Ce trebuie să știți despre Yohimbe

cu toții avem nevoie de ajutor pentru a aduna energia pentru a trece prin antrenamentele noastre din când în când. Acest lucru este valabil mai ales atunci când sunteți adânc în chinurile de concurs prep și lucrați din greu să-și verse că ultimul pic de grăsime în plus înainte de a vă pas pe scenă.în aceste momente, vă ajută să aveți un supliment pre–antrenament la îndemână, care poate aborda și arderea grăsimilor. Dacă sunteți în piață pentru un pre–antrenament femei și bărbați pot folosi atât că verifică aceste cutii, ar trebui să caute unul cu Yohimbe.,

nu ai mai auzit de Yohimbe până acum? Este posibil să nu fie la fel de comun ca și alți compuși găsiți în suplimentele de pre–antrenament, dar asta nu înseamnă că este fără merit.există o mulțime de ingrediente găsite în suplimentele de pre–antrenament care sunt, să spunem, de proveniență dubioasă. Yohimbe nu este cu siguranță unul dintre ei. Tot ce trebuie să știți despre Yohimbe — de la modul în care funcționează până la știința care susține utilizarea acestuia — este explicat mai jos.

ce este Yohimbe?

Yohimbe provine din arborele Yohimbe, care este un copac veșnic verde găsit în Africa Centrală și de Vest., Yohimbe conține o substanță cunoscută sub numele de yohimbină. Yohimbina este un alcaloid care are un gust amar și poate contribui la o gamă largă de reacții chimice în organism. multe suplimente de culturism și pierdere în greutate conțin yohimbină într-una din cele două forme: extract de scoarță de Yohimbe sau HCl yohimbină. extractul de scoarță Yohimbe este o formă concentrată, sub formă de pulbere a scoarței copacului Yohimbe. Yohimbina HCL, pe de altă parte, este o versiune izolată a moleculei de yohimbină, care este extrasă din coaja Yohimbe și asociată cu acid clorhidric., Ambele surse de yohimbină pot avea un impact puternic asupra organismului.

cum funcționează?

Yohimbe funcționează prin stimularea sistemului nervos simpatic. Sistemul nervos simpatic face parte din sistemul nervos autonom al corpului (sistemul responsabil pentru controlul proceselor inconștiente, cum ar fi ritmul cardiac, ritmul respirator, răspunsul pupilar și digestia).când sistemul nervos simpatic este stimulat, răspunsul organismului” luptă sau zbor ” este activat. Aceasta, la rândul său, declanșează eliberarea neurotransmițătorilor cunoscuți sub numele de catecolamine., Cele două catecolamine care joacă un rol semnificativ în lupta sau Răspunsul la zbor sunt adrenalina (sau epinefrina) și noradrenalina (sau norepinefrina). când aceste catecolamine sunt eliberate în sânge, deveniți mai alert și temperatura corpului și tensiunea arterială cresc. În esență, corpul tau izvoare în acțiune și devine pregătit să-și asume orice obstacole pot fi în calea ta.

declanșarea răspunsului la luptă sau zbor și eliberarea de catecolamine nu înseamnă doar eliminarea potențialelor amenințări., Catecolaminele pe care corpul le eliberează ca răspuns la stimularea sistemului nervos simpatic se leagă și de receptorii specifici din celulele adipoase (aceștia sunt cunoscuți sub numele de receptori alfa–2 adrenergici). Când se întâmplă acest lucru, pot apărea efecte de ardere a grăsimilor.

beneficiile Yohimbe

există o mulțime de beneficii care vin cu suplimente consumatoare care conțin Yohimbe., Următoarele sunt unele dintre motivele principale este pre–antrenament ingredient culturisti si sportivi jur de:

Îmbunătățirea Circulației

Pentru efectul pe care îl are asupra sistemului nervos simpatic, Yohimbe ajută pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și de circulație de-a lungul corpului (acest lucru este de ce unii oameni, de asemenea, folosi pentru a ajuta la tratarea disfuncției erectile). yohimbina poate acționa ca un vasodilatator (ceea ce înseamnă că determină extinderea celulelor sanguine). Acest lucru permite sângelui să curgă mai liber prin corp, oferind celulelor și organelor sânge bogat în oxigen și nutrienți.,pierderea rapidă în greutate este un alt bonus, în special pentru femeile care se luptă cu grăsimea corporală încăpățânată. Un pre-antrenament pentru femeile cu yohimbine în ea poate fi foarte benefic atunci când vine vorba de vărsare în greutate și aplecat pentru un spectacol viitoare. când vine vorba de ultimele câteva săptămâni înainte de a urca pe scenă, când se formează orice altceva despre regimul dvs. de dietă și antrenament, adăugarea unui supliment făcut cu yohimbină poate face diferența.,Yohimbe este deosebit de util, deoarece are capacitatea de a promova pierderea de grăsime mai bine direcționate. Acest lucru se datorează faptului că zonele care conțin cantități mai mari de grăsime corporală încăpățânată tind să aibă, de asemenea, niveluri mai ridicate de receptori alfa–2 adrenergici. această concentrație ridicată de receptori alfa–2 face ca grăsimea să fie mai rezistentă la mobilizare. Yohimbina, totuși, are o afinitate ridicată pentru acești receptori. Se leagă mai ușor de ele și blochează receptorii de catecolamine. Când catecolaminele nu se pot lega de acești receptori, devine mai ușor să pierzi ultimul pic de grăsime încăpățânată.,mulți oameni observă o îmbunătățire a performanței lor de antrenament atunci când consumă produse care conțin yohimbină. Acest lucru nu este surprinzător, având în vedere efectele sale de stimulare a energiei și efectele asupra sistemului circulator. nivelurile crescute de energie vă pot ajuta să vă împingeți mai departe în timpul antrenamentelor (mai ales atunci când Yohimbe este combinat cu alți stimulanți precum cofeina). Aceasta, la rândul său, vă va permite să vedeți rezultate mai bune și un fizic mai pregătit pentru scenă.,

ce spune cercetarea

pe o bază anecdotică, o mulțime de sportivi și culturisti spun că au văzut rezultate excelente atunci când folosesc suplimente făcute cu yohimbină. Există dovezi științifice care o susțin, totuși?următoarele sunt rezumate ale unor studii despre Yohimbe pentru bărbați și femei care au arătat rezultate promițătoare:

