ceea ce nimeni nu-ți spune despre reflexul tău dezamăgit!

notă: link-uri afiliate pot fi utilizate în acest post. Pot primi o smallcommission fără costuri suplimentare pentru dvs. dacă faceți o achiziție prin link-ul meu afiliat. Citiți politica mea de dezvăluire completă aici.

Partajarea este grijuliu!

Lasa jos reflex, reflexul de ejecție a laptelui, atunci când laptele vine în., Orice ai numi, este practic atunci când porțile de inundații se deschid în sânii tăi, astfel încât bebelușul tău să poată obține o masă completă.există lucruri pe care nimeni nu ți le spune despre acest lucru aparent nevinovat care se întâmplă de fiecare dată când îți hrănești copilul. asta pentru că maternitatea este o tranziție atât de uriașă, cu atât de multe lucruri noi de învățat. Este practic imposibil ca mamele veterane să transmită toate informațiile necesare în câteva conversații trecătoare.

nu vă faceți griji, de aceea Mă aveți! Nu te voi lăsa luat prin surprindere.,

nu mi-am dat seama că alăptarea ar fi o astfel de provocare! Când oamenii se referă la grind la locul de muncă, ei într-adevăr nu înțeleg complet decât dacă au experimentat măcinarea este nevoie pentru a alăpta. pentru a merge împreună cu alăptarea, acest lucru numit „let down” este o altă fiară de cucerit cu totul.primul meu indiciu real că dezamăgirea ta poate provoca unele probleme a fost când eram super însărcinată, urmărind acea scenă în vecinii răi unde pulverizează laptele matern peste tot!

vorbește despre neîncredere! L-ai văzut?, Un absolut trebuie să vadă pentru noi mame și mame să fie! Există cu siguranță o exagerare, dar au capturat destul de mult esența ei.aveți nevoie de mai multe informații despre tot ce alăptează? Vedeți postarea mea ce nu vă spune nimeni despre alăptare, unde așez practic fiecare lucru mic pe care trebuie să-l cunoașteți despre subiect.

Hei, știu că Mommingul este greu, mai ales când adăugați alăptarea la amestec! Iată o modalitate super rapidă și ușoară de a vă ajuta corpul să elibereze tensiunea și să vă relaxați, astfel încât să vă puteți întoarce la copilul dvs. reîmprospătat!,

faceți Clic pe butonul de mai jos pentru a descărca:

Ce este Lăsat în Jos Reflex?

este o schimbare hormonală care are loc în corpul tău pentru a elibera (ejectarea este probabil un termen mai potrivit pentru acesta) laptele din sânii tăi, astfel încât bebelușul tău să poată mânca.hormonul minunat numit oxitocină este în primul rând responsabil pentru acest lucru. problema apare datorită faptului că această eliberare de oxitocină nu apare chiar atunci când copilul se blochează. Uneori poate dura unele mame de până la 20 de minute pentru a lăsa în jos să apară.,

nu lăsați în jos înseamnă copil foame. Și nimeni nu vrea asta. . .deci, haideți să aflăm mai multe despre acest reflex let down și cum putem stimula acel let down destul de mult la comandă, astfel încât bebelușii noștri să nu flămânzească!

Pin pentru mai târziu:

Semne, Simptome, și Efectele Secundare ale Lăsa în Jos Reflex

problema cu dezamăgit reflex este că aceasta funcționează nu numai pentru a evacua laptele din sanii tai, funcționează pe mai multe alte zone ale corpului la fel de bine., Cauzând multe efecte secundare potențial nedorite.dar nu vă faceți griji, majoritatea acestor simptome fie se diminuează foarte mult, fie dispar complet după ce corpul se obișnuiește cu schimbările hormonale.

Durere în Piept și senzație de Constricție

cu Siguranta piept senzație de constricție ca nu ai experimentat înainte. Poate nu atât de multă durere, dar o presiune atât de intensă încât poate fi la fel de bine durere.,pentru mine și multe alte mame, apare ca un fulger brusc la piept, apoi o strângere extremă a sânilor amestecată cu presiune. Unele mame norocoase nu primesc prea multe efecte secundare (încrucișându-mi degetele că ești tu).

dacă nu, nu vă faceți griji. Acest lucru devine mult mai bine în timp. Exponențial mai bine. La fiecare două zile simptomele încep să se ușureze. Apoi se deplasează pentru aproape restul de risc al alăptării la un nivel minim până când aprovizionarea dvs. începe să se desprindă.,

Greață

cu Greață lăsa în jos se pare ca nu este o conditie comuna. Din păcate, pentru mine sensibil vechi, acest lucru nu a fost cazul.

” este legat de eliberarea hormonului oxitocină, care stimulează, de asemenea, intestinul pentru a obține secreții gastrice și are potențialul de a provoca greață.”

