Sfaturi pentru adăugarea laptelui de vacă în dieta copilului tău de 1 an
Bottoms up! Micuțul tău atinge o nouă etapă la vârsta de 1 an: adăugarea de lapte în dieta ei. Dar cât de mult este prea mult? Echilibrarea lapte cu-nutrienti alimente integrale a ajunge la masa asigură ea devine bunătatea are nevoie să crească și să prospere ca ea intră în copilul de ani.
când puteți Introduce laptele de vacă?,
cum să crești fierul la copii mici
Aflați mai multe
păstrați laptele de vacă din meniu până când micuțul tău împlinește 12 luni. Înainte de vârsta de 1 an, are nevoie de machiajul nutrițional al formulei sau al laptelui matern pentru a-și satisface nevoile. Laptele de vacă este dificil pentru sistemul digestiv imatur al bebelușului să proceseze cu ușurință. De asemenea, are un conținut scăzut de fier, vitamina C și alți nutrienți de care copilul are nevoie în primul an de viață. După prima sa zi de naștere, puteți oferi lapte integral de vacă în plus față de dieta sănătoasă., Evitați soiurile de lapte cu grăsimi mai mici, care nu îi furnizează micuțului dvs. suficientă grăsime pentru creșterea în greutate și dezvoltarea creierului.
care este cantitatea recomandată de lapte?
la vârsta de 1 an, bebelușii pot avea în siguranță aproximativ 24 de uncii de lapte pe zi. Dacă micuțul tău bea prea mult lapte, acesta poate interfera cu aportul de alimente solide și poate duce la prea multe calorii consumate în fiecare zi. Tot laptele îi umple burtica, așa că nu are loc pentru fructe, legume, carne slabă, cereale și alte alimente sănătoase din dieta ei.,prea mult lapte poate provoca, de asemenea, o deficiență de fier la micuțul tău, deoarece laptele de vacă nu conține mult fier. Micuțul tău are nevoie de fier pentru o dezvoltare adecvată și pentru a evita anemia. Dacă tot bea mai mult de 24 de uncii de lapte în fiecare zi, fierul ei poate deveni scăzut. Verificați cu medicul ei dacă fierul scăzut este o preocupare.
Ce zici de Formula sau laptele matern?
cum să obțineți copilul să bea lapte
Aflați mai multe
nu trebuie să vă înțărcați copilul din laptele matern sau formula atunci când începeți laptele de vacă., Mulți copii beau atât după ce au împlinit 1 an. Micuțul tău ar putea dori în continuare să alăpteze după ce a început laptele, de exemplu. Expertii recomanda asistenta medicala, atâta timp cât este un pozitiv pentru tine si cel mic. Puteți să vă îngrijiți ca de obicei și să oferiți lapte atunci când mănâncă alimente solide.copilul dvs. de 1 an poate prefera în continuare formula în anumite situații. Sau, bebelușul tău ar putea rezista laptelui de vacă, deoarece este diferit. Ușurați tranziția amestecând formula cu laptele de vacă, adăugând treptat mai mult lapte decât formula până când acceptă numai lapte.
cum echilibrați alimentele solide și laptele?,
este important să echilibrați aportul de lapte al micuțului dvs. cu dieta ei nutritivă. Dacă bea atât de mult lapte încât nu vrea să mănânce la masă, reduceți aportul de lapte.în această perioadă, oferiți copilului dvs. trei mese regulate pe zi, plus câteva gustări sănătoase. Nu-l forțați pe micuțul dvs. să mănânce dacă nu manifestă interes în acele momente, ci respectați programul regulat pentru a stabili obiceiuri alimentare sănătoase. În loc să oferiți o ceașcă continuă de lapte toată ziua, serviți laptele cu mese sau gustări.,copilul dvs. de 1 an are nevoie de o varietate de alimente nutritive, inclusiv cereale, fructe, legume și carne. Oferiți o mulțime de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea, peștele și fasolea, pentru a echilibra conținutul scăzut de fier al laptelui.