o rachetă atunci când o ridicați., Pentru a-l găsi (pentru un jucător dreptaci), „V” între degetul mare și degetul arătător ar sta pe prima linie/creastă din stânga mânerului, dacă ar fi să-l țineți în fața dvs. ca un ciocan.

este folosit pentru a servi, backhand, și volleys-destul de mult Nimic, dar forehands.inutil să spun ,că nu se oprește unii oameni folosind-o pentru un forehand. Cu toate acestea, este o prindere foarte veche de utilizat pe forehand și este foarte puțin probabil să o vedeți astăzi în turneul pro.,

problema cu utilizarea acestui mâner pentru forehand este că face mult mai greu pentru a genera topspin.dacă mingea este scăzută, atunci puteți doar să o periați, dar de îndată ce mingea este înălțimea taliei sau mai mare, aderența vă limitează cu adevărat capacitatea de a trece peste minge.

un motiv pentru care aderența continentală a forehand-ului a dispărut aproape complet în tenisul modern este din cauza importanței adăugate a topspin-ului în jocul de astăzi.,

acum 40 de ani, echipamentul pe care îl foloseau pur și simplu nu era orientat spre crearea topspin, așa că nu au trebuit niciodată să-și facă griji cu privire la eliberarea încheieturii pentru a crea spin.

piesele mai puțin mobile au însemnat mai puțin să meargă prost, iar aderența continentală a completat-o foarte bine.

Uită-te la orice videoclip cu forehand-ul lui John McEnroe (cu sau fără banda clasică!), și contrastul său izbitor cu un forehand modern.mânerul este foarte deschis și se află undeva între o prindere continentală și estică, unde încheietura rămâne blocată pe tot parcursul cursei.,comparați acest lucru cu cineva de la celălalt capăt al spectrului ca Rafael Nadal…

observați diferența uriașă în rotația încheieturii celor doi jucători.evident, există diferențe tehnice uriașe între cei doi, dar cel mai mare lucru care îi permite lui Nadal rotația suplimentară a încheieturii mâinii este aderența și libertatea la încheietura mâinii.deci, în rezumat, aderența continentală este excelentă pentru serviri, excelentă pentru volleys și backhands, dar este o prindere forehand de altădată!

Grip de Est

acum ne apropiem de ceea ce majoritatea profesioniștilor folosesc ca prindere forehand.,

folosind o prindere forehand de Est ar trebui să facă un pic mai ușor pentru a genera rotire decât aderenta Continental, dar mult mai ușor pentru a aplatiza mingea decât aderenta de Vest.

cel mai bun pro despre care credem că demonstrează bine prinderea forehand-ului estic este Richard Gasquet.puteți vedea aici că Gasquet încă nu obține cantitatea imensă de rotație a încheieturii pe care o face Nadal, în special la preluare, dar încă reușește să-și rostogolească încheietura mâinii frumos peste minge pentru a termina cursa.,

în timp ce sunt mult mai probabil pentru a vedea un pro joc cu o prindere de Est decât o prindere Continental, ei încă nu ar fi cele mai frecvente.

videoclipul sugerează că forehand-ul lui Roger Federer folosește o prindere estică și este adevărat că dacă îl vezi lovind un forehand mediu, pare să fie o prindere estică.cu toate acestea, el tinde să-și schimbe ușor aderența în funcție de înălțimea mingii și de lovitura pe care încearcă să o lovească.în general, el este, probabil, undeva între Est și Semi-Vest.acest lucru este destul de comun pe circuitul pro., Acești tipi joacă atât de mult tenis încât își pot ajusta ușor aderența pentru a se potrivi anumitor fotografii.cu toate acestea, este probabil puțin periculos să începeți să jucați cu acest lucru dacă nu jucați mult tenis.alegeți mânerul și respectați-l este sfatul nostru!semi-western Grip este cel mai frecvent tenis forehand grip veți găsi în tenis astăzi, și este folosit de mulți dintre jucătorii de top.beneficiul acestei aderențe este că permite o mare mișcare a încheieturii mâinii, permițând în același timp jucătorului să lovească mingea.,