Susan Invitat, Consultant de Alăptare

se întâmplă să am o destul de puternic lăsa în jos, astfel încât această greață fost de fapt util în loc de enervant.,

a mers ceva de genul:

Gag, 3-5 secunde, senzație de furnicături / fierbinte la piept, lăsat în jos.acest lucru mi-a dat timp pentru a avertiza copiii mei „lapte vine!”

apoi, în funcție de faptul dacă le era foame sau plin, fie ar fi încântat să mănânce, fie mi-ar scuipa sânul. Acei fraieri mici (haha) învață repede!deci, dacă această greață se întâmplă cu tine, nu este neapărat un lucru atât de rău. Se presupune că dispare după câteva luni, dar încă simt o ușoară senzație de greață chiar înainte de a intra laptele, de fiecare dată.,

Crampe Uterine

sunt pur și simplu uimit de cât de uimitor și intuitivă corpurile noastre sunt uneori.natura a dat seama o modalitate de a micsora care întins uter înapoi la aproape este forma normală și dimensiunea. Prin alăptare!când oxitocina este eliberată, ea îi spune uterului să se contracte și să se fixeze. Un fel de încovoiere este drumul înapoi în formă. Sună grozav, nu? Greșit!nimeni nu mi-a spus despre durere! Chinuitor, munca ca durerea!,uterul tău face practic aceleași mișcări pe care le-a făcut în timpul travaliului pentru a scoate copilul din tine, doar că de data aceasta nu există copil (deci nu este la fel de teribil).

acesta este un memento sigur că nu am nevoie.dar, din nou, nu vă faceți griji, odată ce uterul este înapoi la dimensiunea normală (max în 2 luni), nu va mai face rău deloc.

dar ați fost avertizat.

sângerare

pentru a merge împreună cu durerea asemănătoare contracției din burtă, este sângerarea. O mulțime de ea. De fapt, țâșnește de ea cu fiecare lasa in jos. Pentru aproximativ 6 plus săptămâni.,

nu pare, dar este un lucru bun. Corpul tău, în special uterul tău tocmai a trecut printr-o experiență traumatizantă. Și acolo unde placenta foarte vasculară (o mulțime de vase de sânge) a fost trasă de pe peretele uterin, va apărea o mulțime de sângerări.deci, pentru a ajuta la oprirea sângerării, expulzați sângele care se acumulează în uter și ajutați la micșorarea uterului până la o dimensiune adecvată, oxitocina vine pentru a salva ziua!,

cred că ar trebui să-i mulțumesc lăsa în jos, nu mereu înjurând în timp ce, simultan, în speranța că nu ne-am sângerat prin enorm de scutec-ca pad de data asta.

mișcări intestinale

atât de brut, dar atât de adevărat!

Din anumite motive, fără știrea mea (și aparent și a google), atunci când sânii tăi au o dezamăgire, la fel și intestinele tale.

nu sunt doar eu. Câteva mămici pe care le cunosc experimentează același lucru și există câteva forumuri (obscure și greu de găsit) cu fire care discută această problemă.,

nu trebuie să intru în detaliile potențial urâte. Dar amintiți-vă, copilul nu-și va aminti că l-ați hrănit pe toaletă.

o voi lăsa la asta.

știți că dacă vi se întâmplă acest lucru, nu sunteți singuri.deci, singura relație pot găsi cercetare înțelept cu amețeli și alăptarea este deshidratarea și sau scăzut de zahăr din sânge.

Mai exact, amețeli și reflexul dezamăgit, nu au avut nicio explicație definitivă. Tot ce știu este că mi se întâmplă, chiar și atunci când sunt complet hidratat și bine hrănit.,

ceva despre schimbarea hormonului mă face un pic de lumină în cap. Acest lucru ar dura doar poate aproximativ un minut. A fost mult mai rău când am început să alăptez, apoi am început să mă ușurez după câteva săptămâni. doar asigurați-vă că vă păstrați bine hidratat și bine hrănit, pentru a vă asigura că acestea nu sunt motivele pentru amețeli.

Intense Somnolență

Oxitocina a te face somnoros. Mai ales atunci când nu sunt utilizate pentru a-l încă.,

cazul în cauză: aproape că mi-am scăpat copilul de primele ori când am alăptat, deoarece somnolența m-a depășit!

știți când luați benadryl și încercați să vă păstrați ochii cu adevărat grei, dar pur și simplu nu o vor face? Da, cam așa.dar nu vă faceți griji, vă obișnuiți destul de repede și vă opriți aproape să scăpați copilul într-o perioadă relativ scurtă de timp.

rareori simt somnolență acum și cu siguranță nu este la fel de intensă ca atunci când am început., trebuie doar să știți că acest lucru se poate întâmpla și alăptați într-o locație sigură sau când cineva este acolo pentru a vă ajuta până când vă obișnuiți cu/peste somnolență.

