ce este Cacao?boabele de Cacao cresc pe copaci găsiți în America Centrală și de Sud. Când aceste fasole sunt procesate, ele devin cacao și ciocolată, dar boabele crude și organice păstrează multe dintre super-puterile cacao care se pierd prin prelucrare.

  • Cacao se ambalează în mai mult calciu decât laptele de vacă.
  • este ambalat dens cu fier, magneziu și antioxidanți.
  • consumul de cacao poate ajuta cu probleme precum depresia, stresul, tensiunea arterială și sănătatea inimii.,

Cum să Includă Cacao in Dieta Ta

Dacă aveți mai mancat cacao înainte, să fie pregătit pentru un gust pe care le pot găsi amar. S-ar putea să preferați să vă deplasați prin creșterea treptată a procentului de cacao pe care îl consumați. Palatul tău se va ajusta rapid și îți va mulțumi pentru asta.verificați întotdeauna că cumpărați pulbere neîndulcită în loc de amestecuri de cacao cu zahăr. Un procent mai mare de grăsimi este mai bun, deoarece adaugă aromă și este mai satisfăcător, astfel încât veți consuma mai puține calorii în general., De asemenea, fiți atenți la etichetele comerciale corecte, astfel încât să știți că lucrătorii care au recoltat cacao au fost plătiți corect.acum, iată 7 modalități de a profita de beneficiile pentru sănătate ale cacao!smoothie-uri: faceți un smoothie delicios de ciocolată adăugând 1 până la 2 linguri de pudră de cacao crudă. Puteți folosi penițe de cacao deasupra smoothie – ului dvs. pentru a adăuga o criză la tratamentul dvs. Încercați nibs pe bunatati asortate, cum ar fi inghetata, granola mix, sau briose.

  • brownies Raw: brownies Raw sunt excelente pentru stilul de viață vegan și paleo, deoarece brownies nu conțin lactate, zahăr, grâu și gluten., Nu este nevoie de coacere, dar în funcție de rețetă, s-ar putea să doriți ingrediente precum pecan, fulgi de nucă de cocos neîndulciți, curmale și miere.
  • produse coapte: pudra de Cacao este, de asemenea, excelentă pentru utilizarea în biscotti, prăjituri cu căpșuni de ciocolată, budincă, prăjituri și prăjituri. Puteți folosi chiar și această pulbere în pâinea de dovlecel cu ciocolată paleo.
  • Cacao bar: bucurați-vă de un bar sau de câteva pătrate de ciocolată organică brută. Vă puteți bucura de acest tratament cu ceaiul preferat și o mână de nuci sau fructe.,
  • lapte de ciocolată: folosiți lapte de migdale, deoarece cercetările indică faptul că este posibil ca laptele de vacă să diminueze eficacitatea calciului și a celorlalte calități ale cacao. Veți avea nevoie de 1 lingură de pudră de cacao, 1 până la 2 linguri de îndulcitor organic și 1 cană de lapte. Dacă vă plac băuturile reci, lăsați pudra de cacao și îndulcitorul să se dizolve mai întâi în 1 lingură de lapte fierbinte. După aceea, adăugați cuburi de gheață și lapte rece.
  • ciocolată caldă: dacă preferați băuturile calde, utilizați rețeta de mai sus, dar încălziți amestecul de lapte peste aragaz pentru a-l încălzi.,
  • Snack baruri: într-adevăr nevoie doar de patru ingrediente pentru snack-baruri delicioase, și unul dintre ingrediente poate fi pudra de cacao, cu un alt fiind nuca de cacao. Caju și datele completează rețeta.

    • Rețete sănătoase de Cacao pentru a încerca

    Cacao poate fi folosit în loc de cacao pentru următoarele rețete. Bucurați-vă!

    • Ciocolata unt de arahide Yum bile
    • Ciocolata unt de arahide strat tort
    • congelate banane Pops

    doriți să fie primul care a auzit despre noile noastre produse și mai mult?,
    Înscrieți-vă pentru newsletter-ul calea naturii noastre.