Semi Western este prezentat de Novak Djokovic și Andy Murray și tipifică forehand-ul modern.semi-vestul este bine echilibrat și permite cu ușurință jucătorilor să intre sub bile mici (o problemă cu Vestul complet) și peste bile mari (o problemă cu Continentalul și, într-o măsură mai mică, estul).fiind în mijlocul spectrului pentru mânere care sunt viabile pentru forehands, semi Western oferă, de asemenea, jucătorilor opțiunea de a ajusta ușor într-un fel sau altul pentru a se potrivi cu jocul lor.,

dacă vă bazați mai mult pe aplatizarea forehand-ului și lovirea câștigătorilor mari, atunci poate că ați putea alege să utilizați o prindere care se află între Est și Semi-Vest.

după cum explică video, această prindere implică având ciolan index la conice numărul patru pe racheta, cu mâna ușor sub racheta.din această poziție, veți observa întreaga gamă de mișcare pe care o puteți obține cu încheietura mâinii, aspect care poate fi folosit pentru a crea rotire și putere de vârf.cu toate acestea, cu mai multe părți funcționale, cu atât mai mult spațiu pentru eroare, așa că aveți grijă!,există o mulțime de beneficii pentru semi-Vest, dar dacă nu sunteți încrezător în tehnica dvs. deja, trecerea la un semi-Vest ar putea adăuga la problemele dvs.acesta este cel în care te uiți la unii jucători și te gândești: „cum pe Pământ lovește mingea așa?”Un profesionist care folosește întregul Occident pentru un efect bun este Kei Nishikori.unele dintre mânerele estice și Semi-vestice pot fi destul de greu de observat, dar vestul complet este, în general, destul de ușor de văzut.

Uită-te cât de departe este mâna lui Nishikori în jurul rachetei!, Nishikori face ca lovitura să pară foarte ușoară, dar pentru majoritatea oamenilor, doar ridicarea rachetei cu o prindere semi-Occidentală este suficientă pentru a le elimina.mânerul Semi-vestic pentru forehand este foarte convenabil pentru a obține un topspin bun, dar poate face mult mai dificil atunci când doriți să aplatizați mingea.Nishikori, de exemplu, nu este cunoscut pentru capacitatea sa de a termina puncte cu forehand lui, dar Roger Federer la celălalt capăt al spectrului este regele câștigător forehand plat!,da, am folosit doar două exemple foarte convenabile acolo, dar, în general, prinderea forehand-ului Estic vă va permite să vă aplatizați forehand-ul și să terminați punctele, în timp ce Vestul complet permite mai mult topspin.fiecare are meritele și dezavantajele sale.

ce recomandă antrenorii?

Am vorbit cu unul de-al nostru ‘Brossociates,’ Edward Whitelightnin, un fost elev și antrenor la Sanchez-Casal academia de tenis (în cazul în care am folosit pentru a juca) și ne-a spus că unii antrenori se apleca spre Est de prindere forehand, iar altele spre Semi Vest.,

„multe dintre cursurile la care merg astăzi sunt puternic în aderența estică în acest moment și cred că o mare parte din asta are legătură cu Roger Federer. Este o tehnică ușor mai simplă de a învăța începătorii, deoarece există mai puține părți, dar într-adevăr un jucător ar trebui să folosească mânerul pe care îl consideră confortabil. Desigur, acea prindere trebuie să se încadreze în anumiți parametri; dacă este prea vestic, jucătorul nu va primi nicio putere, iar dacă este prea Estic, atunci se vor lupta pentru a genera rotire.”

TheTennisBros.com tind să fie de acord cu Edward., Faptul că există profesioniști de top care se joacă cu tot felul de mânere diferite merge doar pentru a arăta că anumiți oameni sunt mai potriviți pentru anumite mânere.pe măsură ce vă dezvoltați tenisul, este firesc ca mici schimbări să apară în strânsoarea dvs., pe măsură ce vă dați seama în mod conștient și subconștient cum să loviți fotografii mai bune, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este să lăsați-l să vină în mod natural.,

Deci, Acum Puteți Vorbi Limbajul…

Chiar dacă ești foarte fericit cu forehand-ul de prindere, este în valoare de știind terminologia din jur tenis forehand mânere, și cu ajutorul video, puteți obține o idee bună de diferite mânere și variațiile lor.,acum, când prietenii tăi de tenis începe discutarea faptului că „full Western trântă Lupta pentru a obține sub minge atunci când mingea este scăzut, și că ar trebui să păstreze lovind felii mici pentru oricine cu o prindere plin de Vest”, le puteți reaminti că mulți jucători vor face ajustări pentru diferite bile și că acestea pot fi bine pierde timpul lor!oamenilor le place să meargă mai departe despre mânere ca și cum ar fi Sfântul Graal, dar, în realitate, ele sunt doar o preferință.