îndrăgostirea

bine, aceasta se încadrează cu siguranță în categoria foarte dorită a simptomelor. E cea mai bună parte!

oxitocina, numită hormonul „iubirii”, face practic imposibil să nu te îndrăgostești de copilul tău. amintiți-vă că acest hormon este eliberat de fiecare dată când apare dezamăgirea, de fiecare dată. Practic te face să te îndrăgostești de copilul tău din nou și din nou și din nou.,

nu e de mirare de ce noi mămicile avem o legătură emoțională atât de puternică cu micile noastre iubiri!

mai multe efecte secundare bune

știu că îmi place să vă avertizez despre toate lucrurile rele despre care nu vă spune nimeni, dar uneori îmi place să le contracarez și cu unele lucruri bune.

cum sună promovarea atașamentului, solidificarea relațiilor, relaxarea stresului și îmbunătățirea relațiilor sociale? Acestea sunt unele dintre celelalte efecte secundare minunate ale eliberării hormonului oxitocinei cu dezamăgirea ta.

trebuie să iubești acei hormoni!,

toate sentimentele bune compensează toate acele efecte secundare scârboase, de fiecare dată. Ei bine, cu excepția, poate, atunci când copilul musca.

Cum să utilizați Nervului Vag pentru a Iniția Lăsa în Jos Reflex

Există un fel de usa din spate mod de a ajuta iniția lăsa în jos reflex. În acest fel este prin utilizarea nervului vag.când nervul vag este stimulat, stimulează eliberarea oxitocinei., de obicei, nervii din sânul tău sunt declanșați pentru a elibera oxitocină atunci când bebelușul tău suge, care apoi deschide canalele pentru a deschide și elibera laptele.dar ,așa cum am spus, puteți utiliza nervul vag ca o ușă din spate pentru a stimula, de asemenea, un reflex dezamăgit.

relaxați-vă pentru a începe să vă lăsați reflexul

chiar trebuie să fiți într-o stare de spirit relaxată pentru ca laptele să intre. Corpul tău este programat să-ți hrănească copilul atunci când ești relaxat, nu când ești stresat.

ca o mamă nouă, lipsită de somn, uneori este imposibil să-ți relaxezi corpul., Nu-ți face griji! Am modul perfect, rapid și ușor de a forța corpul în relaxare.

faceți Clic pe butonul de mai jos pentru a obține direct la casuta ta de email:

Respirație Profundă Lent pentru stimularea nervului vag

Pentru a stimula nervul vag cu respirație profundă trebuie să ia într-adevăr, într-adevăr profund, respirații lente. Încerci să crești presiunea intra-toracică.’

Traducere: pentru a vă face burta și pieptul să se umple cu atât de mult aer încât să creșteți presiunea în acele zone.,această presiune crescută va declanșa nervul vag și va determina eliberarea oxitocinei în sistemul dumneavoastră. Oxitocina îți face laptele să se lase jos, iar copilul tău ajunge să mănânce sau primești mai mult lapte atunci când pompezi.asigurați-vă că expirația dvs. este de aproximativ două ori mai lungă decât cea pe care o inspirați. Această expirație lentă vă spune corpului să intre în modul parasimpatic (modul relaxat), ajutând, de asemenea, la declanșarea nervului vag.,

atunci Când copilul este hrana

am auzit multe Mame se plâng că își lăsa în jos este prea lent pentru copil. Copilul lor devine nerăbdător și frustrat, deoarece îi ia atât de mult timp să intre laptele.asigurați-vă că acordați atenție copilului dvs.! Pune telefonul departe și să dea copilul atenția deplină. Trebuie să-ți antrenezi corpul pentru a dezamăgi atunci când ai nevoie., deci, dacă îi acordați copilului atenția deplină atunci când alăptați, corpul dvs. își va aminti și va recunoaște acel sentiment/situație, iar laptele dvs. va veni destul de mult la comandă de fiecare dată când acordați atenție alăptării copilului.de asemenea, utilizarea tehnicii de respirație profundă de mai sus (activează nervul vag) pentru a stimula laptele să vină în același timp, poate reduce drastic timpul de așteptare pentru copilul dumneavoastră.,

atunci Când de pompare

cei Mai mulți oameni cred că singura modalitate de a stimula o lăsa în jos de răspuns atunci când de pompare este de a vă relaxa și cred că de copilul sau uita-te la poze cu copii. Nu e singura cale.puteți folosi celelalte simțuri pentru a vă reaminti corpului că este timpul să vă dezamăgiți. Folosește-ți cât mai multe simțuri.mi se pare că ascultarea și vizionarea copilului meu funcționează bine., Când mă uit la un videoclip cu el râzând sau încercând să vorbească, laptele meu tinde să se lase mai repede. de asemenea, puteți aduce ceva cu dvs. care miroase ca copilul dumneavoastră. Acest lucru a ajutat câțiva oameni pe care îi cunosc. Acestea scot elementul saturat în mirosul bebelușului și îl adulmecă / îl strânge atunci când încep să pompeze și ajută la aducerea laptelui mai repede.

