genuflexiuni barbell arde mai multe calorii decât orice alt exercițiu
sărind peste zi picior este o eroare uriașă – și nu doar de dragul dimensiunii quad. Studiile arată că squats arde mai multe calorii decât orice alt lift indiferent dacă sunteți în căutarea unui constructor de picioare solid sau a unei rutine de antrenament pentru pierderea în greutate, un lucru este sigur – squats barbell ar trebui să fie o caracteristică fundamentală.acele zile în care pierderea în greutate a fost vorba de cardio au dispărut de mult., În timp ce…