Yohimbe și pierderea în greutate la femei

cercetările asupra femeilor arată că yohimbina poate fi un instrument foarte benefic atunci când vine vorba de vărsarea grăsimilor încăpățânate., un studiu pe 20 de femei obeze, care a fost publicat în Israel Journal of Medical Science, de exemplu, a arătat că consumul de yohimbină — atunci când este asociat cu o dietă restricționată în calorii–a avut capacitatea de a crește pierderea în greutate. În același interval de timp (trei săptămâni), femeile care au consumat yohimbină au pierdut aproape trei kilograme mai mult decât femeile care au consumat un placebo. femeile care au consumat yohimbină au pierdut în medie 7, 8 kilograme, în timp ce cele din grupul placebo au pierdut în medie doar 4, 9 kilograme.,

Yohimbe și compoziția corporală

yohimbina nu ajută doar la scăderea în greutate. Cercetările arată că este, de asemenea, eficient atunci când vine vorba de a ajuta indivizii să-și păstreze mușchii în timp ce varsă grăsime corporală. dacă te pregătești să concurezi, cu siguranță nu vrei să-ți sacrifici masa musculară înainte de a urca pe scenă. Dar tot trebuie să arăți cât mai slab și mai definit posibil. un studiu pe 20 de jucători de fotbal de sex masculin publicat în Research in Sports Medicine a arătat că cei care au consumat yohimbină au reușit să elimine grăsimea corporală (cu o medie de 1.,8 puncte procentuale), fără a pierde musculare. Prin comparație, grupul placebo nu a văzut niciun fel de rezultate semnificative.nici unul dintre grupuri nu a prezentat efecte secundare negative atunci când a consumat yohimbină.

yohimbe și performanță îmbunătățită

consumarea suplimentelor care conțin yohimbină poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea performanței antrenamentului.un studiu publicat în American Journal of Physiology pe 20 de bicicliști sănătoși de sex masculin a arătat că yohimbina a dus la îmbunătățiri în toate aspectele performanței lor., acești parametri au inclus efortul, caloriile arse, distanța parcursă, viteza și timpul de exercițiu. Îmbunătățirile performanței au apărut după o singură doză orală de 5 miligrame. dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă împinge cardio–ul zilnic, un supliment pre-antrenament cu yohimbină ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie.dacă sunteți interesat de un pre–antrenament pe care femeile și bărbații îl pot folosi care conține yohimbină, este important să vă asigurați că utilizați mai întâi un produs sigur, de înaltă calitate — unul care a fost testat pentru siguranță și eficacitate.

dl., Hyde NitroX este singurul nostru supliment pre-antrenament realizat cu yohimbină-sub formă de extract de scoarță de Yohimbe.deoarece este un supliment de pre-antrenament, cel mai bine este să consumați Yohimbe între 15 și 30 de minute înainte de exercițiu. De asemenea, Yohimbe funcționează cel mai bine atunci când este consumat pe stomacul gol, deoarece aportul alimentar va declanșa un vârf al insulinei. Aceasta, la rândul său, poate bloca efectele yohimbinei. începeți cu o cantitate mică de pre-antrenament (aproximativ ½ lingură pentru a vedea cum vă afectează). Puteți adăuga întotdeauna mai mult data viitoare dacă simțiți că doza a fost insuficientă., Cu toate acestea, începând cu o doză conservatoare vă va ajuta să evitați senzația de nervozitate sau anxietate (ceea ce se poate întâmpla uneori atunci când consumați stimulente excesive). de asemenea, puteți combina suplimentele pre–antrenament care conțin yohimbină cu alte produse care nu stimulează. NO3 Drive și Dr. Jekyll NitroX sunt ambele opțiuni eficiente pe care le puteți adăuga la stiva de pre–antrenament. când ați aflat pentru prima dată despre Yohimbe, este posibil să vă fi găsit întrebându-vă ce ar putea să vă ofere un compus din coaja unui copac în ceea ce privește pierderea de energie și grăsime., Există cu siguranță o mulțime de putere în compușii de plante, totuși. după cum știți acum, Yohimbe este un eficient femei pre–antrenament și bărbați pot folosi pentru a le ajuta în culturism și eforturile lor atletice. Ești interesat să încerci?dacă aveți grăsime corporală încăpățânată pe care vă luptați să o pierdeți sau dacă doriți doar să experimentați mai multă energie în timpul antrenamentelor, consumul unui produs cu yohimbină — cum ar fi domnul Hyde NitroX — ar putea fi o opțiune eficientă pentru dvs.pentru a încerca acest produs pentru tine, a verifica afară nostru magazin de localizare astăzi., Indiferent dacă doriți să cumpărați online sau în persoană, vă putem ajuta să găsiți un vânzător de renume.