Intrebari frecvente

Să trecem peste unele dintre cele mai frecvente întrebări am venit peste vorba de a ajuta laptele sa vina mai repede.,

cât durează de obicei pentru ca reflexul tău să înceapă?

aceasta variază de la o persoană la alta. Toată lumea este diferită. Știu unii oameni care au destul de mult o clipă să lase în jos reflex, de îndată ce văd sau aud un copil plângând. Și eu știu, de asemenea, de unii oameni în cazul în care este nevoie de 20-30 minute pentru o lăsa în jos.

30 de secunde până la 1 minut este despre cât timp poate dura pentru dezamăgirea mea. Sunt super în ton cu corpul meu (cu alte cuvinte: prea sensibil), așa că într-o perioadă scurtă de timp mi-am dat seama ce ajută laptele meu să vină mai repede., Hei, un lucru bun despre sensibilitatea mea peste este că face mai ușor pentru mine să te ajut!

pot avea mai multe coborâșuri într-o singură hrănire?

absolut!uneori ,dacă aveți noroc, puteți avea mai multe coborâșuri într-o singură sesiune (pompare sau hrănire). Dacă produceți suficient lapte (hormon diferit de oxitocină), puteți obține destul de mult lapte.când pompați, dacă simțiți că nu pompați suficient, încercați să inițiați un alt reflex dezamăgit. Ai fi surprins cât de mult va ieși dacă corpul tău va renunța din nou.,

ce pot face dacă dezamăgirea mea se întâmplă numai atunci când hrănesc de la un anumit sân?

Acest lucru mi s-ar întâmpla. Pieptul meu drept părea să lase în jos mult mai repede decât stânga mea.

când aveam nevoie ca bebelușul meu să mănânce din sânul stâng, îl porneam acolo (era lovit sau dor), voiam să-i dau încă o șansă celui stâng să se dovedească.

apoi, dacă nu a fost dezamăgirea, aș schimba părțile, aș aștepta un sentiment înțepător, greață, fierbinte, detașându-l rapid și făcându-l să bea din stânga mea. A lucrat ca un farmec.,

trebuie doar să obțineți agil real mutarea copilului super rapid de la boob la boob. atenție: dacă nu comutați suficient de repede, se poate obține murdar (amintiți-vă doar vecinii răi).

ce pot face despre celălalt sân în timpul unui reflex dezamăgit?

Puteți fie să-l acoperiți cu un prosop mic chiar înainte ca laptele să intre, fie să vă asigurați că aveți ceva de genul unui tampon de sân în sutien pentru a preveni scurgerea.

ceea ce mă ajută este doar să-mi apăs mâna sau degetul chiar pe mamelon. Împiedică doar aproximativ 100% din lapte să iasă., un bun prieten de-al meu folosește aceeași tehnică. Nici măcar nu folosește tampoane de îngrijire medicală, deoarece este atât de în ton cu dezamăgirea ei și nu are scurgeri decât dacă laptele ei se lasă în jos. Când o face, ea ține doar porțile închise cu degetele și totul este bine.unele mămici inteligente nu pierd o picătură prețioasă. Ei vor folosi pompa manuală Haaka pentru a prinde laptele pentru a-l folosi mai târziu. Am auzit lucruri mari despre Haaka. Un alt unul care am auzit este bun de a utiliza este Milkies Milk Saver.,

în timpul verii

reflexul de coborâre este modul ingenios al naturii de a vă ajuta să hrăniți acel copil prețios al vostru. Efecte secundare sau nu, este încă o experiență frumoasă. corpul tău este literalmente făcut pentru a-ți hrăni copilul. Uau!dacă aveți probleme cu dezamăgirea, încercați aceste sfaturi. Nu renunța! Este nevoie de un timp pentru a învăța să fii în ton cu noul tău corp. Durează ceva să te obișnuiești să fii mămică.și dacă dezamăgirea ta este minunată, fii recunoscător. Este într-adevăr o binecuvântare.nu uitați să consultați postarea mea despre ceea ce nu vă spune nimeni despre alăptare!, Este super informativ, cu sfaturi realiste și utile despre ce trebuie să faceți atunci când lucrurile nu merg atât de bine sau cum era de așteptat cu călătoria dvs. de alăptare.